سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اگر هوست را پیروی کنی، کر و کورت می سازد و فرجامت را تباه و تو رانابود می کند . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 99 بهمن 5  8:51 عصر

مجموعه: احادیث و سخنان بزرگان

 

احادیث در مورد مساجد,حدیث در مورد مسجد,حدیث در مورد رفتن به مساجد

احادیث درباره نماز

 

هر دین و آیینی نمادها و نشانه‌هایی دارد؛ مسیحیان به کلیسا و یهودیان به کنیسا و زرتشتیان به آتشکده و زاهدان نصاری که آنها را راهبان نیز می‌گویند به صومعه و دراویش و متصوفه در مکانی به نام خانقاه گرد هم جمع می‌شدند. اسلام که آخرین دین آسمانی است، از میان نمادها و شعایر ظاهری و مکانی، به جایگاه مسجد اهمیت زیادی داده است که در این مقاله قصد داریم اهمیت ساخت و حضور در مساجد را از نظر معصومین نشان دهیم.

احادیث درباره اهمیت مساجد:
رسول اکرم (ص):
«اَلمَساجِدُ مَجالِسُ الأنبیاء علی‌السلام»
مساجد، محفل انبیا (ع) است. (مستدرک، ج 3، ص 363)

امام باقر (ع):
«مَن بَنی مَسجِداً ولَو مِثلَ مَفحَص‌ِ قَطاةٍ بَنَی‌‌اللّهُ‏ لَهُ بَیتاً ‌فِی‌الجَنَّةِ»
کسی‌ که یک مسجد بنا کند ـ هرچند کوچک باشد ـ خداوند یک خانه در بهشت برای او بنا می‌کند. (وسائل، ج 3، ص 486)

رسول اکرم (ص):
هر کس براى خدا مسجدى بسازد ، خداوند ، خانه اى فراخ تر از آن در بهشت براى وى مى سازد.

رسول‌اکرم (ص): 
«اَلمَساجِدُ سُوقٌ مِنْ اَسْواقِ الـآخِرَةِ، قِراها اَلْمَغْفِرَةُ وَ تُحْفَتُها الْجَنَّةُ»
مساجد بازاری از بازارهای آخرت هستند، پذیرایی آن مغفرت و تحفه‌اش بهشت است. (مستدرک، ج 3، ص361)

 رسول اکرم (ص):
«الْمَساجِدُ بُیوتُ الْمُتَّقین»
مساجد، خانه پرهیزگاران است. (مستدرک، ج 3، 363)

رسول اکرم (ص):
کسی که فرشی در مسجد پهن می کند خداوند هفتاد هزار فرشته را برمی انگیرد تا زمانی که آن فرش در مسجد باقی باشد، برایش استغففار می کند (بحارالانوار، ج 83، ص377)

رسول اکرم (ص):
نماز وسیله آبادی مساجد و زینت شهر است. (مصباح الفلاح، ص173)

رسول اکرم (ص):
خداوند ـ تبارک و تعالى ـ فرمود: «آگاه باشید که خانه هاى من در زمین، مساجدند که به سانِ درخشش ستارگان براى اهل زمین ، بر آسمانیان ، نورافشانى مى کنند» .

رسول اکرم (ص):
خداى عز و جل در روز رستاخیز مى فرماید : «همسایگان من کجایند ؟». فرشتگان مى گویند: چه کسانى را سِزد که همسایه تو باشند ؟ مى فرماید : «آبادگران مسجدم».

احادیث در مورد مساجد,حدیث در مورد مسجد,حدیث در مورد رفتن به مساجد

احادیث در مورد نماز

 
احادیث درباره رفتن به مساجد:
 امام حسن (ع):
«اَلْغَفْلَةُ تَرکُکَ الْمَسْجِدَ، وَ طَاعَتُکَ الْمُفْسِدَ»
غفلت تو در این است که رابطه خود را با مسجد قطع می‌‌کنی و راه مُفسدین و تبهکاران را پیشه می‌‌گیری. (بحار، ج 78، ص 115)

 امام باقر (ع):
«تَعاهَدُوا نِعالَکُم عِنْدَ اَبْوابِ مَساجِدِکُم»
پیش از ورود به مسجد کفشهای خود را (از جهت آلودگی و نجاست) وارسی نمایید. (وسائل، ج3، ص504)

امیرالمومنین (ع):
«اَلجَلسةُ فی‌الجامع‌‌ِ خَیرٌلی مِنَ ‌الجَلسةِ‌ فی‌الجَنّةِ‌، لأَنَّ الجنَّةَ فیها رِضی نَفسی وَ الجامِعُ فیهِ ر‌ِضی ربّی»
جلوس من در مسجد از سکونت در بهشت برایم بهتر است، زیرا اقامت من در بهشت موجب خوشنودی من است، اما بودن من در مسجد موجب رضا و خوشنودی خداست. (وسائل، ج3، ص 482)

رسول اکرم (ص):
 «مَنْ مَشی إلی مَسْجِدٍ مِنْ مَساجِدِ اللّهِ، فَلَهُ بِکُلِ خُطْوَةٍ خَطاها حَتّی یَرْجِعَ إلی مَنْزِلِهِ، عَشْرُ حَسَناتٍ، وَ مُحِیَ عَنْهُ عَشْرُ سَیِّئاتٍ، وَ رُفِعَ لَهُ عَشْرُ دَرَجاتٍ»
هرکس به سوی مسجد گام بردارد، در برابر هر گامی 10 حسنه برایش ثبت و 10 گناهش پاک و ده درجه و منزلت او (در بهشت) بالا می‌‌رود. (وسائل، ج 3، ص 483)

امام باقر (ع):
«لَحَدیثُ الْبَغْیِ‌ فِی الْمَسْجِدِ، یأکُلُ الْحَسَناتِ کَما تَأکُلُ الْبَهیمَةُ الْحَطَبَ»
در مسجد، لغویات و حرفهای نامربوط زدن ثوابها را (آنچنان) می‌‌خورند و از بین می‌‌برند همانند چهارپایان که علف را (با حرص و وَلَع) می‌‌خورند و از بین می‌‌برند. (مستدرک، ج 3، ص 371)

امام حسن (ع):
مَنْ اَدامَ الْاِخْتِلافَ اِلَی الْمَسجِد اَصابَ اِحْدی ثَمانٍ: ایَهً مُحْکَمَهً وَ اَخاً مُسْتَفاداً وَ عِلْماًمُسْتَطْرَفاً، وَ رَحْمَهً مُنتَظِرهً وَ کَلِمَهً تَدُلُّهُ عَلَی الْهُدی اَوْ تَرُدُّهُ عَنْ رَدیٍّ وَ تَرَکَ الذُّنُوبَ حَیاءً اَوْخَشْیَهً
کسی که همواره به مسجد (برای اقامه نماز و غیره) رفت و آمد کند، یکی از این هشت‏فایده به او برسد:
1- استفاده از آیه روشنی از قرآن.
2- یافتن رفیق نیک.
3-  فراگیری علم تازه.
4- برخورداری از رحمتی که در انتظارش بود.
5- شنیدن سخنی که راهنمای راه باشد.
6- از انحراف در امان باشد.
7- موجب ترک گناه از روی حیا شود.
8- موجب ترک گناه بر اثر ترس گردد (بحار الأنوار ج ‏75 ص 108)

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 99 بهمن 5  8:48 عصر

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

 

بیماری کرونا,پیشگیری و درمان کرونا ویروس

 پیشگیری از ویروس کرونا

نام این نوع ویروس از خوشه های تاج مانند که در سطح آن وجود دارد گرفته شده است. ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که بیشتر خفاش ها ، خوک ها  و پستانداران کوچک را آلوده می کنند. طبق موارد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده ، در موارد نادر ، مواردی است که دانشمندان آن را زونوتیک می نامند ، به این معنی که می توانند از حیوانات به انسان منتقل شوند.

ویروس کرونا چگونه گسترش می یابد؟

ویروس کرونا مانند سایر ویروس ها (مثل سرماخوردگی) وقتی فرد سرفه می کند یا عطسه می کند ، ویروس از طریق قطرات گسترش می یابد. همچنین هنگامی که شخصی یک سطح آلوده مانند دسته درب را لمس کند ، می تواند پخش شود. 

 

بیمارستانها همچنین مکانهای اصلی برای گسترش ویروس هستند جایی که یک بیمار بسیاری از افراد را آلوده می کند. هنگامی که بیماران با علائم مبهم تنفسی به بیمارستان می آیند ، ممکن است کارکنان بیمارستان ندانند که باید احتیاط های خاصی از جمله استفاده از ماسک یا دور نگه داشتن آنها از سایر بیماران را انجام دهند. 

ویروس های انسانی کرونا معمولاً از طریق یک فرد آلوده به دیگران منتقل می شوند.

 

 

بیماری کرونا,پیشگیری و درمان کرونا ویروس

راههای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا

 

چگونه از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

در حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر ویروس کرونا انسانی موجود نیست. ممکن است با انجام موارد زیر بتوانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید:

• دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون و آب بشویید.

• از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید.

• از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید. 

• هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله بیندازید.

• اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می شود را تمیز و ضد عفونی کنید.

• اگر بیمار هستید و فکر می کنید ممکن است علت آن مسافرت به منطقه آلوده به ویروس کرونا یا تماس با شخصی باشد که در آنجا بوده است ، باید به یک پزشک اطلاع دهید و به دنبال درمان زودهنگام باشید.

 

چگونه از دیگران در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم ؟

 

اگر علائمی مانند سرماخوردگی دارید ، با انجام موارد زیر می توانید از دیگران محافظت کنید

• در حالی که بیمار هستید در خانه بمانید.

• از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید.

• هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله ریخته و دستان خود را بشویید.

• اشیاء و سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید.

 

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 99 بهمن 5  8:27 عصر

مجموعه: خواص مواد غذایی

 

 

خواص گوآوا چیست, گواوا چیست

میوه ی گواوا، بمب خاصیت است

 

میوه ی گواوا چیزی شبیه به انار کوچک است. میوه ی آن گوشتدار است. دانه های آن مانند دانه های انگور در گوشت قرار دارد. رنگ میوه قرمز یا زرد است

گوآوا یا اَمرود، اَرمود، (نام علمی Psidium guajava) نوعی گیاه گرمسیری با درختچه‌ای همیشه‌سبز از خانواده میرتاسه است که برگ‌های دربرابر هم دراز و بیضی شکل دارد. این درختچه بومی آمریکای جنوبی و آمریکای مرکزی، پرو، برزیل و مکزیک است.

 

گواوا درختچه ای همیشه سبز است و برگ های آن بدون کرک یا پوشیده از کرک است و گل های آن خوشبو است. پوست تنه گواوا سبز یا قهوه ای متمایل به قرمز است. دارای ریشه های سطحی است ریشه می‌تواند به گونه عمقی و پرپشت گسترش پیدا کند. گل های آن سفید و خوشبو هستند و در بهمن و اسفند به گل می نشیند.

 

میوه آن چیزی همانند به زیتون یا انار کوچک است. چرا که در بالای میوه تاجی از کاسبرگ ها قرار دارد. میوه آن گوشتدار است. دانه های آن مانند دانه های انگور در گوشت قرار دارد. رنگ میوه قرمز یا زرد است. میوه آن شیرین است و آن را خام یا پخته به شکل مربا و ژله می خورند.

 

در مناطق جنوب ایران، به این میوه زیتون محلی هم می گویند.

 

گواوا سال‌ها قبل به ایران وارد شد و به گونه پرورشی در شمال و بیشتر جنوب ایران در دو استان هرمزگان و خانه ابود احمدی و سیامک انصاری معروف به عبدالله ترانسپورت و سیستان و بلوچستان کاشته شده که با نام زیتون محلی نیز شناخته می‌شود. شهرستانهای بندرعباس، میناب، رودان، سیاهو، چابهار، سرباز، نیکشهر از بسترهای تولید محدود گواوا در ایران است.

 

خواص گواوا :

میوه ی گواوا، بمب خاصیت است. طبق تحقیقات پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا، گواوا منبع عالی انرژی، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه دارای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین های گروه B به همراه پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم و زینک است.

 

این میوه خاصیت زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله کمک به تنظیم سطح قند خون، تنظیم فشار خون و درمان اسهال، تقویت سیستم ایمنی و سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن.سرطان بهبود سلامت پوست، درمان سرفه و سرماخوردگی، اسهال خونی و جبران کمبود ویتامین C، از دیگر خواص گواوا است. گواوا به‌خاطر داشتن موادمعدنی و ویتامین ها، به بالا بردن انرژی نیز کمک می کند.

 

خواص گوآوا,آشنایی با خواص گوآوا

گواوا منبع خوبی از ویتامین K است

 

گواوا دارای ویتامین K است:

گواوا منبع خوبی از ویتامین K است که به خلاص شدن از بی رنگی پوست، حلقه های تیره، قرمزی و سوزش ناشی از آکنه کمک می کند.

 

میوه گواوا برای سرفه و سرماخوردگی:

گواوا یکی از غنی ترین میوه ها از نظر وجود ویتامین ث و آهن است و هر دوی این مواد اثبات شده اند که خاصیت جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های ویروسی دارند. آب گواوای رسیده و خام یا عصاره برگ های آن در التیام سرفه و سرماخوردگی بسیار مفید هستند از آنجا که خلط را از بین برده و سیستم تنفسی، گلو و ریه ها را ضد عفونی می کند.

 

کمک به کاهش وزن

گواوا میوه ای است که رابطه? خوبی با کاهش وزن دارد. با داشتن تنها 37 کالری و تأمین 12? از نیاز روزانه به مصرف فیبر، گواوا به یک میان‌وعده? سیرکننده با کالری پایین تبدیل شده است.

 

برخلاف دیگر میان‌وعده‌ها با کالری پایین، این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین کمبود هیچ ماده? مغذی را نخواهید داشت.

 

میوه? خام گواوا در مقایسه با سیب، پرتقال، انگور و بسیاری میوه‌های دیگر از شکر کمتری برخوردار است. با مصرف این میوه در وعده? ناهار، تا شب احساس سیری خواهید داشت. جالب است که این میوه به افراد لاغر نیز کمک می‌کند تا کمی وزن بگیرند. احتمالا این موضوع به دلیل وجود مواد مغذی گواوا است که باعث تنظیم سوخت‌وساز و جذب بهتر مواد مغذی می‌شود.

 

فواید گواوا, فایده های گواوا

گواوا به کاهش وزن کمک می کند

 

 گواوا باعث تقویت سیستم ایمنی می شود.

 میوه ی گواوا دارای ویتامین‌های B، B6 و B3 است. ویتامین B6 نیز ماده? مغذی است که با عملکرد مغز و اعصاب در ارتباط است.

 

 غرغره دم کرده گوآوا به عنوان درمانی برای دندان درد، کاهش التهاب لثه و زخم‌های دهانی مفید است.

 

 باعث لخته شدن خون در هنگام خونریزی می ‌شود.

 گواوا منبع خوبی از مس است که برای سلامتی تیروئید مهم است.

 با از بین بردن رشد میکروبی و دفع خلط، اسهال خونی را برطرف می ‌کند. 

 گواوا از آنجایی که غنی از لیکوپن است، موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می گردد.

 گواوا همچنین به کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و سطح کلسترول خوب (HDL) را بهبود می بخشد.

 

 استفاده موضعی از گواوا، زخم را درمان می کند.

 ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد و از بروز ناراحتی‌های پوستی پیشگیری می کند.

 از جوشانده برگ آن برای درمان درد معده استفاده می شود.

 

 گواوا حاوی اسید فولیک یا ویتامین B-9 هستند که برای زنان باردار توصیه می شود، زیرا می تواند در توسعه سیستم عصبی کودک کمک کند و نوزاد را از اختلالات عصبی محافظت کند.

 

 گواوا غنی از ویتامین A، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها مانند کاروتن و لیکوپن است که به محافظت از پوست در برابر چین و چروک کمک می کند. 

 

خاصیت گواگوا,ویتامین های موجود در گواوا

مصرف گواوا باعث تقویت سیستم ایمنی می شود

 

 

نحوه استفاده از گواوا

گواوا معمولا به صورت خام و آب میوه یا داخل ژله، اسموتی، بستنی، شربت، سالاد، مارمالاد و مربا استفاده می شود.

 

هنگام خوردن گواوا ابتدا آن را نصف کرده و بخش وسط میوه به همراه دانه ها را جدا و گوشت آن را میل کنید.

 

عوارض جانبی و مضرات گواوا

مصرف گواوا معمولا عوارض خاصی ندارد اما مصرف بیش از حد آن برای زنان باردار و مادران شیرده مضر می باشد.

قبل از مصرف گواوا حتما آن را خوب بشویید زیرا آفت کش ها و سموم روی آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی و عفونت باکتریایی شود.

 

هشدار: مصرف بیش از حد گواوا ممکن است باعث اسهال شود و به دلیل استفاده از آفت کش ها مصرف گواوا غیر ارگانیک خطر بروز عفونت باکتریایی در زنان باردار را افزایش می دهد.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: والدین موفق

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

 

با کودکانی که مشق نمی نویسند چکار کنیم؟

مشق ننوشتن بچه های دبستانی یکی از شایع ترین مشکلات پدر و مادر است که برای برطرف شدن این مشکل باید با شیوه مناسب و برخورد درست، کودک را به انجام تکالیف مدرسه تشویق کرد.

راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان

انجام ندادن مشق مدرسه را شخصی نکنید

وقتی کودکان مشقشان را انجام نمی‌دهند بعضی از والدین آن را شخصی قلمداد کرده و به شدت ناراحت و عصبانی می‌شوند، در حالی که چنین چیزی نیست. کودک نمیخواهد تکالیفش را انجام دهد و برای آن علت های گوناگونی وجود دارد برای این نیست که از شما خوشش نمی آید یا با شما لجبازی می‌کند؛ لجبازی کودک نتیجه بحثهای زیاد و طولانی والدین در اثر روش تربیتی اشتباه و که در برخورد کودک با والدین به وجود می‌آید؛ بنابراین والدینی که اعتقاد دارند که کودکشان لجبازی می کند بهتر است به گذشته ارتباط خود با فرزندشان حتی پیش از مدرسه فکر کنند.

 

برای برخورد با تنبلی در نوشتن مشق ها زمان مشخص کنید

برای برطرف کردن مشکل تنبلی در نوشتن مشق ها باید زمان مشخص کنید. بهتر است از معلم  سوال کنید که مشق نوشتن بچه ها چقدر طول می‌کشد؟

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

تنبلی در نوشتن تکالیف

 

به وجود آوردن هدف و انگیزه

یکی از علتهایی که بعضی از بچه ها تمایلی به درس و نوشتن مشق ندارند، نداشتن انگیزه یا اینکه کاربرد آن را در زندگیشان ندیده اند. پس مشق را برای بچه جذاب و کاربردی کنید؛ یعنی اینکه در زندگی روزانه از آن‌ها استفاده کنید. به طور مثال در مغازه بگویید: «دخترم می‌توانی قیمت این را برایم بخوانی؟» یا تشویقش کنید که تابلو‌ها را نگاه کرده و فروشگاه مورد نظر شما را پیدا کند!

 

به هیچ وجه بچه را مجبور نکنید که تکالیفش را انجام دهد و در عوض تلاش کنید برای او انگیزه درونی ایجاد کنید تا اینکه مشق هایش را به راحتی بنویسد، مثل اینکه بگویید: «تو بچه باهوش و با استعدادی هستی ، معلم و دوستانت می فهمند که تو چقدر سعی و تلاش می‌کنی و موفق هستی» یا اینکه « در دفترت نگاه میکردم دیدم دستخط تو هر روز بهتر و زیباتر می‌شود.»

 

اجازه دهید بچه در مدرسه به خاطر انجام ندادن تکالیفش مجازات شود

شما باید اجازه دهید که کودک مشقی که کامل نیست را با خود به مدرسه ببرد و برای آن تنبیه شود. از آن به بعد متوجه میشود که ننوشتن مشق سبب خجالت در مدرسه می شود. اما چنانچه دائم مشق هایش را برایش انجام دهید طعم این تنبیه را نمی چشد.

 

زمان و مکان مشق نوشتن را معلوم کنید

توجه کنید که زمان مشق نوشتن در کودکان متفاوت است. برخی از کودکان دوست دارند ابتدا تکالیفشان را انجام دهند و بعد استراحت کنند و برخی دیگر دوست دارند اول استراحت کنند و بخوابند و بعدازظهر‌ها مشق هایشان را بنویسند؛ بنابراین بهتر است برای تقویت شخصیت کودکتان از وی سوال کنید دوست دارد چه زمانی، کجا و چطور تکالیفش را انجام دهد.

 

ولی توجه کنید که جای انجام تکلیف باید دارای شرایطی از جمله نور مناسب، آرامش و سکوت، چیدمان مناسب و منظم بودن باشد؛ بنابراین بعضی از جاها مانند آشپزخانه، روبروی تلویزیون، تخت خواب و میزتحریر شلوغ و به‌هم‌ریخته مکان خوبی برای مشق نوشتن نیست و سبب به هم ریختن حواس کودکان می‌شود.

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

راه حل مشق ننوشتن بچه ها

 

استفاده از پاک کن ممنوع

تا جایی که می شود از پاک کن استفاده نکنید. اشتباه ترین کار این است که والدین پاکن به دست بالای سر بچه می ایستند و هر چه وی اشتباه نوشت را پاک می کنند.

 

این مانند جنایت است! شما با این کار اعتماد به نفس بچه را نابود می کنید؛ و لجبازی و نفرت را در او زیاد می کنید. بگذارید خودش بنویسد. نوشته های بد و اشتباه خود بچه با ارزش تر از نوشته های درستی است که شما نوشته اید.

 

برای بازی کردن او هم وقت مناسب بگذارید

زیاد برنامه ریزی خود را جدی و خشک نکنید . زمانی را هم برای تفریح و بازی او قرار دهید.

 

کودکتان را با خودش مقایسه کنید

کودکتان را با خودش مقایسه کنید و هیچ وقت او را با بچه دیگری مقایسه نکنید زیرا این کار بچه را لجباز تر می کند پس به او نگویید تو از دوستت بدتر می نویسی به جایش به او بگویید تو دیروز مشقت را بهتر نوشتی.

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

برخورد با مشق ننوشتن کودکان

 

ایراد نگیرید

وقتی کودکتان آغاز به نوشتن مشق هایش می‌کند کنار وی بنشینید و از نوشته‌های خوب او تعریف و تمجید کنید؛ به هیچ وجه از بچه ها هنگام نوشتن اشکال نگیرید به طور مثال چرا از خط بیرون زدی ، چرا کج نوشتی، چرا درشت یا ریز می‌نویسی، چرا که این اشکالها احساس بدی را در بچه به وجود می آورد. به جای آن از کودک بخواهید که نوشته‌های بدش را مثل نوشته‌های خوبش کند و آن‌ها را تغییر دهد.

 

فرزندتان را تشویق کنید

تشویق شدن در هر زمانی به انسان احساس خوبی می دهد و باعث افزایش انگیزه وی می شود. وقتی کودکتان مشق هایش را به موقع می نویسد وی را تشویق کنید.

 

احتیاجی نیست این تشویق حتماً ارزش مادی داشته باشد. شما با یک تشویق زبانی می توانید اثر بسیار مثبتی بر وی بگذارید.

 

تشویق بیش از حد ممنوع

کودکان در این مواقع قانع می شوند و دیگر انگیزه ای به ادامه انجام تکلیف نخواهند داشت.

 

تشویق بیش از حد سبب افزایش تنبلی در نوشتن مشق هایشان می شود. یعنی بچه رشوه گیر می شود.

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

علت مشق ننوشتن بچه ها

 

 

هیچ وقت تکالیف بچه را انجام ندهید

بعضی از بچه ها از مادر خود می خواهند که مشق او را بنویسد . مادر هم از روی دلسوزی این کار را می کند ولی نمی داند همین یک بار نوشتن مشق باعث می شود فرزندش تکلیف خود را ننویسد و مسئولیت را به گردن مادر خود بیاندازد.

 

مسئولیت انجام تکالیف و وظیفه شناسی در این مورد را به او بسپارید

برخی از والدین خود را مسئول کامل انجام تکالیف می‌کنند. به صورتی که در مدت انجام تکالیف بالای سر دانش آموز حضور دارند، زمان شروع انجام تکالیف را تعیین می‌کنند و راهنماییهای زیادی ارائه می‌کنند.

 

هر چند لازم است والدین به خصوص در سالهای اول دبستان و آمادگی با نظارت خود برنامه‌ریزی و مسئولیت پذیری را به کودک خود یاد بدهند. ولی بعضی از والدین به اشتباه این مسئولیت را خود بر عهده می‌گیرند بنابراین نمی‌توانند احساس مسئولیت درباره انجام تکالیف را به فرزندان خود یاد بدهند.

 

بطوری که اگر یک روز مادر حضور نداشته باشد حتی یادش هم نیست  که باید تکالیفش را انجام دهد.بنابراین والدین با نظارت موثری که بر انجام تکالیف دارند آرام آرام باید فرزندان را مسئولیت پذیر بار آورند. به طوری که در صورت نبود والدین هم حس مسئولیت برای انجام تکالیف را داشته باشند. این والدین در سالهای بعدی تحصیل کمتر با مشکل درس نخواندن بچه های خود روبرو می‌شوند.

 

به عبارتی چون والدین نمی‌توانند در تمام دوران تحصیل در انجام تکالیف کودکان خود نظارت مستقیم داشته باشند با افت تحصیلی آنها روبرو می‌شوند. در حالی که اگر این حس مسئولیت از دوران کودکی در بچه شکل گرفته باشد با مشکلاتی از این قبیل روبرو نخواهند شد.

 

مشق ننوشتن بچه ها,راه حل های مناسب در برخورد با مشق ننوشتن کودکان,بهترین راه حل مشق ننوشتن کودکان

تنبلی در نوشتن تکالیف

 

نظارت و حمایت کودک

به بچه اجازه دهید تا مشق هایش را خودش بنویسد و شما آن را بررسی کنید و نکته های لازم را به او بگویید. همیشه به او نگویید که درست یا اینکه غلط نوشته یا اشتباهاتش را خودتان برطرف می کنید.حضور شما باید در حد نظارت باشد و بچه نباید برای انجام تکلیف ، در انتظار نظر و تایید آن از سوی شما باشد .

 

 

تنها او را راهنمایی کنید و جواب‌هایتان هم خیلی واضح و مستقیم نباشد و بلکه باید به ‌صورت غیر‌مستقیم بچه را مجبور کنید تا با  فکر کردن به پاسخ درست برسد. بچه باید بداند که او در قبال تکالیفش مسئولیت دارد، نه شما و شما تنها راهنما و ناظر هستید.

 

در سال‌های اول مدرسه، نظارت و حمایت حتما باید انجام شود و در سال دوم دبستان این نظارت کمتر می‌شود و درسال‌های سوم و چهارم، بچه باید درانجام تکالیف اش مستقل شود و تنها از شما راهنمایی بخواهد.

 

والدین، نباید برای انجام تکالیف کودکشان وسواس به خرج دهند، اما باید به او کمک کنند تا ترتیب بکارگیری شیوه درست برای انجام‌ دادن کارهای خود را یاد بگیرد.

 

برای مهمانی‌ها از قبل برنامه‌ریزی کنید

مهمانی‌ها را در طول سال تحصیلی به آخر هفته بیاندازید تا هم کودکان به مشق هایشان برسند و هم وقت های خوشی را در کنار خانواده بگذرانند.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 99 بهمن 5  8:21 عصر

مجموعه: دنیای بازیگران

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

عکس نصرالله رادش

 

نصرالله رادش متولد 12 آذر 1345 در آبادان از بازیگران مطرح سینما و تلویزیون ایران است. در ادامه با بیوگرافی نصرالله رادش بیشتر آشنا خواهید شد.

چکیده ای از بیوگرافی نصرالله رادش:

زمینه فعالیت:  سینما و تلویزیون
تولد: 12 آذر 1345
محل تولد: آبادان، استان خوزستان
محل زندگی: تهران
ملیت: ایرانی
پیشه: هنرپیشه
سال‌های فعالیت: از 1372 تاکنون
فرزندان: پرهام رادش

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

عکس های نصرالله رادش

 

بیوگرافی نصرالله رادش:
نصرالله رادش متولد 12 آذر 1345 در آبادان هنرپیشه اهل ایران است. شهرت او به خاطر بازی در فیلم‌ها و مجموعه‌های طنز سینما و تلویزیون است.


اولین بار نصرالله رادش در مجموعه  «پرواز 57» به کارگردانی «مهران مدیری» در تلویزیون بازی کرد و در مجوعه ساعت خوش به شهرت رسید.

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

عکسی از نصرالله رادش

 
طلاق و ازدواج مجدد نصرالله رادش:
نصرالله رادش در مورد طلاق از همسر اول خود طی مصاحبه ای گفته بود: من با یک آدمی ازدواج کردم که از هم جدا شدیم این آدم یکسری ضعف ها و خیلی خصوصیتهای مثبت و انسانی خیلی خوبی داشته این آدم یکهو تصمیم گرفت با من نباشه و زندگی نکنه آن دوره خیلی بهش وابسته بودم واقعا داغون شدم نمیتونستم دوریش تحمل کنم . این حق طبیعیش بود که با من زندگی نکنه هرکسی میتونه برای زندگیش تصمیم بگیره ولی من نمیتونستم بپذیرم که همسرم میتونه از من جدا بشه فکر میکردم اگه نخواد با من زندگی کنه داره به من ظلم میکنه و ….

نصرالله رادش از ازدواج قبلی خود یک پسر به نام پرهام دارد.

چندی پیش نصرالله رادش در یک مصاحبه خبر از ازدواج دومش داد.

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش و همسر دومش


علت کم کاری نصرالله رادش از زبان خودش:
ببینید، علت اصلی کم‌کاری من پوست کلفت نبودن و احساسی بودن و زود رها کردن بود. حتی اگر بعضی مسائل را نخواهیم به مسائل ماورایی ارتباط دهیم، شکننده بودن خودم را عامل اصلی دوری‌ام از بازیگری می‌دانم. انسان باید در هر کاری حتی بازیگری، پوست‌کلفت باشد. نباید راحت کوتاه بیاید و دنبال کار خودش برود.

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

عکس های جدید نصرالله رادش

 
خصوصیات اخلاقی نصرالله رادش:
یکی از مشکلات جالب نصرالله رادش حفظ نکردن آدرس ها است. او از زمان کودکی آدرس ها را گم می کرد و این فقط شامل خیابان و بزرگراه ها نبود و حتی آدرس خانه ها را هم گم می کرد. به همین علت او نمی تواند رانندگی کند.

نصرالله رادش به کارهای هنرهای دستی بسیار علاقه دارد. صورتک سازی با گل و سفال را خیلی دوست دارد و انجام می دهد، زمان دانشجویی با خمیرهایی که از وسط نان در می آورد مجسمه و صورتک درست می کرد. بعدها این کار را جدی تر ادامه داد و در حال حاضر میتواند با خمیر گل چینی و گل سفال کار کند اما کارهای دست خود را نمی فروشد و به نزدیکان و دوستانش هدیه می دهد.

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

پسر و مادر نصرالله رادش

 
فیلم‌شناسی نصرالله رادش:
مجموعه تلویزیونی:
- پنچری     (هرمز هدایت    1371)
- پرواز 57     (  مهران مدیری     1372)
- ساعت خوش    (  مهران مدیری     1373)
- سال خوش     (  مهران مدیری     1374)
- هوای تازه     (  محمد رحمانیان - حسن فتحی   1375)
- سلام سلام    (  سیدعلی سمنانی      1376)
- گل من گلی     (  قاسم جعفری   1376)
- روزگار جوانی (سری اول)     (  شاپور قریب    1377)
- روزگار جوانی (سری دوم)     (  اصغر توسلی    1378)
- شب‌زدگان    (  محسن محسنی‌نسب     1378)
- دردسر بزرگ    (    1378)
- زیر آسمان شهر    (  مهران غفوریان    1380)
- طبقه وسط     (  مهران غفوریان   1380 )
- آشتی کنان     (  مجید صالحی     1381)
- او مثبت +o     (  علی شاه‌حاتمی    1383)
- اکسیژن     (  مهدی مظلومی     1384)
- باغ مظفر     (  مهران مدیری     1385 )
- مرد هزارچهره    (  مهران مدیری    1387)
- دفتر مشق    (  کریم سربخش    1388)
- مسافران     (  رامبد جوان     1388)
- خانه اجاره‌ای     (  رامین ناصرنصیر- شاهد احمدلو     1390 )
- کسی خوابه؟     (  سید جواد رضویان    1390)
- مهمانان ویژه    (  سیدجواد رضویان    1391 )
- در حاشیه    (  مهران مدیری     1393_1394)
- شب عید     (  سعید آقاخانی    1396)
- محله گل وبلبل3   (  داریوش فرضیایی    1397)

 

فیلم های سینمایی:
- شیرهای جوان     (  محسن محسنی‌نسب   1378)
- سرتو بدزد رفیق     (  علی عبدالعلی‌زاده   1384)
- نظام از راست    (  محمدرضا ورزی   1387)
- خنده در باران    (  داریوش فرهنگ   1390)
- دزدی که برای شام آمد     (  مرجان حق‌پرست، محمدرضا نعمتی   1393)
        
شبکه نمایش خانگی:
- فضانوردان     (  پیمان قاسم‌خانی و سیامک انصاری    1385)
- گنج مظفر     (  مهران مدیری   1392)
- شوخی کردم…!     (  مهران مدیری   1392)
- عطسه     (  مهران مدیری    1394)

 

تئاتر
- ماجراهای حسنی و عمو رادش   (مهرداد نظری    1396)

 

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش به همراه مادرش

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

بازی نصرالله رادش در محله گل و بلبل

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

بازی نصرالله رادش در نقش حیف نون مجموعه باغ مظفر

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش، محمد نادری و حسین رفیعی

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

بازی نصرالله رادش در سریال در حاشیه

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش و محمد نادری

 

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش و علی اوجی

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

بازی نصرالله رادش در شوخی کردم

 

نصرالله رادش,بیوگرافی نصرالله رادش,عکس نصرالله رادش

نصرالله رادش و علی انصاریان

 
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

فواید درمانی نمک اپسوم, نمک اپسوم

نمک اپسوم

 

فواید زیبایی و درمانی نمک اپسوم

نمک اپسوم یک داروی محبوب برای بسیاری از بیماری ها است. مردم از نمک اپسوم  برای تسکین مشکلات سلامتی مانند درد عضلات و استرس استفاده می کنند. همچنین مقرون به صرفه ، استفاده آسان و در صورت استفاده مناسب بی ضرر است.

نمک اپسوم را با نمک غذای معمولی یا نمک هیمالیا اشتباه نگیرید. نمک اپسوم یک نمک با پایه منیزیم است. از نظر شیمیایی به عنوان سولفات منیزیم شناخته می شود و منبع آسان و ارزان منیزیم است.

این مقاله مروری جامع درباره نمک اپسوم ، از جمله فواید ، کاربردها و عوارض آن دارد.

 

فواید درمانی نمک اپسوم, نمک اپسوم

وقتی نمک اپسوم در آب حل می شود ، یون های منیزیم و سولفات آزاد می کند

 

نمک اپسوم چیست؟

نمک اپسوم به عنوان سولفات منیزیم نیز شناخته می شود. این یک ترکیب شیمیایی است که از منیزیم ، گوگرد و اکسیژن تشکیل شده است. نام خود را از شهر اپسوم در انگلیس گرفته است ، جایی که در اصل کشف شد.

 

نمک اپسوم علیرغم نام آن ، ترکیبی کاملاً متفاوت از نمک سفره است. به احتمال زیاد به دلیل ساختار شیمیایی "نمک" نامیده می شد. ظاهری شبیه نمک خوراکی دارد و غالباً در حمام حل می شود ، نام دیگر نمک اپسوم  "نمک حمام" نیز بشناسید. گرچه به نظر می رسد شبیه نمک خوراکی باشد ، اما طعم آن کاملاً متفاوت است. نمک اپسوم کاملا تلخ و ناخوشایند است.

 

بعضی از افراد هنوز آن را با حل کردن نمک در آب و نوشیدن آن مصرف می کنند. با این حال ، به دلیل طعم و مزه آن ، احتمالاً نمی خواهید آن را به غذا اضافه کنید. صدها سال است که از این نمک برای درمان بیماری هایی مانند یبوست ، بی خوابی و فیبرومیالژیا استفاده می شود. متأسفانه ، اثرات آن در این شرایط به خوبی تحقیق نشده است.

 

بیشتر مزایای گزارش شده از نمک اپسوم به منیزیم آن نسبت داده می شود ، ماده معدنی که بسیاری از افراد به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند.

 

نمک اپسوم چگونه کار می کند؟

وقتی نمک اپسوم در آب حل می شود ، یون های منیزیم و سولفات آزاد می کند.

تصور می شود این ذرات می توانند از طریق پوست جذب شوند و منیزیم و سولفات ها را برای شما فراهم کنند، که عملکردهای مهم بدنی را انجام می دهند.

 

علی رغم ادعاهای خلاف آن، هیچ شواهدی وجود ندارد که منیزیم یا سولفات ها از طریق پوست به بدن شما جذب شوند. اما بیشترین کاربرد نمک اپسوم در حمام است ، جایی که به راحتی در آب حمام حل می شود.

با این حال ، این ماده همچنین می تواند به عنوان یک ماده آرایشی روی پوست شما استفاده شود و یا از طریق خوراکی به عنوان مکمل منیزیم یا ملین استفاده شود .

 

فواید درمانی نمک اپسوم, نمک اپسوم

نمک اپسوم به کاهش درد و تورم کمک می کند

 

فواید زیبایی نمک اپسوم

بسیاری از افراد ، از جمله برخی از متخصصان مراقبت های بهداشتی ، ادعا می کنند نمک اپسوم، درمانی است و از آن به عنوان درمان جایگزین برای چندین بیماری استفاده می کنند.

 

• منیزیم را تأمین می کند

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و اولین ماده معدنی کلسیم است.

این ماده در بیش از 325 واکنش بیوشیمیایی نقش دارد که به نفع قلب و سیستم عصبی شما است. بسیاری از افراد منیزیم کافی مصرف نمی کنند. حتی اگر این کار را انجام دهید ، عواملی مانند فیتات های رژیم غذایی و اگزالات می توانند در میزان جذب بدن شما اختلال ایجاد کنند.

در حالی که سولفات منیزیم به عنوان مکمل منیزیم ارزش دارد ، برخی از افراد ادعا می کنند که جذب منیزیم از طریق حمام های نمکی اپسوم بهتر از مصرف خوراکی است.

 

• تقویت خواب و کاهش استرس 

سطح منیزیم کافی برای خواب و کنترل استرس ضروری است ، احتمالاً به این دلیل که منیزیم به مغز شما کمک می کند ، انتقال دهنده های عصبی را ایجاد کند که باعث خواب می شوند و استرس را کاهش می دهند.

منیزیم همچنین ممکن است به بدن شما کمک کند ملاتونین ، هورمونی که خواب را تقویت می کند ، تولید کند.

 

سطح پایین منیزیم ممکن است بر کیفیت خواب و استرس تأثیر منفی بگذارد. برخی از افراد ادعا می کنند که با استفاده از حمام نمک اپسوم می توان به بدن اجازه جذب منیزیم از طریق پوست را داد.

 

• به درمان یبوست کمک می کند

منیزیم اغلب برای درمان یبوست استفاده می شود. به نظر می رسد مفید باشد زیرا آب را به روده بزرگ شما می کشد ، که باعث حرکت روده می شود. بیشتر اوقات ، منیزیم از طریق خوراکی برای رفع یبوست به شکل سیترات منیزیم یا هیدروکسید منیزیم مصرف می شود.

 

با این حال گفته می شود که مصرف نمک اپسوم نیز موثر است ، اگرچه مطالعه خوبی روی آن نشده است. با این وجود ، (سازمان غذا و دارو آمریکا) FDA آن را به عنوان یک ملین تایید شده ذکر می کند.

 

به بزرگسالان معمولاً توصیه می شود که هر بار 2-6 قاشق چای خوری نمک اپسوم  در حداقل 237 میلی لیتر آب حل شده آماده کنند و بلافاصله مصرف شوند. می توانید در مدت 30 دقیقه تا 6 ساعت انتظار اثر ملین را داشته باشید.

 

همچنین باید بدانید که مصرف نمک Epsom ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی مانند نفخ و مدفوع مایع ایجاد کند. این دارو باید فقط گاهی به عنوان ملین استفاده شود ، نه برای تسکین طولانی مدت.

 

• کاهش درد و تورم  

ادعای رایج دیگر این است که نمک اپسوم به کاهش درد و تورم کمک می کند. بسیاری از افراد گزارش می دهند که مصرف حمام نمکی اپسوم علائم فیبرومیالژیا و آرتروز را بهبود می بخشد. 

 

• اسکراب پا با نمک اپسوم

پاهای ما یکی از قسمتهای بدن ما است که بیش از حد کار می کنند و کمتر مورد ارزیابی قرار می گیرد. در روزهایی که ساعتها پیاده روی ، باغبانی یا کار در خارج از خانه انجام می دهیم ، به راحتی درد پا احساس می شود ، بنابراین می توان از این اسکراب پای نمک اپسوم به عنوان تسکین دهنده پاها استفاده کرد. همچنین به نظر می رسد اگر پاشنه های ترک خورده داشته باشید به شما کمک می کند.

1 فنجان نمک اپسوم را با مقداری روغن حامل و کمی صابون کاستیا مخلوط می کنید تا یک اسکراب برای پا ایجاد کنید. 

 

عوارض جانبی مصرف نمک اپسوم

در حالی که نمک اپسوم به طور کلی بی خطر است ، در صورت استفاده نادرست از آن ، چند اثر منفی وجود دارد البته این فقط وقتی جای نگرانی دارد که آن را بخورید.

 

• اول از همه ، سولفات منیزیم موجود در آن می تواند اثر ملین داشته باشد. مصرف آن ممکن است منجر به اسهال ، نفخ یا ناراحتی معده شود.

• اگر از آن به عنوان ملین استفاده می کنید ، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید که ممکن است ناراحتی گوارشی را کاهش دهد. علاوه بر این ، هرگز بیش از دوز توصیه شده بدون مشورت با پزشک خود مصرف نکنید.

 

• برخی موارد مصرف بیش از حد منیزیم گزارش شده است که در آنها افراد نمک Epsom بیش از حد مصرف می کنند. علائم شامل حالت تهوع ، سردرد ، سبکی سر و برافروختگی پوست است.

 

• در موارد شدید ، مصرف بیش از حد منیزیم می تواند منجر به مشکلات قلبی ، کما ، فلج و مرگ شود. این بعید است به شرطی که آن را به مقدار توصیه شده مصرف کنید.

 

• در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک یا سایر عوارض جانبی جدی به پزشک مراجعه کنید. 

 

فواید درمانی نمک اپسوم, نمک اپسوم

متداول ترین کاربرد ، استفاده از حمام نمک اپسوم است

 

نحوه استفاده از نمک اپسوم

در اینجا چند روش متداول برای استفاده از نمک اپسوم آورده شده است.

 

• حمام

متداول ترین کاربرد، استفاده از حمام نمک اپسوم است. برای این کار ، 2 فنجان (حدود 475 گرم) نمک Epsom را در آب در وان اضافه کنید و بدن خود را حداقل به مدت 15 دقیقه خیس کنید. 

 

• زیبایی

نمک اپسوم ممکن است به عنوان یک محصول زیبایی برای پوست و مو استفاده شود. برای استفاده از آن به عنوان لایه بردار ، فقط مقداری را در دست خود بگذارید ، آن را مرطوب کرده و روی پوست ماساژ دهید. برخی از افراد ادعا می کنند که این ماده افزودنی مفیدی برای شستشوی صورت است ، زیرا ممکن است به پاک کردن منافذ پوست کمک کند.

می توانید یک قاشق چای خوری 1/2 (2.5 گرم) نمک اپسوم ، را با کرم پاک کننده خود ترکیب کرده و روی پوست ماساژ دهید.

 

 

همچنین می توانید به نرم کننده موی خود اضافه کنید و به حجم دادن موها کمک کند. به اندازه مساوی از نرم کننده و نمک Epsom را با هم ترکیب کنید. مخلوط  را روی موهای خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند ، سپس بشویید.

 

نکته: این موارد کاملاً تجربی است و هیچ مطالعه ای از آن پشتیبانی نمی کند و به یاد داشته باشید که برای همه متفاوت است و ممکن است مزایای گزارش شده را تجربه نکنید.

 

• ملین

نمک اپسوم را می توان از طریق خوراکی به عنوان مکمل منیزیم یا ملین مصرف کرد. بیشتر مارک ها توصیه می کنند حداکثر برای بزرگسالان 2-6 قاشق چای خوری (10-30 گرم) در روز و محلول در آب مصرف کنید. تقریباً 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) برای کودکان کافی است.

 

نکته: تا زمانی که با پزشک مشورت نکرده اید، هرگز بیش از حد بالای مصرفی که روی بسته ذکر شده است ، مصرف نکنید. مصرف بیش از نیاز شما می تواند منجر به مسمومیت با سولفات منیزیم شود.

 

اگر می خواهید مصرف نمک اپسوم را به صورت خوراکی شروع کنید ، به آرامی شروع کنید. سعی کنید هر بار 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) مصرف کنید و در صورت لزوم به تدریج دوز را افزایش دهید.

 

به یاد داشته باشید که نیاز منیزیم همه افراد متفاوت است. بسته به اینکه بدن شما چه عکس العملی نشان می دهد و دقیقاً برای چه چیزی استفاده می کنید ، ممکن است به دوز توصیه شده بیشتر یا کمتر از آن نیاز داشته باشید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

عکس بازیگر بیتا بادران,تصاویر بیتا بادران,زندگینامه بیتا بادران

بیتا بادران بازیگر سینما و تلویزیون

 

بیوگرافی و عکس های بیتا بادران

بیتا بادران بازیگر با استعداد سینما که برای بازی در فیلم های آژانس شیشه ای و دلشکسته به شهرت یافت. بیتا بادران بهترین بازیگر و با استعدادترین شاگرد امین تارخ بوده و بازی راحت و بدون تپق و خاص از ویژگی های این بازیگر است.

چکیده ای از زندگینامه بیتا بادران

نام اصلی: بیتا بادران

تاریخ تولد: 16 مرداد 1354

محل تولد: تهران

حوزه فعالیت: بازیگری و طراحی لباس

 

بیوگرافی بیتا بادران بازیگر سینما و تلویزیون

بیتا بادران 16 مرداد 1354 در تهران در خانواده ای مذهبی به دنیا آمده است. بیتا بادران بازیگر ایرانی است که به خاطر بازی در فیلم‌های آژانس شیشه‌ای و دلشکسته شهرت یافت.

او فراگیری بازیگری را در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی اراک در سال 1371 آغاز کرد و سابقه? شرکت در کارگاه آزاد بازیگری زیر نظر امین تارخ در سال 1379 را دارد.

 

بیتا بادران تحصیلاتش را تا مقطع دیپلم بیشتر ادامه نداده است ولی به دلیل علاقه زیاد به بازیگری از ادامه تحصیل انصراف داده و تمام دوره های بازیگری رو گذرانده است.

بیتا بادران بهترین بازیگر و با استعدادترین شاگرد امین تارخ بود و بازی راحت و بدون تپق و خاص از ویژگی های این بازیگر است.

 

کارنامه هنری بیتا بادران

 

عکس بیتا بادران,بیتا بادران آژانس شیشه ای,بیتا بادران دلشکسته

بیتا بادران به خاطر بازی در فیلم‌های آژانس شیشه‌ای و دلشکسته شهرت یافت

 

شروع فعالیت سینمایی بیتا بادران با بازی در فیلم «آژانس شیشه‌ای» ابراهیم حاتمی کیا در سال 1376 بود.

بیتا بادران از طریق دوره های بازیگری آقای امین تارخ و به دلیل استعداد و تواناییش برای فیلم ابراهیم حاتمی کیا انتخاب شد و شاید هیچگاه فکرش را نمیکرد که برای بازی در اولین فیلم سینمایی اش برنده جایزه سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن شود. او همچنین برنده بهترین بازیگر زن در جشنواره جام جم شده است. 

 

بیتا بادران در مصاحبه ای در مورد فیلم آژانس شیشه ای گفته است: " خیلی ها با فیلم آژانس شیشه ای زندگی کردند و من شاید از همه بیشتر چون آژانس شیشه ای زندگی هنری من رو به عنوان یک بازیگر خلق کرد و خیلی ارزش این اتفاق رو میدونم اما شاید قدرش رو ندونستم."

 

بیتا بادران در سال 1387 با ایفای نقش اصلی در فیلم سینمایی دلشکسته در مقابل بازیگران مطرح سینما مانند مرحوم خسرو شکیبایی و آقای شهاب حسینی به خوبی درخشید و توانست استعداد و توانایی هایش را در حرفه بازیگری به رخ بکشاند. 

 

بیتا بادران در مورد انتخابش برای فیلم دلشکسته گفته است: " من قبلا با کارگردان “دلشکسته”، آقای رویین تن، تئاترِ “پشت شمشادها” رو کار کرده بودم. قبل از “پشت شمشادها” هم باز با ایشون دو تئاتر تمرین کرده بودیم، اما بعد از تمریناتِ گروهمون، اجازه ی اجرا بهمون داده نشد و اون دو کار توقیف شدند.

 

بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران,بیتا بادران دلشکسته

عکس بیتا بادران در فیلم دلشکسته

 

آقای رویین تن از بازیگری من خیلی خوششون اومد و لطف کردند گفتند که تصمیم دارم یک فیلم سینمائی کار کنم و می خوام نقش اول کار را به تو بدهم. منم گفتم که با افتخار می پذیرم. و “دلشکسته” رو کار کردم. البته “دلشکسته” چهار سال توقیف بود. بعد از چهار سال هم با اکران خوبی روبرو نشد. تبلیغات خوبی هم نداشت. ولی بعد  در بخش سینمای خانگی از پرفروش ترین ها شد.

 

بیتا بادران پس از شش سال دوری از سینما به تازگی با فیلم «دم سرد» به دنیای بازیگری بازگشت. «دم سرد» به تهیه کنندگی مشترک حمیدرضا جهانیان و عباس رزیجی در بیش از 50 فستیوال بین المللی حضور چشمگیر داشته و جوایز بسیاری را برای سینمای ایران به دست آورده است.

 

بیتا بادران برای بازی در فیلم سینمایی «دم سرد» جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن را به دست آورد. «دم سرد» به عنوان فیلم افتتاحیه فستیوال سالنتو در تاریخ یکم سپتامبر 2017 با حضور کارگردان فیلم به نمایش در آمد و مورد توجه منتقدین و تماشاگران این رویداد قرار گرفت.

 

آکادمی علوم سینمایی ایتالیا بهترین آثار نمایش داده شده در جشنواره های خود را به فستیوال های هم ردیفش در جهان معرفی می کند که به همین منظور فیلم سینمایی «دم سرد» ساخته عباس رزیجی که در فستیوال سالنتوی ایتالیا مورد توجه منتقدان قرار گرفته و جایزه بهترین بازیگر نقش اصلی زن را برای بازی بیتا بادران به دست آورده بود، به جشنواره هم ردیف سالنتوی هنگ کنگ معرفی کرد.

 

جالب است بدانید که بیتا بادران برای بازی در یک صحنه از فیلمی مجبور شده است 650 نخ سیگار بکشد او همچنین به عنوان رکورددار فیلم های توقیفی، چهار تئاتر توقیفی و دو فیلم سینمایی توقیف شده در کارنامه هنری خود دارد. که دلشکسته یکی از آنها بود که بعد از 4 سال توقیف شدن اجازه اکران گرفت. 

 

علت کم کاری بیتا بادران از زبان خودش 

 

بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران,زندگینامه بیتا بادران

دلشکسته یکی از فیلم های بیتا بادران که بعد از 4 سال توقیف اکران شد

 

 

در بیشتر مواقع بازیگران خوبی به دلیل بی عدالتی ها در حاشیه می مونند اما این شامل حال من نمیشه .

وقتی خانم آزیتا حاجیان را در”روبان قرمز” به خاطر میارم و یا لیلا حاتمی را در “ارتفاع پست” می بینم افسوس می خورم که این نقش ها اول به من پیشنهاد شده بود و قبول نکردم.

 

کارگردان های خوب دیگری هم به من پیشنهاد کار دادند و کارهاشون هم بسیار موفق از آب در اومد و من هنوز هم نمی دونم که چرا موقعیت های خوبم را خراب کردم . البته مشکلات شخصی هم داشتم که بی تاثیر نبود.

 

من مشکل داشتم اما شخصی بود. وقتی هم یک مدت دعوت ها و پیشنهادها رو رد می کنی، خواه ناخواه کم کم فراموش میشی و یا قضاوت ها اشتباه میشه . مثلا وقتی که برای بازی در تله فیلم “دنده معکوس” به عنوان بهترین بازیگر زن در جشنواره سیما انتخاب شدم اما برای گرفتن جایزه حضور نداشتم فکر می کردند دارم کلاس میگذارم اما واقعا دوست داشتم در این مراسم شرکت کنم . هر کسی دوست داره تا جایزه اش رو خودش و با دست های خودش بگیرد اما من واقعا نمی تونستم حاضر بشم و شرایطم خیلی بد بود.

 

زندگی شخصی بیتا بادران 

 

بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران,بیتا بادران و برادرش

بیتا بادران هنوز مجرد است و ازدواج نکرده است

 

بیتا بادران هنوز مجرد است و ازدواج نکرده است و عکسی که از او در شبکه های اجتماعی به عنوان همسر بیتا بادران منتشر شده است مربوط به برادرش است که قهرمان مسابقات هاکی است. 

او همچنین در کار طراحی لباس نیز فعالیت میکند. 

 

 

فیلم های سینمایی و تلویزیونی بیتا بادران

 

 دم سرد (1395) سمفونی تولد (1395)  زمهریر (1388) 
 دل شکسته (1386) تله روباه (1385)  من و نگین دات کام (1382) 
 بودن یا نبودن، ، (1377) آژانس شیشه‌ای (1376)  روشنایی های شهر (1385) 
 دنده معکوس (1389)  عملیات فوق سری (1375) پدر خاک (1379) 

 

 گالری جدیدترین تصاویر بیتا بادران

 

بیتا بادران آژانس شیشه ای,عکس بازیگر بیتا بادران,فیلم های بیتا بادران

بیتا بادران تا مقطع دیپلم درس خوانده است

 

بیتا بادران دلشکسته,بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران

بیتا بادران علاوه بر بازیگری طراح لباس نیز هست

 

بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران,اینستاگرام بیتا بادران

جدیدترین تصاویر بیتا بادران در اینستاگرام

 

بیتا بادران,بیوگرافی بیتا بادران,بیتا بادران در فیلم دم سرد

بیتا بادران در فیلم سینمایی دم سرد

 

 تصاویر بیتا بادران,رندگینامه بیتا بادران,فیلم شناسی بیتا بادران

بیتا بادران برنده جایزه بهترین بازیگر زن در فستیوال سالنتوی ایتالیا

 

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: اطلاعات دارویی

 

پرفنازین 4,عوارض قرص پرفنازین 2

همه چیز درباره قرص پرفنازین 

مشخصات قرص پرفنازین

• نام دارو: قرص پرفنازین

• نام لاتین: Perphenazine

• نام تجاری: Trilafon

• رده دارویی: داروهای درمان اسکیزوفرنی و اسکیزوافکتیو

• اشکال دارویی: قرص

• فروش دارو: بانسخه

موارد مصرف قرص پرفنازین

• درمان انواع اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی

• درمان مرحله شیدایی اختلال دو قطبی

• اختلال اسکیزوافکتیو

• کاهش رفتار پرخاشگرانه و میل به آسیب رساندن به خود / دیگران

• کاهش توهم 

• کنترل تهوع و استفراغ شدید 

• درمان افسردگی آژیته

• دارای خاصیت آرام بخش و ضد اضطراب 

موارد منع مصرف قرص پرفنازین

• اطلاعاتی در مورد موارد منع مصرف پرفنازین ثبت نشده است.

مقدار و نحوه مصرف قرص پرفنازین
>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

 

• این دارو را معمولاً 1-3 بار در روز با یا بدون غذا یا طبق دستور پزشک مصرف کنید.

عوارض جانبی قرص پرفنازین

• خواب آلودگی

• یبوست

• خشکی دهان

• سرگیجه 

• سبکی سر

• تاری دید 

• خستگی یا افزایش وزن غیرقابل توجیه

• افزایش اضطراب 

• مشکل در بلع

• بی قراری / نیاز مداوم به حرکت

• سفت شدن عضلات

• مشکل در ادرار کردن

• حرکات غیر ارادی / تکراری عضلانی مانند لب زدن 

•  افزایش پرولاکتین

• کبودی / خونریزی آسان

• ضربان قلب آهسته

• علائم عفونت (به عنوان مثال گلودرد )

• اسپاسم / گرفتگی عضلانی شدید

• حالت تهوع مداوم 

• تشنج

• معده / شکم درد 

• زردی چشم / پوست

• ضربان قلب سریع / نامنظم

• خستگی شدید 

• تعریق

• ادرار تیره 

• علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار)

• واکنش آلرژیک جدی 

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

 

پرفنازین 4,عوارض قرص پرفنازین 2

موارد مصرف قرص پرفنازین 

تداخل دارویی قرص پرفنازین

• بروموکریپتین

• لوودوپا

• پرگولاید

• دی سیکلومین 

• اسکوپولامین

• آمیودارون

• دولوکستین

• فلوکستین 

• پاروکستین

• ریتوناویر

• کدئین 

• هیدروکدون 

• داروهای خواب یا اضطراب (مانند آلپرازولام ، لورازپام ، زولپیدم)

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.

موارد احتیاط مصرف قرص پرفنازین

• حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف پروفنازین ، در صورت حساسیت به آن یا سایر فنوتیازین ها (به عنوان مثال کلرپرومازین ، فلوفنازین ) یا اگر آلرژی دیگری دارید ، به پزشک یا داروساز خود بگویید . این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود.  

 

• مصرف قرص پرفنازین در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در مواردی که به وضوح مورد نیاز است استفاده شود. نوزادانی که از مادرانی که در 3 ماه آخر بارداری از این دارو استفاده کرده اند متولد شده اند ممکن است به ندرت علائمی از جمله سفتی یا لرزش عضلانی ، خواب آلودگی ، مشکلات تغذیه ای / تنفسی یا گریه مداوم پیدا کنند. 

 

• مصرف قرص پرفنازین در دوران شیردهی: پروفنازین به شیر مادر منتقل می شود و ممکن است اثرات نامطلوبی بر نوزاد شیرخوار بگذارد.

 

• مصرف قرص پرفنازین در سالمندان: افراد مسن ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو حساسیت بیشتری نشان دهند.

 

• مصرف قرص پرفنازین در کودکان: پرفنازین برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی‌شود.

نحوه عملکرد

• پروفنازین یک داروی روانپزشکی است (از نوع ضد روان پریشی) که با کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (به عنوان مثال دوپامین ) در مغز کار می کند.

• همچنین سبب مهار گیرنده‌های آلفاآدرنرژیک و موسکارینی می‌گردد.

شرایط نگهداری قرص پرفنازین

• در دمای اتاق بین 68-77 درجه فارنهایت (20-25 درجه سانتیگراد) دور از نور و رطوبت نگهداری شود. 

توصیه هایی برای مصرف کنندگان قرص پرفنازین

• اگرچه ممکن است بلافاصله پس از شروع به برخی از اثرات دارویی توجه کنید ، اما ممکن است 4-6 هفته استفاده منظم از آن لازم باشد تا فواید کامل آن را ببینید بدون مشورت با پزشک مصرف این دارو را قطع نکنید.

• در هوای گرم احتیاط توصیه می شود زیرا پروفنازین می تواند تعریق را کاهش دهد و خطر واکنش شدید به گرمای زیاد ( گرمازدگی ) را افزایش دهد. به مقدار زیاد مایعات بنوشید. از ورزش شدید در هوای گرم خودداری کنید . اگر بیش از حد گرم شدید ، سریعاً به دنبال سرپناه خنک کننده باشید و / یا ورزش را متوقف کنید .

• قبل از جراحی ، به پزشک یا دندانپزشک خود بگویید که این دارو را مصرف می کنید.

تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 99 بهمن 2  3:15 عصر

مجموعه: داروخانه معنوی

 

خواص حرز حضرت جواد

دعای حرز امام جواد (ع) برای برای باطل کردن سحر و طلسم بسیار مفید است

 

آشنایی با حرز امام جواد علیه اسلام

معروف ترین حرز برای دفع بلایای زمینی و آسمانی حرز امام جواد (ع) است. امام جواد (ع) درباره این حرز می فرمایند: خود را به این دعا، حرز کن که اگر همه اهل زمین علیه تو قیام کنند، از همه آنها ایمن باشی. 

"بسم الله الرحمن الرحیم"
یا نُورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ اِکْفِنى الْشُّرُورَ وَ افاتِ الدُّهُورِ وَ اَسْئَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّورِ
اى نور و اى دلیل روشن و اى آشکارکننده اى نوربخش پروردگارا کفایتم کن از شرور و آفات روزگار واز تو خواهم رهایى را در روزى که دمیده شود در صور

 

امام جواد (ع):
خود را به این دعا حرز کن که اگر لشکرهای روم و ترک را ملاقات کنی و همگی به همراه جمیع اهل زمین علیه تو قیام کنند، از ایشان به تو بدی نرسد و از همه آن ها ایمن باشی.

 

آیت الله بهجت درباره حرز امام جواد (ع) می فرمایند:
من در مورد ختومات از استادم (مرحوم آیت الله قاضی) چیزی نمی پرسیدم، اما گاهی خود ایشان می فرمودند. از جمله عمل زیر را:

حرز امام جواد (ع) که باید به بازو بسته شود و خاصیت آن ( خصوصا برای باطل کردن سحر و طلسم) فقط در صورت بسته شدن به بازوست...

 

خواص حرز امام جواد (ع)

الف)دفع بلایا:

در بین ادعیه و احراز مشهور ترین حرز برای دفع بلا حرز امام جواد (ع) است.با توجه به متن حرز شاید بتوان از مصادیق دفع بلا مواردی را نام برد از جمله:دور شدن نگاه و زبان سوء دشمن دفع شرور مردم، سلاطین،شیاطین، جنیان،غولان،حفظ از فریب و دشمنی و حیله، حفظ از جراحت و فساد و غرق شدن و هلاکت و شکست خوردن، حفظ آبرو ،حفظ از قتل و انتقام و قطع شدن، حفظ از بیماری وناخوشی وآزار، حفظ از فقر و گرسنگی و عطش،حفظ از وسوسه،حفظ از نقصان در دین و معیشت در زندگی و...

 

ب)دفع چشم زخم:

امام صادق(ع):«اگر نبش قبر برای شما ممکن بود(و علت مرگ ها را می فهمیدید )برای شما آشکار می شدکه علت بیشتر مرگها چشم زخم است» وهمچنین از پیامبر اکرم(ص)نقل شده است:«که چشم زخم مرد را در قبر وشتر را در دیگ قرار می دهد.»شاید بتوان یکی از مهمترین اثرات این حرزبرای دفع چشم زخم تجربه شده است. 

 

ج) دفع سحر و جادو:

 شیخ بهایی در تعریف سحر این چنین می گوید: تمزیج قوای عالیه  فعاله با سافله منفعله سحر می باشد.


و علامه مجلسی در مورد تأثیرسحر می گوید:
آنچه برای ما از آیات و روایات معلوم شد این است که برای سحر یک نوع تأثیر آن هم در بعضی آن هم در بعضی از اشخاص و ابدان(ج بدن)است مثل ایجاد دوستی و عداوت و اندوه و شادی (بحارج 60 ص 31).

و همچنین می گوید:سحر به عوذات (دعاهای مأثور مثل حرز امام جواد (ع) )و آیات و توکل به خدا دفع می شوند (بحار ج60 ص41)  


آیت الله بهجت می فرمایند:«برای جلوگیری از چشم زخم یا باطل شدن سحرهمراه داشتن حرز امام جواد (ع) مفید است(گوهرهای حکیمانه ص13)

 

نکات مهم در زمان نوشتن حرز امام جواد علیه السلام 

* حرز امام جواد حتماً باید با کاغذ و قلمی که ساخته مسلمانان است نوشته شود و الا اثری نخواهد داشت. 

 

* حتماً نویسنده حرز امام جواد با وضو و رو به قبله باشد و حروف جامع و کامل نوشته شوند؛ به عنوان مثال نون را نکشد و دقیقا به آن شکم بدهد. 

 

آداب پیش از بستن حرز امام جواد علیه السلام

* زمانی که میخواهید حرز امام جواد علیه السلام را بر بازو ببندید:

* وضو بگیرید.

* چهار رکعت نماز( دو نماز دو رکعتی بخوانید) بدین طریق :

* در هر رکعت پس از سوره حمد، هفت بار« آیه الکرسی»، هفت بار آیه 18 سوره آل عمران معروف به« شهدالله»، هفت بار سوره شمس، هفت بار سوره لیل و هفت مرتبه سوره توحید را بخوانید.

 

* بعد از پایان نمازتان حرز امام جواد علیه السلام را بر بازوی راست خود ببندید.

 

* درصورتی که حرز امام جواد (ع) را برای کودک نابالغ گرفته اید، کسی را از طرف صاحب حرز نایب کنید تا نماز را به نیابت از کودک بخواند.

 

آداب نگهداری از حرز امام جواد علیه السلام

- حرز امام جواد (ع) دارای اسماء متبرکه است و دست زدن بی وضو به قاب نقره ای آن بدون مانع جایز نیست ( جهت رعایت این نکته بر روی قاب نقره ای چسب و یا لاک بیرنگی زده شود).

 

- مراقب باشید حرز هرگز داخل چاه فاضلاب نیفتد و در صورت بروز چنین اتفاقی سریعا حرز را در آورده و سریعاً آب بکشید و خشک نمایید.

 

- حتی المقدور به حرز امام جواد (ع) آب نرسد تا هم نقره دیر تر سیاه شود و هم پوست اهو از وضعیت طبیعی خود خارج نشود.

 

- با توجه به روایت امام جعفر صادق (ع)همراه بودن حرز امام جواد در زمان دستشویی رفتن و زمان جنابت اشکالی ندارد ولی خانم حائض و نفسا یا نبندد یا درون یک پوست چرمی( مانند بازوبند ها) قرار دهد و بعد از آن ببندد.

 

- در هنگام نخستین بار بستن حرز امام جواد (ع) توجه کنید قمر در عقرب نباشد ( باتوجه به روایت، این نکته در زمان نوشتن دعا هم رعایت می شود).

 

 

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته

 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: مکانهای تاریخی جهان

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

پالنکه، یکی از شهرهای تاریخی جهان

 

شهر پالنکه دارای معماری زیبایی می باشد و ‏بسیاری از مجسمه ها و حکاکی های آن جزو بهترین آثار هنری دوره مایاها محسوب می شود.

شهر باستانی پالنکه

پالنکه نام یک شهر تاریخی و باستانی از شهرهای مربوط به تمدن مایا بوده که در جنوب شرقی شهر مکزیک قرار گرفته است. شهر پالنکه در قرن هفتم میلادی ساخته شده است و به دوره کلاسیک تمدن مایا مربوط است. پالنکه جزو میراث جهانی یونسکو است.

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

عکس های شهر پالنکه

 

ریشه نام پالنکه
زمانی که اشغالگران اسپانیایی به این سرزمین رسیدند شهر پالنکه از مدت‌ها قبل توسط مایاها متروکه شده بود. با این‌حال نامی که بومیان منطقه به آن می‌دادند اوتولوم به معنی سرزمینِ با خانه‌های مستحکم بود. اسپانیایی‌ها به آن نام پالنکه را دادند که در زبان اسپانیایی معنی استحکام را می‌دهد. امروزه مایاهای بومی به آن باک می‌گویند که نامی شاهانه محسوب می‌شود.

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

تصاویر شهر پالنکه

 

پالنکه با بیش از 1000 سازه متفاوت، یکی از پرجمعیت ترین شهر های مایا بود. هشت رودخانه کوچک که از کوههای اطراف سرازیر می شدند از شهر عبور می کردند. از مهمترین رودخانه که Otulum نامیده می شد برای هدایت آب مستقیم به کاخ سلطنتی استفاده می شد.

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

شهر پالنکه از  مکانهای دیدنی جهان

 

 معماری در پالنکه نوآورانه بود. معماری پالنکه به دلیل استفاده از دیوارهای نازک و درهای گسترده  قابل توجه است. در ساختمانها از سنگ آهک نرم با تزئینات چوبی و از رنگهای روشن قرمز، آبی، سبز، زرد و سفید برای تزئین آنها  استفاده شده است. Palenque همچنین به دلیل مجسمه های تزئینی و کنده کاری های زیبا که برخی بسیار طبیعی هستند مشهور است. همچنین وجود کاخ های بسیاری با حیاط های گسترده، چشمه های تزئینی و استخرهای مصنوعی که در سطح شهر واقع شده اند نیز قابل توجه است.

 

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

مجسمه های حکاکی شده در شهر پالنکه

 

شهر پالنکه, شهر تاریخی پالنکه,شهر باستانی پالنکه

مجسمه های حکاکی شده در شهر تاریخی پالنکه

 

یکی از بزرگترین و بهترین سازه های حفظ شده در شهر پالنکه، معبد کتیبه ها است. در سال 1952 یک سردابه در زیر معبد کشف شد که در آن بقایای زینتی که شاید مربوط به یکی از  فرمانرواهای کشیش قرن 7 بوده است پیدا شد.

 


گردآوری: بخش گردشگری بیتوته


 
نظرات شما ()
 
<   <<   261   262   263   264   265   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
یکشنبه 03 دی 23
امروز:   774 بازدید
دیروز:   2057  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
عاشق آسمونی
آیینه های ناگهان
عاشقان
EMOZIONANTE
به سوی فردا
اگه باحالی بیاتو
کانون فرهنگی شهدا
خورشید تابنده عشق
لحظه های آبی
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
لنگه کفش
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
دیار عاشقان
فرزانگان امیدوار
تمیشه
***جزین***
فنی و مهندسی
همنشین
گل رازقی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آخرالزمان و منتظران ظهور
PARSTIN ... MUSIC
منتظر ظهور
رز یخ زده
نظرمن
Smile of dream

عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
آخرین روز دنیا
هیس
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی . آنچه در مورد میگو باید دانست .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com