مجموعه: دنیای بازیگران

دانیال حکیمی بازیگر ایرانی

زندگی هنری و خانوادگی دانیال حکیمی 

چکیده ای از بیوگرافی دانیال حکیمی

نام: دانیال

نام خانوادگی: حکیمی

تاریخ تولد: 1342

محل تولد: میغان، شاهرود، سمنان

تحصیلات: دیپلم اقتصاد

فعالیت: بازیگر سینما، تلویزیون و رادیو

آغاز فعالیت حرفه ای: 1360

وضعیت تاهل: متاهل

فرزندان: دانا و دایانا

عکس دانیال حکیمی با ریش 

بیوگرافی دانیال حکیمی

دانیال حکیمی یکی از بهترین و بی حاشیه ترین هنرمندان کشورمان است و توانسته است تا به حال در نقش های به یاد ماندنی زیادی بازی کند. وی همیشه سخت گیری زیادی در انتخاب کردن نقش هایش دارد و به همین دلیل توانسته بازی های خوبی از خود به جا بگذارد.

وی در طول فعالیت های هنری اش توانسته با بازیگران بزرگی همچون محمد علی کشاورز، خسرو شکیبایی، غلامرضا طباطبایی و بسیاری از بازیگران بزرگ دیگر هم بازی شود. 

دانیال حکیمی بازیگر سینما، تلویزیون و رادیو، متولد اسفند ماه سال 1342 در میغان شاهرود است. وی دارای مدرک دیپلم اقتصاد است و همچنین دانش آموخته ی مدرسه بازیگری رادیو در سال 1363 و دارای مهارت هایی در ورزش کنگ فو است.

شروع فعالیت بازیگری دانیال حکیمی

دانیال حکیمی در سال 1360 و با بازی در نمایش ملکوت به نویسندگی و کارگردان حسین مختاری، فعالیت هنری خود را از سالن اصلی تئاتر شهر آغاز کرد و به دنبال آن نقش های زیادی را با همین نویسنده و کارگردان در تالار مولوی دانشگاه تهران بازی کرد.

دانیال حکیمی در کنار مرحوم محمد علی کشاورز، خسرو شکیبایی و غلامرضا طباطبایی

او همچنین هم زمان با فعالیت در رادیو، همکاری خود را با اداره ی تئاتر آغاز کرد.

در سال 1363، دانیال حکیم در دوره های آموزش بازیگر تئاتر حمید سمندریان شرکت می کند.

سپس اولین تجربه بازی در فیلم سینمایی خود را در سال 1363 و بازی در فیلم مخترع 2001 تجربه کرد. و همچنین به دنبال آن در فیلم های دیگه چه خبر و چشم هایم برای تو ایفای نقش کرد.

اولین تجربه بازی در تلویزیون او نیز در سال 1366 با سریال مرغ حق اتفاق افتاد.

دانیال حکیمی بازی های به یاد ماندنی را در سریال های خواب و بیدار، مسافر، فکر پلید، ولایت عشق، مرگ تدریجی یک رویا و... داشته است و مردم ایران با نقش های زیبای او خاطرات زیادی دارند.

همان طو که پیش تر نیز اشاره کردیم، دانیال حکیمی مهارت هایی نیز در حوزه ی ورزش کنگ فو دارد و از این مهارت ها در سریال خواب و بیدار برای شخصیت خود استفاده کرد.

تصویری از دانیال حکیمی در نمایش آهسته با گل سرخ سال 1366

در سال 1386، دانیال حکیمی موفق به دریافت تندیس بهترین بازیگر مرد تئاتر برای ایفای نقش بهمن آهنگ در نمایش ملودی شهر بارانی به نویسندگی اکبر رادی و کارگردانی هادی مرزبان شد.

دانیال حکیمی یکی از کم حاشیه ترین بازیگران کشورمان است که در سکوت محض خبری سر گرم کار هایش است. او اهل مصاحبه نیست و همچنین در دنیای مجازی نیز فعالیت آن چنانی ندارد و حریم زندگی خصوصی اش را کاملا حفظ کرده.

و به گفته خودش در زمینه کاری اش تاجر خوبی است و توانسته نقش های بسیار خوبی را از فیلم های پیشنهاد شده به او انتخاب کند.

ازدواج دانیال حکیمی

دانیال حکیمی متاهل است. همسر او زیبا هاشم زاده است و آن ها در سال 1372 با هم ازدواج کرده اند.

دانیال حکیمی به همراه همسرش زیبا هاشم زاده

حاصل ازدواج دانیال حکیمی و زیبا هاشم زاده یک دختر به نام دایانا و یک پسر به نام دانا.

دایانا حکیمی، متولد هفتم اسفند سال 1373 و دانشجوی رشته سینما است. اولین تجربه اش در جلوی دوربین را در 11 سالگی و در سریال مار و پله تجربه کرد.

دایانا حکیمی دختر دانیال حکیمی

دانا حکیمی که متولد 1378 است، در سال 1393 برای اولین بار به همراه پدر و خواهرش جلوی دوربین رفت.

دانا حکیمی پسر دانیال حکیمی

در سال 1393 دایانا حکیمی و دانا حکیمی به همراه پدر خود در سریال رهایی بازی کرده اند.

ورود دانیال حکیمی به رادیو

اولین تجربه رادیویی دانیال حکیمی در سال 1363 و با بازی در نمایش فیزیکدان حمید سمندریان بوده است.

آثار دانیال حکیمی

دانیال حکیمی همیشه نقش های بسیار خوبی را اجرا کرده به نوعی که تا سالیان سال به یاد مردم مانده. وی همچنین در پرونده هنری خود 6 جایزه ارزشمند بگیرد که اولین جایزه خود را در سال 1380 برای بازی در سریال ولایت عشق و از طرف سازمان صدا و سیما دریافت کرد.

او به غیر از آثار تلویزیونی و سینمایی، در بسیاری از نمایش های رادیویی ایفای نقش داشته و همچنین چند تنظیم و پرداخت رادیویی نیز داشته است.

اکثر نقش های دانیال حکیمی در ابتدا نقش های منفی بوده که در ادامه و رفته رفته به نقش های او تماما مثبت بوده اند.

فعالیت های هنری دانیال حکیمی:

جدول فیلم های تلویزیونی دانیال حکیمی

جدول نمایش های رادیویی دانیال حکیمی

جدول پرداخت و تنظیم رادیویی توسط دانیال حکیمی

جدول تله تئاتر های دانیال حکیمی

جوایز دانیال حکیمی

• جایزه و دیپلم افتخار بهترین بازیگر مرد از نگاه منتقدان تئاتر 1392

• دیپلم افتخار جشنواره بین ‌المللی جام جم با عنوان "بهترین بازیگر مرد جام جم " 1387

• تقدیر و تشکر شبکه پنج با عنوان "یکی از بهترین بازیگران مرد شبکه پنج  1385

• تندیس و دیپلم افتخار بهترین بازیگر مرد جشنواره ی تئاتر فجر برای بازی در نمایش ملودی شهر بارانی 1384

• دیپلم افتخار جشنواره ی پلیس برای بازی در سریال خواب و بیدار 1384

• لوح تقدیر سازمان صدا و سیما برای بازی در سریال ولایت عشق 1380

آلبوم عکس دانیال حکیمی

دانیال حکیمی در کنار سوگل طهماسبی

تصویری از دانیال حکیمی در جوانی

دانیال حکیمی به همراه پسرش دانا حکیمی

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

محمد شیری بازیگر سینما، تلویزیون، تئاتر و فیلم شناس

زندگی هنری و شخصی محمد شیری  

چکیده ای از بیوگرافی محمد شیری

نام اصلی : محمد شیری

تاریخ تولد : 30 بهمن 1328

محل تولد : مشهد ایران 

زمینه ی فعالیت : تلویزیون، سینما، فیلم شناسی، نمایش خانگی و تئاتر

پیشه : هنرمند و بازیگر

محمد شیری بازیگر خوب کشورمان متولد سال 1328 است

بیوگرافی محمد شیری

محمد شیری متولد سی ام بهمن 1328 در مشهد است. محمد شیری هنرمند و بازیگر ایرانی، فعالیت خود را با بازی در تئاتر تل به کارگردانی مرحوم هادی اسلامی در سال 1349 آغاز کرد. پس ازآن به سینما و تلویزیون پیوست و در مجموعه ها و فیلم های تلویزیونی شرکت کرد. وی با بازی در مجموعه ی تلویزیونی شب های برره به اوج شهرت خود رسید.

ماجرای گلایه بازیگران و محمد شیری از مهران مدیری

مدتی است که در پی منتشر شدن یکی از پیام های سحر ذکریا همه توجهات به سمت اقای مهران مدیری رفته است. سحر ذکریا که در بسیاری از فیلم های مدیری از جمله پاورچین و قهوه تلخ همراه او بوده مدتیست که خبری از او در کار های اقای مدیری نشده است.

محمد شیری در سریال شب های برره به کارگردانی مهران مدیری

در متن این پیام سحر ذکریا بیان کرده که مدیری تیم قبلی خود را که متشکل است از بازیگرانی همچون سیامک انصاری، ساعد هدایتی، محمد شیری، سحر ذکریا، سعید پیر دوست و رضا فیض نوروزی است را فراموش کرده و از آن ها در ترکیب بازیگران فیلمهای جدیدش کمک نمی گیرد.

همچنین درباره ی سریال جدید مدیری یعنی هیولا و دراکوالا بیان کرد که این فیلم ها علاوه بر این که بازیگران معروفی داشته و سرمایه ی زیادی در این فیلم ها اختصاص داده شده اما نتوانسته بازده چندانی داشته باشد. شاید بهتر بود که از تیم قبلی خود استفاده می کرد تا آن ها هم بتوانند گذران زندگی کنند.

محمد شیری به همراه مجید واشقانی

در پی همین پیام جنجالی که در اینستاگرام سحر ذکریا پست شد آقای شیری نیز در گفت‌وگو با بک خبرگزاری واکنش نشان داد و گفت : مهران مدیری که من می شناختم این مهران نیست. مهران برای بازیگرانش تاریخ مصرف می گذارد.

حتی بازیگرانی مثل سعید هدایتی و پیر دوست ها که بسیار قبل تر از من با مهران مدیری کار میکردند هم از لیست تیم جدید مدیری خط خورده اند و دیگر اثری از آنها در فیلم های مدیری نمی بینیم.

محمد شیری در سریال شب های برره نقش سالار خان را ایفا کرده که جزو بازیگران اصلی این فیلم بوده. او همچنین در کار هایی مثل جایزه بزرگ، گنج مظفر و دردسر والدین نیز نقش آفرینی داشته.

او در ادامه ی گفتگویش افزود که حتی به برنامه دورهمی هم دعوت نشده و حرفی با مهران مدیری ندارد و حتی اگر از او دعوت شود با مدیری کار نمی کند، چون او برای افراد تاریخ مصرف می گذارد و بعد از آن دوستانش را فراموش می کند.

او همچنین به باندبازی ها و گروه بازی ها در صنعت سینما اشاره کرد و افزود و گفت از این اتفاقی که برای سینمای ایران رخ داده است بسیار ناراحت زیرا سینما دچار باند بازی و سلیقه شخصی شده است، وعده ای همیشه روی صحنه هستند طوری که هنوز این فیلم تمام نشده در فیلم دیگری مشغول شده اند و وعده ای نیز فراموش می شوند.

محمد شیری به همراه عباس محبوب

محمد شیری گفت به تازگی از انجمن بازیگران سینما و تلویزیون استعفا داده ام چون فایده ای نداشت. این انجمن قرار است برای ما و دیگر بازیگران امنیت شغلی ایجاد کند اما از عهده این کار بر نیامده است پس به چه کاری می آید؟

کارت بازیگری فقط به درد بازیگران تازه وارد می خورد که دلشان را خوش می کنند که بگویند ما بازیگر هستیم؛ اما این کارت به درد بازیگران پیشکسوت و کار بلد نمی خورد و باید روی مشکلات این قشر کار شود.

محمد شیری چندیست که با بیماری سرطان خون دست و پنجه نرم می کند، و به گفته خودش در تهیه دارو های مربوطه بسیار دچار مشکل شده و به گفته خودش از دیدن اینکه مردمانی وجود دارند که حتی از داشتن نون شب هم عاجز هستند اما مجبور به تهیه این دارو ها هستند بسیار ناراحت می شود.

محمد شیری به همراه همسرش

فیلم های سینمایی محمد شیری

آثار تلویزیونی محمد شیری

بازی در سریال های شبکه? نمایش خانگی 

تئاتر های محمد شیری

همچنین او در بیش از 27 نمایش دیگر به عنوان بازیگر و یا کارگردان هنرنمایی کرده .

آلبوم عکس های محمد شیری

محمد شیری بازیگری که با بازی در شب های برره به اوج شهررت خود رسید

محمد شیری با بازی های به یاد ماندنی اش خاطرات خوبی برای هر ایرانی ایجاد کرد

محمد شیری در فیلم سینمایی کیمیاگر سال 1352

محمد شیری در نقش سالار خان به همراه مهران مدیری در سریال شب های برره

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

امیر کربلایی زاده با اجرای استند آپ کمدی هایش به شهرت زیادی رسید

زندگینامه و عکس های امیر کربلایی زاده و همسرش

چکیده ای از بیوگرافی امیر کربلایی زاده

نام: امیر کربلایی زاده

تاریخ تولد: 24 مهر 1358 در تهران

محل زندگی: تهران

پیشه: بازیگر, نویسنده, کمدین, استند آپ 

بیوگرافی امیر کربلایی زاده 

 آقای کربلایی زاده، فعالیت حرفه ای خود را با حضور در کلاس های حرفه ای تئاتر آغاز کرد و در سال 1378-1379, برنده ی دیپلم بازیگری نقش اول در جشنواره ی تئاتر سراسر کشور شد.وی در سال 1391 با نقش آفرینی در فیلم روز روشن به کارگردانی حسین شهابی وارد عرصه ی سینما شد.

وی در فصل دوم خندوانه به کارگردانی و اجرای رامبد جوان, که در سال 1394 در شبکه نسیم پخش شد به عنوان استند آپ کمدین هنر نمایی کرد و موجب شهرت بیشترش شد.همچنین ایشان درباره ی نحوه وارد شدن به خندوانه در یکی از مصاحبه هایش صحبت کرده است که در ادامه به آن می پردازیم.

وضعیت ازدواج و همسر امیر کربلایی زاده 

امیر کربلایی زاده, باخانم پوران مرادی که از نویسندگان بسیار خوب درزمینه? ی تئاتر می باشد , در 22 شهریور 1393 ازدواج کرده اند و دارای فرزندی پسر به نام نیکان هستند.

امیر کربلایی زاده به همراه همسر و فرزندش

به نظر می رسد آقای کربلایی زاده از ازدواج با همسرش بسیار مسرور است زیرا در توصیه ای به دوستانش گفته است که: "از وقتی زندگی مشترک را با همسرم آغاز کردم و زیر یه سقف رفتیم, پیشرفت در کارهایم به طرز چشمگیری زیاد شد. هم از لحاظ مالی و هم از لحاظ اعتباری.

به همین دلیل به دوستانی که در دوران نامزدی یا عقد هستند پیشنهاد می کنم هر چه زودتر زندگی مشترک را آغاز کنند چون من معجزه و برکت زیر یک سقف زندگی کردن را دیده ام و به آن ایمان دارم."

امیر کربلایی زاده به همراه همسرش

جوایز و افتخارات امیر کربلایی زاده

نامبرده اولین جایزه ی خود را در سال 1377 در جشنواره سراسری تئاتر دانشجویی مراکز عالی سراسر کشور, دریافت کرد.

در سال 1390 جایزه ی اول بازیگری جشنواره سراسری تئاتر رضوی را متعلق به خود کرد.

در سی و دومین جشنواره بین المللی تئاتر فجر  در سال 1392 از این بازیگر تقدیر شد.

در سال 1392 موفق به دریافت دیپلم افتخار بازیگری از جشنواره سراسری تئاتر مقاومت تهران شد.

قسمتی از مصاحبه با امیر کربلایی زاده

اگر روزی به عنوان یک کارگردان بخواهید فیلم زندگی فردی را بسازید چه کسی را انتخاب می کنید؟

- یکی از هدف های بزرگ زندگی ام ساختن فیلم زندگی پدرم است, چون در زندگی فراز و نشیب های زیاد و عجیبی داشته که بیشتر از این وارد جزئیات نمی شوم و می خواهم به عنوان یک سورپرایز باقی بماند.

طولانی ترین روز زندگیتان چه زمانی بوده؟ چرا؟

هنگامی که کلاس پنجم ابتدایی بودم , روزی پدرم برای دریافت کارنامه به مدرسه آمده بود. با افتخار در صف قبولی ها ایستاده بود و به همه راجع به تربیت درست دختر و پسر فخر می فروخت غافل از اینکه در آن سال کار تئاتر فراوانی انجام داده بودم و در درس ریاضی تجدید شده بودم.

 وقتی پدرم به جایگاهی که کارنامه ها را می دادند رسید به او گفتند باید در صف تجدیدی ها بایستد, او هم خیلی آرام به آن صف رفت و کارنامه را گرفت و مرا صدا کرد.سوار موتور شدیم و به خانه رفتیم. آن روز طولانی ترین روز زندگی من شد و تقریباً سه ماه تابستان را در بر گرفت.

به خاطر تجدیدی ام مسافرت نرفتیم و مجبور شدم تمام سه ماه را ریاضی بخوانم. پس از این اتفاق مخفیانه کار تئاتر را ادامه دادم چون اگر پدرم می فهمید دیگر چشمتان روز بد نبیند...

امیر کربلایی زاده در دوران دبستان

اگر آخرین بازمانده زمین بودید واکنشتان چه خواهد بود؟

با صدای بلند آهنگ مورد علاقم رو میخونم چون دیگر کسی آنجا نیست و نمی گوید ببند صدات رو.

اگر به سیاره دیگری سفر کنید و فقط بتوانید یک چیز با خود به همراه داشته باشید, چه چیزی را انتخاب می کنید؟چرا؟

-حتماً به همراهم یک آفتابه می‌برم چون ممکن است کسی آنجا نباشد و معذب شوم.

نحوه ورود امیر کربلایی زاده به خندوانه

روزی یکی از کارکنان تیم ایده پردازی برنامه خندوانه به نام آقای سجاد افشاریان, با من تماس گرفتند.و من فیلم اجراهایی که در کافه ها و جشنواره فیلم فجر داشتم را در اختیار ایشان قرار دادم.

ایشان فیلم اجراها را به آقای رامبد جوان نشان داده بود که از قضا آقای جوان از کارهایم خوشش آمده بود و به همین منوال اولین استند آپ کمدی من در این برنامه اجرا شد.

امیر کربلایی زاده در خندوانه

اولین استند آپ کمدین ایران

آقای کربلایی زاده در یکی از گفت وگو هایش گفته است:

مدعی هستم بهترین استند آپ کمدی را در ایران اجرا کرده ام .من فکر می کنم  پس از انقلاب کسی در ایران نمایش استند اپی نداشته و فقط تقلید صدا بوده و جک تعریف کرده اند.

در سال 1390 در نمایشی حضور داشتم که در جشنواره فجر اجرا شد, من با اجرای این نقش متوجه شدم که چقدر این فضا را دوست دارم.

به نظرم استند آپ کمدی یعنی اینکه شما مسائل سیاسی, اقتصادی و اجتماعی روز را به کمک ابزار های بازیگری و خلق موقعیت های جدید تبدیل به موضوعات جذاب و شادی آور کنید و چنین چیزی تاکنون در ایران اجرا نشده بود.

پس تصمیم گرفتم اولین استند آپ کمدی مستقل را بدون دریافت مجوز قانونی در کافه ای کوچک در اطراف میدان ولیعصر اجرا کنم.

آثارهنری امیر کربلایی زاده:

فیلم های تلوزیونی امیر کربلایی زاده

فیلم های سینمایی امیر کربلایی زاده

استنداپ های امیر کربلایی

برخی از معروف ترین تله فیلم های امیر کربلایی زاده

امیر کربلایی زاده در سال 1377 در نمایش " تلخ بازی قمر در عقرب" به کارگردانی شهره لرستانی وارد دنیای تئاتر شد و زین پس بیش از 30 نمایش تئاتر اجرا کرده است که برخی از آن ها عبارت‌اند از:

علاوه بر موارد ذکر شده , امیر کربلایی ایفای نقش در فیلم های نمایش خانگی نیز نقش داشته است. 3 مورد از فیلم های پخش خانگی این بازیگر عبارت اند از : 

• شب های مافیا به کارگردانی سعید ابوطالب

• رالی ایرانی 2 به کار گردانی آرش معیریان

• هشت خاله سوسکه به کارگردانی محمد مسلمی

آلبوم تصاویر امیر کربلایی زاده

امیر کربلایی زاده با گریم در پشت صحنه تئاتر

امیر کربلایی زاده به همراه پسرش

امیر کربلایی زاده در فصل 4 خنوانه

امیر کربلایی زاده در حال ایفای نقش در تئاتر

تصویر امیر کربلایی زاده

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تغذیه سالم

رژیم غذایی شهودی

تغذیه شهودی چگونه باعث لاغری خواهد شد؟ 

تغذیه شهودی یک ایده ساده است. یعنی با همه نوع غذا صلح می کنید. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که برخی غذاها را محدود یا ممنوع می‌کند، تغذیه شهودی شما را ملزم می‌کند که به هیچ غذایی به عنوان «خوب» یا «بد» نگاه نکنید. در عوض، به بدن خود گوش می دهید و آنچه را که برای شما مناسب است می خورید.

ممکن است فکر کنید که این بدان معناست که هر زمانی که می خواهید هر چه می خواهید بخورید. اینطور نیست. کارشناسان می گویند تغذیه شهودی به معنای بهره بردن از توانایی طبیعی بدن شما برای گفتن اینکه چه زمانی گرسنه یا سیر هستید، است.

وقتی به طور شهودی غذا می خورید، این هدف را نیز رها می کنید که باید وزن خود را کاهش یا افزایش دهید تا بخواهید ظاهر خاصی داشته باشید.هدف این است که به شما کمک کند روی غذاهایی تمرکز کنید که برای سلامت کلی جسمی و روانی شما بهترین اثر را دارند.

تغذیه صحیح یا شهودی

چگونه شهودی غذا بخوریم؟

رژیم های غذایی را رد کنید. پیروی از قوانین سختگیرانه در مورد غذا ممکن است در طولانی مدت به کاهش وزن شما کمکی نکند. اگر رژیم موثر نبود یا نمی توانید به آن ادامه دهید، ممکن است به دنبال یک رژیم جدیدتر و بهتر باشید و همه چیز را از نو شروع کنید. هنگامی که غذاها را محدود می کنید، بدن شما ممکن است مواد مغذی مورد نیاز برای بهترین عملکرد خود را دریافت نکند و برای برخی افراد، رژیم غذایی مکرر می تواند منجر به اختلال خوردن شود.

وقتی گرسنه هستید بخورید:

به بدن خود اعتماد کنید و زمانی که به شما می گوید گرسنه هستید، به خود اجازه غذا خوردن بدهید. برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز، غذاهای متنوع بخورید. گرسنگی خود را تا زمانی که بر شما غلبه نکرده نادیده نگیرید. به‌جای انتخاب غذاهایی که به شما احساس خوبی می‌دهند هر چه می‌توانید بخورید. 

مراحل غذا خوردن شهودی

به سیر بودن توجه کنید :

هنگامی که غذا می خورید، مرتباً مکث کنید تا با بدن خود ارتباط برقرار کنید. در مورد طعم غذا فکر کنید و میزان گرسنگی خود را ارزیابی کنید تا ببینید آیا به غذای بیشتری نیاز دارید یا خیر. و برای لذت بردن از تجربه غذا خوردن زمان بگذارید. وقتی احساس رضایت و خوشحالی کردید، خواهید فهمید که به اندازه کافی غذا خورده اید.

غذاهایی را انتخاب کنید که احساس خوبی به شما بدهد:

محروم کردن خود از برخی غذاها می تواند باعث ایجاد هوس شدید و حتی منجر به پرخوری شود. تغذیه شهودی در مورد انتخاب غذاهایی است که هم نیازهای سلامتی و هم جوانه های چشایی شما را برآورده می کند. اعتدال کلید موفقیت است. یک تکه شکلات باعث افزایش وزن شما در یک شب نمی شود. اما آنچه و چگونه می خورید در طول زمان بر سلامت شما تأثیر می گذارد.

به احساسات خود احترام بگذارید:

غذا خوردن برای ارضای احساساتی مانند اضطراب ، تنهایی، عصبانیت یا بی حوصلگی مشکلاتی را که باعث این احساسات می شوند برطرف نمی کند. اگر متوجه شدید که این کار را اغلب انجام می دهید، با یک درمانگر صحبت کنید تا احساسات خود را مرتب کند.

اصول تغذیه شهودی

فواید تغذیه شهودی چیست؟

ما به مطالعات بیشتری در مورد تغذیه شهودی نیاز داریم. اما برخی تحقیقات نشان داده است که اگرچه کسانی که به طور مداوم  و به طور مستقیم غذا می خورند ممکن است وزن کم نکنند، اما تمایل به داشتن BMI کمتر (شاخص توده بدنی) و سلامت روان بهتر دارند.

تغذیه شهودی ممکن است برای همه نباشد. برای برخی با شرایط سلامتی، مانند دیابت و فشار خون بالا ، ممکن است پزشک از شما بخواهد که برای مدیریت وضعیت خود، مصرف برخی از غذاها را کاهش دهید. اگر قصد دارید تغذیه شهودی را امتحان کنید، ابتدا به پزشک خود در مورد آن مشورت کنید.

اگر مطمئن نیستید که چگونه تغذیه شهودی را شروع کنید، به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی مناسب برای شما ارائه دهد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 05 خرداد 1401 13:51

گرفتار شدن یک وال بزرگ در سواحل جزیره سوماترا اندونزی/ خبرگزاری فرانسه

برگزاری مسابقات سنتی اسب سواری در " مصراته" لیبی/ رویترز

قایق حامل 110 پناهجو در سواحل مالت در دریای مدیترانه/ خبرگزاری آناتولی

آوارگان جنگی در جمهوری دموکراتیک کنگو در حال عزیمت به مرز روآندا/ رویترز

فروش دانه های ذرت در بازاری در مکزیک/ رویترز

جنگنده های اف-15 ارتش کره جنوبی در یک پایگاه نظامی در این کشور / رویترز

جلسات سخنرانی هفتگی (روز چهارشنبه) پاپ فرانسیس در میدان اصلی شهر واتیکان/ رویترز

پوسترهای دیواری مقابله با کرونا در کره شمالی/ خبرگزاری رسمی کره شمالی

بدون شرح

بدون شرح

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: داستانهای خواندنی

داستان آموزنده درباره صله رحم

داستان آموزنده درباره صله رحم

داستان در مورد صله ارحام

زنگ تلفن به صدا در آمد. پیرزن که در حال چرت زدن بود، با صدای تلفن از جا پرید به اطراف نگاه کرد و دوباره با شنیدن صدای تلفن به زحمت از جایش بلند شد و به طرف تلفن رفت.

گوشی را برداشت، با شنیدن صدایی که انگار خیلی وقت بود نشنیده بود، لپهایش گل انداخت.

سلام نوه ی گلم. خوبی؟

قرار شد که پسر، عروس و نوه هایش به او سر بزنند. بعد از خداحافظی، گوشی را گذاشت. کمی همانجا ایستاد و لبخندی از روی خوشحالی زد. بعد به خود آمد و دستمالی به دست گرفت و شروع به گردگیری منزل کرد. به حیاط رفت و همه جا را آب و جارو زد و برگشت. در حالی که زیر لب چیزی را زمزمه می کرد سراغ آشپزخانه رفت و قابلمه را روی اجاق گذاشت.

ساعتی بعد قورمه سبزی روی اجاق غل غل می کرد و برنج هم در حال دم بود. در قابلمه را برداشت کمی از برنج را با قاشق به دهان گذاشت و زیر گاز را خاموش کرد. ولی قورمه سبزی همچنان در حال جا افتادن بود. یک پارچ آب به سماور ریخت و زیر آن را هم روشن کرد. بعد به حمام رفت. دوش گرفت. و لباس ساتن بنفش رنگی را که پسرش برایش خریده بود را پوشید.

خیلی خوشحال بود. بعد از دوش چای دم کشیده را خیلی دوست داشت. چای را دم کرد و یک فنجان از آن را خورد. بعد چادر گل گلی اش را سرش کرد و زنبیل قرمز رنگش را برداشت. از در حیاط خارج شد، آن طرف خیابان میوه فروشی حاج عباس بود. چادرش را جمع و جور کرد و زنبیلش را محکم گرفت و در حالی که به راست و چپ خیابان نگاه می کرد ، آرام آرام به آن طرف خیابان رفت و چند نوع میوه خرید و دوباره چادرش را جمع و جور کرد و زنبیلش را برداشت. خیلی خوشحال بود. صورت نوه ی کوچکش را تجسم کرد و لبخندی بر صورتش نقش بست. یک دفعه با ترمز اتومبیلی به زمین افتاد و میوه های زنبیل قرمزش هر کدام به طرفی قل خوردند.

داستان درباره صله رحم

عدم صله رحم و مرگ

شعیب عقر قوقی گوید: امام موسی بن جعفر فرمود: فردا مردی از اهل مغرب به نام یعقوب ترا ملاقات می‌کند و از احوال من می‌پرسد او را به خانه‌ام راهنمائی کن.

من او را در طواف یافتم و حال احوال کردم، دیدم مرا می‌شناسد.

گفتم: از کجا مرا شناختی؟ گفت: در خواب کسی مرا گفت: که شعیب را ملاقات کن و آنچه خواهی از او بپرس. چون بیدار شدم نام ترا پرسیدم ترا به من نشان دادند.

او را مردی عاقل یافتم و به در خواستش او را به خانه امام بردم و اجازه طلبیدم و امام اجازه دادند.

چون نگاه امام به او افتاد فرمود: ای یعقوب دیروز اینجا (مکه) وارد شدی، ما بین تو و برادرت فلان جا انزاعی واقع شد و کار به جائی رسید که همدیگر را دشنام دادید و این طریقه ما و دین پدران ما نیست، ما کسی را به این کارها امر نمی‌کنیم، از خدای یگانه و بی شریک بپرهیز.

به این زودی مرگ ما بین تو و برادرت جدائی خواهد افکند و این بخاطر آن شد که شما قطع رحم کردید. او پرسید: فدایت شوم، مرگ من کی خواهد رسید؟ فرمود: همانا اجل تو نیز نزدیک بوده لکن چون تو در فلان منزل با عمه‌ات صله کردی و رحم خود را وصل کردی بیست سال به عمرت افزوده شد.

شعیب گوید: بعد از یکسال یعقوب را در حج دیدم و احوال او را پرسیدم، گفت: برادرم در آن سفر به وطن نرسیده وفات یافت و در بین راه به خاک سپرده شد.

داستان عبرت آموز درباره صله رحم

صله رحم امام

حسین بن علی پسر عموی امام صادق علیه السلام از افراد شجاع و پر صلابت بود به طوری که به او رمح آل ابوطالب (نیزه خاندان ابوطالب) می‌گفتند. از آنجائی که بینی پهنی داشت به حسن افطس معروف گردید.

او در ماجرای قیام عبدالله محض (نواده امام حسن) بر ضد منصور دوانیقی خلیفه عباسی پرچمدار بود، و بر سر همین موضوع با امام صادق کدورتی داشت، به حدی که یکبار با کارد پهن به امام حمله کرد تا آن حضرت را بکشد.

(سالمه) یکی از کنیزهای امام می‌گوید: در آن هنگام که امام در بستر شهادت قرار گرفت، در بالینش بودم و پرستاری می‌کردم، بی هوش شد، وقتی که به هوش آمد، به من فرمود: هفتاد دینار به حسن افطس بدهید و فلان مقدار و فلان مقدار به افراد دیگر بپردازید.

عرض کردم: آیا به مردی که با کارد پهن و تیز به شما حمله کرد و می‌خواست شما را بکشد هفتاد دینار بدهیم؟

فرمود: آیا نمی‌خواهی مشمول این آیه باشم که خداوند می‌فرماید: (آن‌ها که پیوندهائی که خداوند به آن‌ها امر کرده است بر قرار می‌دارند و از پروردگارشان می‌ترسند و از بدی حساب بیم دارند… دارای عاقبت نیک در سرای آخرت خواهند بود)

سپس فرمود: آری ای سالمه خداوند بهشت را آفرید و پاکیزه و خوشبو ساخت به طوری که بوی خوش آن فاصله مسیر دو هزار سال راه به مشام او می‌رسد، ولی این بوی خوش به مشام قطع کننده پیوند و خویشاوندی و عاق والدین نمی‌رسد.

هماهنگى رهبر مسلمین با تهیدستان

دو برادر به نام هاى زیاد حارثى و عبداللّه حارثى فرزندان شدّاد پیرامون چگونه زیستن و پوشیدن فرم لباس اختلاف داشتند؛ و براى حلّ اختلاف نزد امیرالمؤ منین امام علىّ علیه السلام حضور یافتند. 

زیاد گفت : یا امیرالمؤ منین ! برادرم عبداللّه غرق در عبادت شده ، از من دورى مى جوید؛ و به منزل ما نمى آید و لباس هاى ژنده و کهنه مى پوشد؛ سپس عبداللّه گفت : اى امیرالمؤ منین ! من همانند شما زندگى مى کنم ، لباس مى پوشم و عبادت مى کنم و آنچه را شما مى پوشید، من نیز پوشیده ام .

در این هنگام حضرت امیر علیه السلام اظهار داشت : رهبر مسلمین باید همانند ضعیف ترین قشر جامعه زندگى نماید تا تهى دستان از او الگو گرفته ؛ و سختى و تلخى بیچارگى را تحمّل نمایند.

ولى شما باید بهترین زندگى شرافتمندانه را در بین خویشان خود داشته باشید و شکرگذار نعمت هاى پروردگار باشید؛ و با یکدیگر رفت و آمد کنید و صله رحم و دید و بازدید نمائید.

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 04 خرداد 1401 14:13

بازدید ملکه انگلیس از نمایشگاه گل چلسی در لندن/ دیلی تلگراف

صف کپسول گاز در شهر کلمبو سریلانکا/ رویترز

اعتراض و اعتصاب سراسری کارگران معدن در شهر "پرتوریا" آفریقای جنوبی/ آسوشیتدپرس

چادر شهروندان جنگ زده اوکراینی در ایستگاه مترو شهر "خارکیف" اوکراین/ آسوشیتدپرس

"علی عباسی" کارگردان و فیلمنامه نویس ایرانی- سوئدی در جشنواره سینمایی کن فرانسه/ آسوشیتدپرس

تیراندازی مرگبار در یک مدرسه ابتدایی در ایالت تگزاس آمریکا/ رویترز

بدون شرح

جشن قهرمانی تیم فوتبال " آ.ث.میلان" در شهر میلان ایتالیا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بهداشت بانوان

راهکارهای قطع سریع پریود

چگونه پریود خود را متوقف کنید: روش های مطمئن برای انجام آن 

با استفاده از قرص‌های اتینیل استرادیول-نورتیسترون ، قرص‌های ضد بارداری یا دستگاه هورمونی داخل رحمی (IUD) می‌توان قاعدگی را برای چند روز یا چند ماه به تاخیر انداخت. با این حال، هیچ یک از این گزینه ها نمی توانند یک دوره قاعدگی را پس از شروع پریود متوقف کنند.

قطع قاعدگی با آب نمک، آب با سرکه، قرص جلوگیزی یا ایبوپروفن توصیه نمی شود زیرا این روش ها از نظر علمی موثر نیستند و می توانند برای سلامتی مضر باشند. هر یک از این روش ها ممکن است باعث تغییرات هورمونی شود که ممکن است منجر به ایجاد چرخه های قاعدگی نامنظم شود.

اگر می خواهید قاعدگی خود را برای همیشه به تاخیر بیندازید یا متوقف کنید، بهتر است با متخصص زنان خود صحبت کنید تا او بهترین راه را برای انجام این کار به شما توصیه کند.

روش اورژانسی قطع پریود

اگرچه هیچ راه مطمئن یا مؤثری برای توقف فوری پریود یا متوقف کردن آن پس از شروع آن وجود ندارد،اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان زمان آن را چند روز یا چند ماه تغییر داد. این روش ها عبارتند از:

1. قرص اتینیل استرادیول - نورتی استرون

اتینیل استرادیول-نورتیسترون دارویی است که معمولاً برای درمان خونریزی نامنظم رحمی استفاده می‌شود، اما می‌توان از آن برای متوقف کردن یا به تاخیر انداختن پریود تحت نظارت پزشکی نیز استفاده کرد. این دارو با حفظ سطوح بالای پروژسترون و استروژن در جریان خون عمل می کند که از تخمک گذاری جلوگیری می کند و پریود شما را به تاخیر می اندازد. 

مصرف قرص های اتینیل استرادیول-نورتی استرون به شما این امکان را می دهد که دو تا سه روز دیر یا زود پریود شوید. پس از چند روز استفاده، به دلیل ریزش خفیف رحم که پریود نیست، لکه بینی ایجاد می شود.

2. قرص ضد بارداری

اگر از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید، می توانید پریود خود را یک سیکل کامل به تعویق بیندازید و در نتیجه یک ماه پریود نشوید. برای انجام این کار، باید دو بسته را پشت سر هم مصرف کنید (یعنی یک بسته جدید را بلافاصله پس از اتمام آخرین قرص بسته فعلی شروع کنید)

توجه داشته باشید که برخی از قرص های ضد بارداری بسته 28 روزه وجود دارند که آخرین قرص های آنها دارونما هستند (بدون هورمون). قرص های آخر این بسته ها عموما رنگ دیگری دارند. اگر قرص ضد بارداری 28 روزه مصرف می‌کنید و می‌خواهید پریود خود را به تعویق بیندازید، قرص‌های بدون هورمون را رها کنید و بلافاصله با اولین قرص بسته بعدی شروع کنید. با مصرف دو بسته پشت سر هم، سطح استروژن و پروژسترون بالا باقی می ماند و پوشش داخلی رحم ریزش نمی کند.

روشی برای قطع پریود

3. مصرف مداوم قرص ضد بارداری 

مصرف مداوم قرص های ضد بارداری می تواند از پریود شدن برای چند ماه جلوگیری کند، زیرا سطح پروژسترون و استروژن را بالا نگه می دارد و از ریزش پوشش داخلی رحم جلوگیری می کند. لکه بینی خفیف می تواند با مصرف قرص های ضد بارداری به خصوص در سه ماه اول استفاده رخ دهد.

4. آی یو دی های هورمونی

یک IUD هورمونی مانند Mirena مقدار خون از دست رفته را در طول دوره کاهش می دهد و در برخی موارد می تواند خونریزی را به طور کامل متوقف کند. این به دلیل هورمونی است که معمولاً در IUD به نام لوونورژسترل یافت می شود که بسیار شبیه به پروژسترون (هورمونی که توسط تخمدان ها تولید می شود) عمل می کند. لوونورژسترول مایع واژن را ضخیم‌تر می‌کند و پوشش رحم را تغییر می‌دهد که از بارداری و توقف پریود جلوگیری می‌کند. 

5. تزریق سوزن ضدبارداری

سوزن ضد بارداری حاوی پروژسترون می تواند به طور قابل توجهی خونریزی قاعدگی را کاهش دهد و حتی از آن به طور کامل جلوگیری کند. این واکسن ها معمولا هر سه ماه یکبار انجام می شود. 

تزریق پروژسترون تخمک گذاری را مهار می کند و پوشش داخلی رحم را تغییر می دهد که از بارداری جلوگیری می کند. از آنجایی که این تزریق باعث می شود بدن سطح پروژسترون را بالا نگه دارد، این روش همچنین می تواند پریود را به تاخیر بیاندازد یا متوقف کند.

عوامل قطع پریود

6. ایمپلنت های ضد بارداری

ایمپلنت ضد بارداری که به صورت زیر پوستی اعمال می شود به طور مداوم پروژسترون آزاد می کند که باعث می شود بدن سطوح هورمونی بالایی داشته باشد. این کار خونریزی قاعدگی را کاهش می دهد و همچنین می تواند از پریود جلوگیری کند.

ایمپلنت ضد بارداری تخمک گذاری را متوقف می کند و ضخامت مایع واژن را افزایش می دهد و حرکت اسپرم را سخت تر می کند.

ایمپلنت ضد بارداری یک میله انعطاف پذیر کوچک است که متخصص زنان آن را زیر پوست بازو قرار می دهد. برای سه سال موثر است. 

نحوه قطع دائم پریود

برای توقف دائمی پریود، می‌توانید یک عمل جراحی برای برداشتن رحم انجام دهید که به آن هیسترکتومی معروف است. همچنین روشی وجود دارد که قسمت داخلی رحم را برمی‌دارد که به آن ابلیشن آندومتر معروف است.

این روش ها دائمی هستند و بنابراین برای متخصص زنان مهم است که ارزیابی کند کدام روش برای شما بهترین است.

خلاصه:

هنگامی که یک دوره شروع شده است، نمی توان آن را متوقف کرد. اما با برخی از روشهایی که در بالا گفته شد می توان قبل از شروع دوره آن را عقب انداخت یا از شروع آن جلوگیری کرد. افرادی که به دلایل پزشکی یا شخصی علاقه مند به جلوگیری از پریود خود هستند باید با پزشک خود صحبت کنند.

آنها ممکن است بتوانند از روش های پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از پریود یا محدود کردن تعداد دوره هایی که تجربه می کنند استفاده کنند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: ایدز و انواع اعتیاد

خطرات استفاده از غبار میمون

غبار میمون/مخدری که به قربانی توهم غول سبز بودن می دهد!

کاتینون مصنوعی یا نمک های حمام ، محرک های ساخته دست بشر هستند که از نظر شیمیایی شبیه کاتینون هستند، ماده ای که در گیاه قات (خات) یافت می شود.

این گیاه بومی شرق آفریقا و جنوب عربستان است که برخی افراد آن را به دلیل اثرات جانبی محرک آن می جوند. با گذشت زمان، تنوع بیشتری از کاتینون در آزمایشگاه‌ها ایجاد شده و با نام‌های مختلفی فروخته می‌شود، از جمله نام خاصی به نام « غبار میمون».

کاتینون مصنوعی می تواند بسیار قوی تر از محصول طبیعی موجود در گیاه قات باشد. بسیاری از مردم که گرفتار آن شده اند خود را شبیه میمون می بینند و الگوی آنها میمون است. اما این ماده مخدر چیست و چگونه عمل می کند؟

غبار میمون چیست

غبار میمون چیست؟

غبار میمون که با نام های دیگر غبار زامبی، غبار آدمخوار و متیلن دی اکسی پیرووالرون (MDPV) شناخته می شود، یک کاتینون مصنوعی یا نوعی نمک حمام است که از نظر شیمیایی شبیه به یک محرک طبیعی به نام کاتینون است.

کاتینون های مصنوعی بخشی از دسته دارویی به نام مواد روانگردان جدید (NPS) هستند. NPS مواد روانگردان کنترل نشده ای هستند که هیچ استفاده پزشکی قابل قبولی ندارند.

هنگامی که یک نوع NPA توسط قانون شناسایی می شود، یک نوع جدید به سرعت برای جایگزینی آن ساخته می شود.

کاتیونون های مصنوعی عموماً استفاده می شوند زیرا اثرات سایر مواد کنترل شده را تقلید می کنند که ممکن است به دست آوردن آنها دشوارتر یا گران تر باشد. این داروها همچنین به عنوان مواد ارزان‌تر برای محرک‌هایی مانند آمفتامین، کوکائین و مت آمفتامین به بازار عرضه می‌شوند.

کاتیونون های مصنوعی مشابه غبار میمون نیز به عنوان افزودنی در سایر داروهای روانگردان مانند مولی برای تشدید عوارض جانبی استفاده می شود. اگرچه غبار میمون در بریتانیا و استرالیا بیشتر دیده می شود، اما هر روز انواع کاتیون های مصنوعی در کشورهای دیگر فروخته می شود و مورد سوء استفاده قرار می گیرد. 

نحوه ساخت غبار میمون

غبار میمون از چه چیزی ساخته شده است؟

ماده اصلی غبار میمون متیلن دی اکسی پیرووالرون (MDPV) است. MDPV یک داروی طراحی شده از کلاس فن اتیل آمین است که از نظر ساختاری با کاتینون و سایر محرک های رایج مورد سوء استفاده مانند MDMA و مت آمفتامین مرتبط است.

غبار میمون به عنوان یک سیستم عصبی مرکزی برای ایجاد عوارض جانبی توهم زا عمل می کند. MDPV برای استفاده پزشکی در ایالات متحده تایید نشده است. اغلب در اینترنت و فروشگاه‌های خرده‌فروشی محلی به‌عنوان نمک‌های حمام و ... فروخته و برچسب‌گذاری می‌شود. علاوه بر MDPV، غبار میمون همچنین ممکن است حاوی مواد شیمیایی یا افزودنی های متعدد دیگری باشد که می تواند برای ذهن و بدن مضر باشد.

عوارض جانبی مخدر غبار میمون

غبار میمون با اتصال به دوپامین، نوراپی نفرین و ناقلان سروتونین عمل می کند تا جذب این مواد شیمیایی را در مغز مهار یا مسدود کند. مشابه کوکائین یا مت، غبار میمون نشان داده است که جذب دوپامین و نوراپی نفرین را مهار می کند و مغز را با این داروها پر می کند. برخی از عوارض جانبی رایج غبار میمون که ممکن است رخ دهد می تواند شامل موارد زیر باشد:

- اضطراب

- پارانویا

- هذیان‌ها

- گرفتگی عضلات

- تحلیل سریع عضلات

- آسیب مغزی

- مرگ 

- تاکی کاردی (ضربان قلب سریع)

- فشار خون بالا (فشار خون بالا)

- انقباض عروق ( تنگ شدن رگ های خونی )

- تعرق مفرط

- وحشت زدگی 

اثرات غبار میمون نیز شامل اعتیاد می شود، به ویژه در نتیجه مصرف طولانی مدت، و کسانی که از این دارو برای دوره های طولانی یا مکرر استفاده می کنند ممکن است اثرات داروی MDPV مانند روان پریشی، هوس و وابستگی فیزیکی را تجربه کنند.

عوارض جانبی غبار میمون معمولاً حدود دو تا سه ساعت و شش تا هشت ساعت طول بکشد. مدت و شدت این علائم به دوز مصرفی بستگی دارد. میانگین دوز MDPV یا غبار میمون 25 میلی گرم است، اما مصرف کنندگان مواد مخدر اغلب چندین دوز را در یک دوره مصرف می کنند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : سه شنبه, 03 خرداد 1401 15:32

وضعیت وخیم توفان گردو غبار در شهرهای نجف و بغداد عراق/ رویترز

بدون شرح

نوجوان فلسطینی در حال گل گذاشتن در محل شهادت یک مبارز فلسطینی که به ضرب گلوله نیروهای اسراییل به شهادت رسیده است./ شهر جنین در کرانه باختری فلسطین/ رویترز

ماهی های کفال مرواریدی - یک گونه ماهی بومی – در حال شنا کردن در خلاف مسیر آب رودخانه ای که به دریاچه وان ترکیه می ریزد./ خبرگزاری آناتولی

جشن قهرمانی تیم فوتبال" آ. ث میلان" ایتالیا در رقابت های لیگ فوتبال "سری آ" ایتالیا/ شهر میلان/ رویترز

به نمایش گذاشتن تانک های منهدم شده ارتش روسیه برای بازدید عموم در شهر "کی یف" اوکراین/ رویترز

بدون شرح

دیدار رییس جمهوری آمریکا و نخست وزیر ژاپن در کاخ "آکاساکا" در شهر توکیو ژاپن/ رویترز

"کیم جونگ اون" رهبر کره شمالی در مراسم تشییع پیکر ژنرال " هیون چول هائه" مشاور کل وزارت دفاع کره شمالی/ پیونگ یانگ/ خبرگزاری رسمی کره شمالی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته