اگر هنوز بزرگ نشدید

همه ما انسانها در وقایع روزمره و در قبال اتفاقات مختلف از سه لایه شخصیتی که در وجودمان قرار دارد استفاده می کنیم. در مواقعی بخش کودکمان فعال می شود. در مورد موضوع های خاصی والد می شویم. و در مواردی هم بخش بالغ خود را فعال می نماییم. اما اینکه هر کدام از این بخش ها چه ویژگی هایی دارند و رفتار کردن براساس این الگو به چه نتایجی می انجامد. اینکه اصلاً ضروری است تا کدام یک از این بخش ها را پررنگ کنیم و نقشش را پراهمیت سازیم. و یا اینکه چگونه است که برخی افراد کودک محورند و برخی بالغ محور. در هر بخش چه نکاتی می تواند سودمند و چه نکاتی مضر باشد؟

ادامه مطلب...

اگر خودت رو، من تصور کنی

قدرت تصور، بر جهان فرمانروایی می کند و تا حد زیادی می تواند بر زندگی شخصی فرمانروا باشد. بسیاری از دشمنی ها و ناسازگاری ها به دلیل عدم توانایی در درک دیگران به وجود می آید. مثلاً وقتی می گویند: ” قبل از این که صحبت کنی خوب فکر کن، ” منظور این نیست که ما آن چه را که می خواهیم بگوییم بسنجیم، بلکه این است که تصور کنیم اظهارات ما چگونه تلقی خواهد شد. بسیاری از حرف هایی که باعث ناراحتی می شوند، به علت به کار نبردن قدرت تصورمان در این زمینه است. اگر خود را به جای دیگران بگذاریم می توانیم از نظرخلاقیت رشد کنیم. این کار مستلزم تدبیر و انجام کارهایی است که باید برای دیگری انجام دهیم. بدین ترتیب نه تنها قدرت تصور جانشینی را به کار می اندازیم بلکه آن را به طریق خلاقانه ای به کار می بریم. با چنین ابزاری می توانیم کوه ها را به حرکت در آوریم.

ادامه مطلب...

اعتماد به نفس برای یک عمر

1.       اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است. ابتدا سعی کنید شناخت درستی از خود و ویژگی های اخلاقی و شخصیتی خود کسب کنید و با توجه به این که هیچ کس کامل نیست، اگر ایرادی یا مشکلی دارید که خود به تنهایی قادر به یافتن راه حل مناسبی برای مقابله با آن نیستید و شخص قابل صلاحیتی برای مشورت ندارید، از مشاوران و متخصصین کمک بخواهید.

2.       تاریک ترین زمان شب، نزدیک ترین زمان به سپیده صبح است. این جمله را به خاطر بسپارید و با کوچکترین ناملایمات از تلاش خود دست بر ندارید و به سادگی خود را بازنده تلقی نکنید.

3.       بدون توجه به نتیجه کار، تمامی نیروی خود را به کار گیرید تا مسئولیتی که به عهده شماست، به بهترین نحو انجام پذیرد. در واقع اولین هدف در انجام وظایفتان باید، داشتن وجدان کاری، دقت و تلاش باشد. با انتخاب این الگو، حتی اگر به موفقیت هم نائل نشوید، وجدانی آسوده خواهید داشت و لطمه ای به اعتماد به نفس شما وارد نخواهد شد.

ادامه مطلب...

ماریلین فرگوسن می گوید: «هر فردی از دروازه تحولی محافظت می کند که تنها می تواند از راه درون باز شود. ما نمی توانیم دروازه فرد دیگری را از راه جاذبه های احساسی و عاطفی یا بحث و گفتگو باز کنیم.» 

-بااندیشه هایت مبارزه نکن آنها قوی ترازتوهستند،اگر می خواهی از دستشان خلاص شوی باید آنها را بپذیری درباره آنچه که می خواهند بیاندیش تا زمانی که خسته شوند. ما باید باور کنیم که جهان،پشت دیوار اتاقمان پایان نمی پذیرد.ما باید نشانه ها را بپذیریم و هدایت قلب رادر رویاهای خویش دنبال کنیم

 -ما مسئول همه چیزی های هستیم که در این جهان واقع می شود. مبارزان راه روشنائی هستیم و با قدرت عشق و اراده خویش می توانیم سرنوشتمان را عوض کنیم، همانطور که قادریم سرنوشت بسیاری افراد دیگر را تغییر دهیم.

روزی فرا خواهد رسید روزی فرا خواهد رسید که مشکل گرسنگی از طریق معجزه افزایش نان حل خواهد شد.

روزی فرا خواهد رسید که عشق در هر قلب پذیرفته خواهد شد,وحشتناک ترین تجربیات بشری یعنی تنهایی که بسیار بدتر ازگرسنگی است از صفحه جهان حذف خواهد شد.

روزی فرا خواهد رسید که آنان که به درها می کوبند انها ر اگشوده خواهند یافت آنان که می خواهندبه ایشان داده خواهد شد و آنان که گریه می کنند تسلّی خواهند یافت .

برای سیاره زمین، این روز هنوز دیر نیست ولی برای هر یک از ما چنین روزی می تواند فردا باشد.تنها کافی است که انسان یک چیز ساده را بپذیرد و آن عشق است. عشق خداوند وعشق دیگران راه رابه ما نشان خواهد داد. عیب های ما ورطه های خطرناک ما، نفرت های سرکوفته ی ما لحظات ضعف و یاس ما همه اینها بی اهمیت هستند .

اگر بخواهیم نخست خودمان را درمان کنیم وشفا دهیم وسپس به جستجوی رویاها ی خود بپردازیم هرگز به یهشت نخواهیم رسید، برعکس اگر همه چیز را درباره ی خویشتن بپذیریم حتی هر آنچه را که غلط می پنداریم و علیرغم آن خویش را سزاوا سعادت بدانیم آنگاه است که پنجرهای وسیع را گشوده ایم که در آن عشق می تواند به درون آید.

کم کم عیب ها ونقص های ما نا پدید می شود زیرا کسی که خوشبخت است فقط با عشق به دنیا نگاه می کند و عشق نیرو ئیست که هر آنچه را در جهان هست اصلاح می کند و حیاتی تازه می بخشد.پائولوکوئیلو

خداوند عشق است وسخاوت است و بخشش

به قول حافظ

هر که شد محرم دل در حرم یار بماند

 وانکه اینکار ندانست در انکار بماند

رسول اکرم (ص) فرمود :هر چیزی بنیادی دارد و بنیاد ایمان پارسایی است .

-برای هر کس هدفی است که رو به آن حرکت می کند. شما به خیرات سبقت جویید بقره آیه 148

-او خداوندی است که همه ی آنچه را که در روی زمین است برای شما آفریده است.

تو پای به راه دز نه و هیچ مگوی

خود راه بگویدت که چون باید رفت

-آن که هیچ نمی داند، به چیزی عشق نمی ورزد

آن که از عهده ی هیچ کاری بر نمی آید ، هیچ نمی فهمد . آن که هیچ نمی فهمد؛بی ارزش است،ولی انکه می فهمد، بیگمان عشق می ورزد ، مشاهده می کند ، می بیند ...هر بیشتر دانش آدمی در چیزی ذاتی باشد ، عشق بدان بزرگتر است .... هر که فکر کند همه ی میو ها در همان وقت می رسند که توت فرنگی، از انگور چیزی نمی داند ....

                                        پاراسلسوس  

http://www.cloob.com/profile/blog/one/username/besharat_2007/logid/929222

وقتی داری بالا میری مهربان باش و فروتن، چون وقتی که داری سقوط میکنی از

کنار همین آدمها رد میشی

از: http://net.sare.ir

معروف است که پزشکان به کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند، داشتن یک دست‌بند مسی را توصیه می‌کنند و دلیل این امر را هم کمبود یون‌های مسی در خون ذکر می‌کنند که با تماس دست‌بندهای مسی با پوست بخشی از این کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته می‌شود.
از سوی دیگر محققین، یکی از علت‌های بروز بیماری آلزیمر را رسوب یون‌های آلومینیوم در مغز عنوان می‌کنند.
تا چند دهه پیش، مردم کشور ما رسم داشتند برای پخت غذا مخصوصاً خورشت و آش از قابلمه‌های مسی استفاده می‌کردند و یک کفگیر آهنی داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار می‌گرفت ...
هیچ‌کس نمی‌دانست چرا باید این کفگیر درون قابلمه مسی قرار بگیرد، فقط می‌دانستند برای پخت غذا خیلی لازم می‌باشد.
داستان از این قراره که بدن (مخصوصاً مغز) برای سلامت و نشاط و کنترل اسیدلاکتیک و کورتیزول به 6 میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن.
کمبود یون مس باعث میشه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و مدام دهن‌دره کنید. در ضمن هیچ کارخانه داروئی نمی‌تونه از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کنه ... و اونی که مثلاً به اسم قرص آهن به خورد شما می‌دهند شامل مولکول آهن هستش که برای بدن هیچ کاربردی نداره.
ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی، از یون آزاد شده این ظرف استفاده می‌کند و در بدن شما فوق‌العاده احساس نشاط و انرژی ایجاد می‌‌کنه دیگه از اون دهن‌درگی و خمیازه و کسالت خبری نیست و باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی میشود.
ولی یک دفعه توی دهه 50 از این نون خشکی‌ها اومدند و داد می‌زدند (قابلمه مسی ....... کفگیر آهنی خریداریم ...) و با یک قیمت مناسب این قابلمه‌ها را خریدند و به جاش قابلمه آلمینیومی می‌دادند که بهش می‌گفتند روحی. هیچکس توی اون دهه نفهمید این همه قابلمه مسی کجا قراره بره؟
بعدش هم که الان ظرف‌های استیل و تفلون و این مزخرفات اومده که مدعی هستند غذا توش زود می‌پزه و به کف ظرف نمی‌چسبه. ولی مردم ما خبر ندارند که همین یون‌های مضر در این ظروف عامل سرطان هستند و به راحتی یون سرب و آلمینیوم و ... می‌تونند در جا، یک کودک 6 ماهه را ظرف یک سال به بیماری‌های کمبود خونی و سرطان و یک فرد بزرگسال را در طی 5 سال به بیماری‌های کبدی و خونی و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.
من به همه دوستان پیشنهاد می‌کنم حتماً برای پخت غذا (مخصوصاً غذاهای آبکی) از قابلمه مسی و کفگیر آهنی استفاده کنند. حداقل برای یک بار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روی بدن خودتون ببینید.
حالا جالبه توی شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تیکه آهن یا نعل اسب می‌اندازند وسط خورشت تا حسابی رنگ بگیره ... این کار باعث آزاد شدن یون‌های آهن و سلامتی بدن می‌شود. اگر دقت کنید مردم مازندران و گیلان تقریباً در حد صفر دچار بیماری‌های خونی و سرطان خون می‌شوند.

لطفا برای ارتقا سلامتی جامعه این پیام را برای همه دوستان ارسال کنید شاید گام کوچکی در این راه باشد و فرهنگ مصرف مان اصلاح گردد
دوستدار سلامتی شما -

از: http://net.sare.ir

در یک مدرسه راهنمایی دخترانه در منطقه محروم شهر خدمت می کردم و چند سالی بود که مدیر مدرسه شده بودم.
قرار بود زنگ تفریح اول، پنج دقیقه دیگر نواخته شود و دانش آموزان به حیاط مدرسه بروند.
هنوز دفتر مدرسه خلوت بود و هیاهوی دانش آموزان در حیاط و گفت وگوی همکاران در دفتر مدرسه، به هم نیامیخته بود.
در همین هنگام، مردی با ظاهری آراسته و سر و وضعی مرتب در دفتر مدرسه حاضر شد و خطاب به من گفت:
«با خانم... دبیر کلاس دومی ها کار دارم و می خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال هایی بکنم.»
از او خواستم خودش را معرفی کند. گفت:
«من "گاو" هستم ! خانم دبیر بنده را می شناسند. بفرمایید گاو، ایشان متوجه می شوند.»
تعجب کردم و موضوع را با خانم دبیر که با نواخته شدن زنگ تفریح، وارد دفتر مدرسه شده بود، درمیان گذاشتم.
یکه خورد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال رفتار داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی فهمم...»
از او خواستم پیش پدر دانش آموز یاد شده برود و به وی گفتم:
«اصلاً به نظر نمی رسد اختلالی در رفتار این آقا وجود داشته باشد. حتی خیلی هم متشخص به نظر می رسد.»
خانم دبیر با اکراه پذیرفت و نزد پدر دانش آموز که در گوشه ای از دفتر نشسته بود، رفت.
مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد: «من گاو هستم!»
- خواهش می کنم، ولی...
- شما بنده را به خوبی می شناسید.
من گاو هستم، پدر گوساله؛ همان دختر?? ساله ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام صدا زدید...
دبیر ما به لکنت افتاد و گفت: «آخه، می دونید...»
- بله، ممکن است واقعاً فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می دهم.
ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می گذاشتید. قطعاً من هم می توانستم اندکی به شما کمک کنم.
خانم دبیر و پدر دانش آموز مدتی با هم صحبت کردند.
گفت و شنود آنها طولانی، ولی توأم با صمیمیت و ادب بود. آن پدر، در خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد
و با خداحافظی از همه، مدرسه را ترک کرد.
وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم.
در کنار مشخصاتی همچون نشانی و تلفن، روی آن نوشته شده بود:
«دکتر... عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه...»

از: http://net.sare.ir

جایی برای با هم بودن

مشکلات دوست داشتنی

چهارشنبه 90 اردیبهشت 21  9:2 عصر

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چگونه از شر خارش خلاص شویم؟

چهارشنبه 90 اردیبهشت 21  8:15 عصر

چگونه از شر خارش خلاص ‌‌شویم؟

از تحریکات پوستی گرفته تا گزیدگی ‌های ناشی از حشرات مختلف، هیچ چیز مانند یک خراشیدگی خوب نمی ‌تواند موجب خلاص شدن از شر خارش ‌های آزار دهنده شود.

از گذشته ‌های دور تا هم اکنون، بشر به صورت ناخودآگاه و آگاه، از خراشیدن پوست به عنوان راهی جهت از بین بردن انگل‌ ها و سایر عوامل خارجی استفاده کرده است. با این حال تا همین چند وقت پیش، حتی دانشمندان و محققان سرشناس دنیا نیز از راز نهفته در پشت این مکانیسم طبیعی اطلاعی نداشتند.

اکنون تحقیقاتی که در دانشگاه مینسوتای آمریکا انجام شده است، پاسخ مناسبی برای این ابهام ارائه کرده است:

ایجاد خراش در پوست موجب از کار افتادن موقتی سلول‌ های عصبی در نخاع می ‌شود. این سلول‌ ها به صورت طبیعی، احساس خارش را به مغز منتقل می ‌کنند.

هنگامی که حشره‌ای پوست بدن را نیش می‌ زند، سلول‌ های موجود در پوست، ماده شیمیایی خاصی را ترشح می ‌کنند که “هیستامین” نامیده می ‌شود. سلول‌ های عصبی که در اطراف سلول‌ های پوستی ترشح ‌کننده این ماده قرار دارند، نسبت به هیستامین از خود واکنش نشان داده و پیامی را به نخاع ارسال می ‌کنند. سپس پیامی به تالاموس مغز فرستاده می‌ شود که در این ناحیه، پیام ارسال شده درک شده و برای کل مغز قابل فهم می‌ شود. در ادامه تالاموس این پیام را به قشر مغزی منتقل می کند که در نتیجه احساس خارش ایجاد می‌ شود.

محققان دانشگاه مینسوتا در پروژه اخیر خود، ماده ی هیستامین را به پاهای چند میمون تزریق کردند و در عین حال فعالیت‌ سلول‌ های مخصوصی در نخاع این حیوانات را زیر نظر گرفتند. این سلول‌ ها با تشخیص سریع تزریق هیستامین، اقدام به ارسال پیام‌ های فوری کردند. با این حال زمانی که محققان نواحی اطراف نقطه تزریق را خراشیدند، این فرآیند دچار افت شد.

 

نظرات شما ()

لیست کل یادداشت های این وبلاگ