مجموعه: اطلاعات دارویی

قرص بتاهیستین

موارد مصرف بتاهیستین

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: هنر در خانه

تزیین حلوای سفره نذری

 سفره حضرت ابوالفضل

سفره ی حضرت ابوالفضل یکی از سفره های مذهبی تجملاتی است. این سفره از تعداد و مقدار زیادی خوراکی تهیه شده است. سفره های مذهبی دیگر نسبت به سفره ی حضرت ابوالفضل ساده تر است.

هدف از برگزاری این سفره ها فقط حالت معنوی، روحانی و درونی بودن آن نسبت به ائمه اطهار است (و بعد از آن تجملات سفره مطرح است). تمام سفره های مذهبی را روی زمین پهن می کنند تا فضای بهتری تأمین شود.

رنگ سفره های مذهبی بیشتر سبز است.

این روزها چشم و هم چشمی زیاد شده است و علاوه بر تجملات تزیینات زیبایی روی مواد غذایی و خوراکی ها انجام می دهند.

مواد خوراکی که داخل سفره حضرت ابوالفضل قرار می گیرند شامل : کاچی و حلوا، نان و پنیر و سبزی، عدس پلو، آش رشته، شله زرد، آجیل مشکل گشا، خرما،کیک، میوه که بیشتر میوه های سبز رنگ انتخاب می شوند.

سفره ی حضرت ابوالفضل العباس

این سفره های مذهبی را روی زمین پهن می کنند. اگر می خواهید مهمانان آن جا غذاها را میل کنند باید به اندازه ی آن ها سفره را پهن کنید و اگر می خواهید ببرند آن ها را بسته بندی کنید و به هنگام خروج به آن ها بدهید تا ببرند. اما با بعضی از آن ها مانند خرما یا کیک از مهمانان پذیرایی کنید.

هنگام برگزاری سفره حضرت ابوالفضل اگر در تابستان بود با شربت و اگر پاییز و زمستان بود با چای از مهمانان پذیرایی کنید.

هر کدام از خوراکی ها را با مواد به خصوصی تزیین کنید.

عدس پلو نذری را با کشمش و برنج زعفرانی و پیاز داغ و در صورت تمایل گوشت چرخ کرده تزیین کنید.

حلوا یا کاچی را با دارچین و پودر نارگیل و مغز بادام و پسته تزیین کنید.

حلوا را می توانید با انواع نان و به شکل های متفاوت تزیین کنید.

خرماها را با قرار دادن گردو وسط آن ها و با پودر نارگیل یا پودر بیسکویت تزیین کنید.

شله زرد را با دارچین و مغز بادام و پسته تزیین کنید.

آش را با کشک و پیاز داغ و نعنا داغ تزیین کنید.

نان و پنیر و سبزی را به شکل ها متفاوت تزیین کنید. یا داخل نان لواش یا نان باگت و یا نان تافتون.

جدیدترین تزیین سفره حضرت ابوالفضل

سفره ی نذری حضرت ابوالفضل

چیدمان سفره حضرت ابوالفضل

تزیین سفره ابوالفضل

سفره حضرت ابوالفضل

سفره ابوالفضل

تزیین سفره حضرت ابوالفضل

تزیین سفره ابوالفضل

سفره نذری

جدیدترین سفره حضرت ابوالفضل

رنگ سفره حضرت ابوالفضل

تزیین سفره نذری

جدیدترین تزیین سفره حضرت ابوالفضل

گردآوری : بخش خانه داری بیتوته

مجموعه: اخبار بین الملل

تاریخ انتشار : یکشنبه, 04 مهر 1400 15:37

کرملین تصاویری از تعطیلات ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه را در آغاز ماه جاری منتشر کرد.

به گزارش فرارو، ولادیمیر پوتین که تعطیلات خود را به همراه سرگئی شویگو وزیر دفاع در سیبری سپری کرد، در این تصاویر ماهیگیری می‌کند.

پوتین متولد 7 اکتبر 1952 در شهر لنینگراد است. وی در راندن انواع و اقسام وسایل نقلیه مهارت دارد و زیردریایی هسته‌ای، هواپیما، لوکوموتیو و کامیون‌های غول‌پیکر را نیز به تنهایی هدایت کرده‌است.

رئیس جمهور روسیه از معتقدان کلیسای ارتدکس روسیه است و همچنین در ورزش جودو مهارت دارد، روزانه یک ساعت در استخر محل سکونت‌اش شنا می‌کند و به بوکس، موای تای و بسیاری دیگر از هنر‌های رزمی علاقه‌مند است.

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

درد کتف چپ به سادگی درد‌‌های دیگر نیست و می تواند بر اثر مشکلات جدی قلب باشد

درد کتف چپ نشانه چیست؟ درد کتف چپ چه زمانی خطرناک است؟

درد در ناحیه کتف چپ

درد کتف چپ می تواند ناشی از آسیب بر اثر زمین خوردن باشد

کتف تشکیل شده از مجموعه ای از استخوان های مثلثی شکل که در پشت شانه ها قرار دارند. این استخوان ها اسکاپولا نام دارند. شانه ها به وسیله ی سه گروه از ماهیچه ها، استخوان های بالای بازو را به ترقوه وصل می کند. این عضلات به شانه ها کمک می کنند تا در جهات مختلف حرکت کند. همین حرکت در جهت های مختلف سبب می شود تا این قسمت به سادگی دچار آسیب و ایجاد درد در ناحیه کتف چپ شود.

درد کتف چپ به سادگی درد آسیب های دیگر نیست و در برخی از موارد، این درد به علت درد در یک عضو کناری آن ایجاد می شود.

علل درد کتف چپ

علت های ایجاد درد در ناحیه کتف مختلف است و می تواند شامل موارد ساده ای مانند زیر باشد:

• آسیب بر اثر زمین خوردن

• خوابیدن در وضعیت نامناسب

• آسیب به علت بلند کردن اجسام سنگین

اما گاهی اوقات تشخیص علت این درد می تواند مشکل تر باشد و علت آن وجود یک بیماری جدی باشد. در برخی موارد ممکن است درد به صورت ارجاعی باشد که علت آن وجود مشکلی در ناحیه دیگری از بدن می باشد.

درد کتف و بازوی چپ را نباید نادیده گرفت زیرا می تواند به علت درد قفسه سینه باشد که یکی از نشانه های سکته قلبی خفیف است.

برخی از علت های احتمالی درد ارجاعی در تیغه های شانه شامل موارد زیر می باشد:

• بیماری ریه

• سرطان ریه

• درد عضله دلتوئید

• حمله قلبی به خصوص در زنان

• مشکلات در ناحیه کمر

• دیسک گردن

• دیسک کمر

• مشکلات کبدی

• زخم معده

• شانه های نابرابر

درد کتف چپ به دلیل استخوان و مفصل

یکی از علل ایجاد درد در این ناحیه وجود مشکل در مفصل و استخوان ها می باشد. این مشکلات می تواند بر اثر شکستگی یا تحلیل بر اثر افزایش سن ایجاد شود. برخی از بیماری هایی که ممکن است باعث ایجاد درد کتف و شانه شوند شامل موارد زیر است:

• آرتروز

• پوکی استخوان

• تنگی کانال نخاع

• فیبرومیالژیا

• شانه یخ زده

گاهی اوقات برخی از سرطان ها مانند سرطان ریه، پستان و روده ی بزرگ نیز باعث ایجاد درد در ناحیه کتف می شوند.

درد کتف چپ با منشاء عضلانی- اسکلتی

استفاده بیش از حد، کشیدگی های عضلانی، خوابیدن در وضعیت نامناسب و آسیب عضلات گرداننده شانه می تواند از علت های درد کتف باشد. این درد معمولا با درد در اطراف شانه ها و بازو همراه می باشد.

درد کتف چپ به علت مشکلات قلبی

درد کتف سمت چپ ممکن است بر اثر مشکلات قلبی ایجاد شده باشد

یکی از علت های جدی درد شانه ها بیماری های قلبی است. درد موضعی در کتف چپ در زنان می تواند نشانه حمله قلبی باشد. در صورتی که در کتف چپ احساس درد دارید و این درد هیچ ارتباطی با مشکلات عضلانی ندارد باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

از دیگر علت های شایع در ارتباط با بیماری های قلبی که به صورت درد کتف چپ و تیغه شانه ها بروز می کند پارگی آئورت و التهاب پوشش قلب می باشد.

درد کتف چپ به اثر مشکلات ریوی

از دیگر علت های درد در این ناحیه مربوط به مشکلات و بیماری های ریوی مانند توده سرطانی در قسمت بالای ریه ها، لخته هایی از پا که به ریه ها منتقل می شوند و کشیدگی و اتساع ریه ها می باشد.

درد کتف چپ به دلیل مشکلات شکمی

گاهی درد کتف چپ ناشی از وجود زخم معده است

برخی از بیماری های شکمی مانند درد عصبی، زخم معده، التهاب پانکراس و بیماری های کبدی نیز می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه کتف و تیغه ی شانه ها شوند.

راه های تشخیص علت درد کتف چپ

یکی از روش های تشخیص علت درد کتف چپ سی تی اسکن است

برای تشخیص علت درد در این ناحیه پزشک از بیمار سؤالاتی می پرسد تا علت درد را به طور طبیعی پیدا کند. اما در صورتی که علت های ساده در رابطه با این درد، رد شدند پزشک ممکن است آزمایش هایی را به شرح زیر تجویز کند:

• آزمایش های قلب مانند الکتروکاردیوگرافی (نوار قلب) یا تست استرس

• آزمایش های شکمی مانند آندوسکوپی

• آزمایش خون جهت تشخیص مشکلات کبدی

• بررسی قسمت سینه و پشت با استفاده از MRI و CT اسکن

درمان درد کتف چپ

درمان درد کتف بستگی به علت و ریشه درد دارد، اگر این درد به علت کشیدگی بیش از حد عضلانی و یا بد خوابیدن باشد درمان های خانگی مانند استراحت، کشش، کمپرس یخ، دارو های مسکن مانند ایبوپروفن، پماد های موضعی و ماساژ درمانی تجویز می شود.

اما اگر عامل ایجاد این درد مشکلات جدی تری مانند سرطان و ... باشد نیاز به درمان از طریق پرتو درمانی، شیمی درمانی و یا سایر روش های درمانی می باشد.

اگر درد کتف به علت وجود بیماری های قلبی باشد درمان آن توسط داروهایی که برای درمان مشکلات قلبی وجود دارند، انجام می شود.

نکته مهم این است که علت درد تشخیص داده شود تا بر اساس آن روش درمانی مناسب صورت بگیرد. اگر درمان ها مؤثر نبود بیمار باید به پزشک مراجعه  کند تا پزشک تشخیص دهد که آیا روش درمانی او نیاز به تغییر و اصلاح دارد یا نه.

فیزیوتراپی

اگر درد در این ناحیه به علت آسیب دیدگی فیزیکی یا فشار عصبی باشد پزشک برای شما فیزیوتراپی را تجویز خواهد کرد.

در بسیاری از موارد فیزیوتراپی می تواند علائم این درد را کاهش دهد مخصوصا اگر علت درد استفاده بیش از حد عضلات و مفاصل و آسیب فیزیکی باشد. فیزیوتراپیست در انجام تمرینات خاصی به شما کمک می کند تا با انجام آنها علائم درد در این ناحیه تسکین یابد.

ورزش کردن

برخی حرکات ورزشی سبب بهبود درد کتف چپ می شوند

ورزش کردن برای سلامتی لازم بوده و می تواند تا حد زیادی باعث تقویت عضلات و کاهش درد شود.

ورزش هایی مانند دراز و نشست، بارفیکس و شنا از جمله ورزش هایی هستند که می تواند سبب تقویت عضلات کمر و شکم می شوند.

حرکات ورزشی دیگری مانند یوگا و تمرینات کششی می تواند سبب بهبود جریان خون شده و عضلات و مفاصل را تقویت کند و باعث تسکین درد و انعطاف پذیری بیشتر بدن شود.

راه های پیشگیری از درد کتف چپ

برای پیشگیری از بروز درد کتف موارد زیر توصیه می شود:

1. حفظ موقعیت مناسب بدن:

 بدن باید چه در حالت نشسته یا ایستاده در حالت صحیحی قرار داشته باشد. همیشه سعی کنید که صاف بنشینید و صاف بایستید و قوز نکنید.

2. خودداری از بلند کردن اجسام سنگین

بلند کردن اجسام سنگین باعث آسیب دیدگی و درد کتف می شود. کیف ها و وسایل سنگین را حمل نکنید. در صورتی که مجبور هستید اجسام سنگین را بلند کنید از یک نفر بخواهید که کمک تان کند و هنگام بلند کردن اجسام، زانو های خود را خم کنید تا فشار کمتری به کمر وارد شود.

3. خودداری از نشستن های طولانی مدت

اگر کار شما به گونه ای است که مجبور هستید ساعت ها پشت میز بنشینید، سعی کنید چند بار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.

4. تغییر در سبک زندگی

سعی کنید روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید، از غذاهای سالم استفاده کنید و ورزش کردن را در برنامه های روزانه یا هفتگی خود قرار دهید. داشتن یک سبک زندگی سالم به شما انرژی بیشتری می دهد و در مدیریت درد کمک می کند.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

سیامک اطلسی دوبلور و بازیگر حرفه ای سینما و تلویزیون

بیوگرافی و عکس های سیامک اطلسی

چکیده ای از زندگینامه سیامک اطلسی

نام اصلی: عزت اطلسی فر

نام هنری: سیامک اطلسی

تاریخ تولد: 4 تیر 1315

محل تولد: ارومیه

حوزه فعالیت: دوبله و بازیگری سینما و تلویزیون

بیوگرافی سیامک اطلسی 

سیامک اطلسی با نام اصلی عزت اطلسی فر دوبلور و بازیگر حرفه ای سینما و تلویزیون در 4 تیر 1315 در ارومیه به دنیا آمده است. سیامک اطلسی تحصیلات خود را تا مقطع دیپلم ادامه داده است و کار خود را از دوبله آغاز کرده و سپس پا به عرصه بازیگری گذاشته است. 

سیامک اطلسی دوبله را کار اول و خانه اصلی خود میداند و همیشه دوبله را به بازیگری ترجیح میدهد. این هنرمند بزرگ و پیشکسوت علاوه بر دوبله و بازیگری, نویسندگی و کارگردانی نیز میکند. 

شروع فعالیت هنری سیامک اطلسی

سیامک اطلسی در پدر سالار در نقش برادر محمدعلی کشاورز

سیامک اطلسی برای اولین بار در سال 1342 حرفه دوبله را زیر نظر استاد مانی در استودیو شاهین فیلم شروع کرد و سپس به پیشنهاد یکی از کارگردانان که فیلمش را برای دوبله آورد بود در سال 1350 برای بازی در فیلم مردان خشن برای نخستین بار مقابل دوربین قرار گرفت. 

از جمله فیلم های مطرحی که با صدای زیبای سیامک اطلسی به تماشای آنها نشسته ایم میتوان به جنگجویان کوهستان، در برابر باد، پهلوانان، مادر، رابین هود، مدیر کل و ... اشاره کرد. 

سیامک اطلسی علاوه بر دوبله از سال 1351 تاکنون بیشتر از 30 فیلم سینمایی و ده ها سریال ماندگار بازی کرده است. 

از جمله ماندگارترین و پرطرفدارترین سریال هایی که سیامک اطلسی در آن بازی کرده است میتوان به سریال محبوب پدر سالار در نقش عمو مصطفی یا پدر آذر اشاره کرد. وی در مصاحبه ای در مورد سریال پدر سالار و بازی در کنار محمد علی کشاورز گفته است که سریال پدر سالار از آن سریال های خیابان خلوت کن بود که همه چیز آن واقعی بود و قصه آن با زندگی بسیاری از خانواده ها موضوعیت داشت. او بازی زیبای مرحوم محمدعلی کشاورز را از نقاط قوت این سریال دانست. 

اکثر مردم سیامک اطلسی را با نقش حصین بن نمیر سردار خشن سپاه شام در سریال مختارنامه می شناسند و حتی او را در خیابان با همین نام صدا میکنند. سریال مختارنامه در سال 1383 به کارگردانی داوود میرباقری در تلویزیون پخش شد و در زمره محبوب ترین سریال های تاریخ سینما و تلویزیون ایران قرار گرفت. 

سیامک اطلسی حضور داوود میرباقری را از جمله دلایل اصلی موفقیت مختارنامه می‌داند و فیلمنامه خوب، دیالوگ‌های وزین، شخصیت‌پردازی مناسب و بازیگران حرفه‌ای را از دیگر علت‌های جذابیت این سریال ذکر می‌کند.

البته نقش آفرینی سیامک اطلسی به بازی در سریال های تاریخی به همین جا ختم می شود و او به دلیل ماندگاری این آثار در فیلم های تاریخی دیگری از جمله پهلوانان نمی میرند، شیخ بهایی و معمای شاه در نقش شاپور بختیار نیز نقش آفرینی کرده است. 

وضعیت همسر و خانواده سیامک اطلسی

سیامک اطلسی در بیش از 30 فیلم و سریال ایفای نقش کرده است

سیامک اطلسی از جمله بازیگران کم حاشیه است که با وجود چندین دهه سابقه بازیگری اطلاعات زیادی از همسر و فرزندانش منتشر نشده است و تنها خبری که از خانواده او در دست هست این است که یک دختر دارد.  

علاقه مندی های سیامک اطلسی 

سیامک اطلسی حرفه اصلی خود را دوبلوری میداند

سیامک اطلسی آدم یکجا نشینی نیست و مدام در جنب و جوش است او به ورزش خیلی علاقه دارد و هر روز صبح ورزش میکند. 

 سیامک اطلسی به سلامتی خود بسیار اهمیت میدهد و اهل خوردن غذاهای چرب و فوری نیست، آدم کم خوراکی هست و بیشتر مرغ و ماهی و غذاهای آب پز میخورد. 

سیامک اطلسی به اصول اخلاقی بسیار پایبند است و به دور از حاشیه و جنجال زندگی میکند.   

علت کم کاری سیامک اطلسی

سیامک اطلسی حاضر نیست هر نقشی را بازی کند و معتقد است با بازی در فیلم ها و سریال های ضعیف به شعور مخاطب توهین کرده است و اعتبار و آبرویش را به هر نقش و کاری نمیفروشد. او علت کم کاری خود را نبود فیلم و سریال خوب بیان کرده است و گفته است که معمولا برای بازیگرانی با سن و سال من نقش های خنثی می نویسند که بودن و نبودن شان خیلی با هم تفاوتی ندارد.  

درگذشت سیامک اطلسی:

سیامک اطلسی صبح روز 4 مهر ماه در بیمارستان فرمانیه در پی ابتلا به کرونا درگذشت. 

لیست سریال های سیامک اطلسی

لیست فیلم های سینمایی سیامک اطلسی

لیست فیلم های دوبله شده توسط سیامک اطلسی

گالری تصاویر سیامک اطلسی

سیامک اطلسی مدرک دیپلم دارد

سیامک اطلسی بازیگر پیشکسوت و بدون حاشیه سینما و تلویزیون

سیامک اطلسی در کنار محمود پاک نیت

عکس سیامک اطلسی در جوانی

سیامک اطلسی بازیگری را از سال 1350 آغاز کرد

سیامک اطلسی در مختارنامه در نقش سردار سپاه شام

سیامک اطلسی در معمای شاه در نقش شاپور بختیار

 گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: شهر حکایت

حکایت فقر و ثروت

حکایتی از فقر و ثروت

یک حکایت فقر و ثروت

یک روز یک مرد ثروتمند، پسر بچه کوچکش را به روستا برد تا به او نشان دهد کسانی که در آنجا زندگی می کنند، تا چه اندازه فقیر هستند.

هر دوی آنها یک شبانه روز در منزل کوچک یک روستایی مهمان بودند. در مسیر برگشت و در پایان سفر، مرد از پسرش پرسید: چه نظری درباره مسافرتمان داری؟

یک حکایت از فقر و ثروت

پسر جواب داد: عالی بود پدر! پدر پرسید آیا به زندگی آنها دقت کردی؟ پسر جواب داد: بله پدر! و پدر پرسید: چه چیزی از این مسافرت یاد گرفتی؟

پسر قدری فکر کرد و سپس به آهستگی گفت: فهمیدم که ما در منزل یک سگ داریم و آنها چهار تا. ما در حیاطمان یک فواره داریم و آنها رودخانه ای دارند که انتها ندارد. ما در حیاطمان فانوس های تزیینی داریم و آنها ستارگان را دارند...

حیاط ما به دیوارهایش محدود می شود ولی باغ آنها بی پایان ست! با شنیدن حرفهای پسر، زبان مرد بند آمده بود. بعد پسر بچه افزود : متشکرم پدر، تو به من نشان دادی که ما تا چه اندازه فقیر هستیم...!!!

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : شنبه, 03 مهر 1400 15:28

رزمایش نظامی در چین/ آسوشیتدپرس

لوح باستانی 3500 ساله "گیلگمش" (با خط میخی) که به طور غیرقانونی پس از اشغال نظامی عراق به ایالات متحده آمریکا قاچاق شده است در موزه ای در شهر وانشگتن دی سی آمریکا نگهداری می شود

واکنش "آنگلا مرکل" صدراعظم آلمان هنگامی که طوطی های استرالیایی پارک پرندگان شهر "مارلو" آلمان دست او را موقع غذا دادن به آنها، گاز می گیرند./ خبرگزاری رسمی آلمان

تظاهرات فعالان مخالف ازدواج کودکان در شهر بوستون مرکز ایالت ماساچوست آمریکا/ خبرگزاری فرانسه

تحویل گرفتن خرید سوپر مارکتی از روبات پیک در انگلیس/ خبرگزاری فرانسه

مرکز نگهداری پانداها در سیچوان چین/ رویترز

زرافه های باغ وحش "پرث" استرالیا/ گتی ایمجز

ایمن سازی یک درخت تنومند و قدیمی از آتش سوزی های جنگلی ایالت کالیفرنیا آمریکا/ خبرگزاری فرانسه

آتش سوزی جنگلی در ایالت کالیفرنیا آمریکا/ آسوشیتدپرس

گردهمایی اعتراضی فعالان محیط زیستی موسوم به جنبش"شورش علیه انقراض" در لندن/ PA

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

همه چیز درباره بیماری دیابت

علائم دیابت و روش های درمانی بیماری دیابت

دیابت چیست؟

دیابت شیرین، معروف به دیابت بیماری متابولیکی است که باعث افزایش قند خون می شود. هورمون انسولین قند را از خون به داخل سلولهای شما منتقل می کند تا ذخیره شود یا برای انرژی استفاده شود. با دیابت ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثری از انسولین ساخته شده استفاده کند.

قند خون درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب ، چشم ها ، کلیه ها و سایر اعضای بدن آسیب برساند.

 دیابت انواع مختلفی دارد

انواع دیابت

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:

دیابت نوع 1:

دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی به سلولهای پانکراس ، جایی که انسولین ساخته می شود ، حمله کرده و آنها را از بین می برد. مشخص نیست که چه عواملی باعث این حمله شده است. حدود 10 درصد افراد دیابتی از این نوع برخوردار هستند.

دیابت نوع 2: 

دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن در برابر انسولین مقاوم شود و قند در خون شما جمع شود.

پیش دیابت :

پیش دیابت زمانی اتفاق می افتد که قند خون شما از حد طبیعی بالاتر باشد ، اما برای تشخیص دیابت نوع 2 به اندازه کافی بالا نیست.

دیابت بارداری:

دیابت بارداری قند خون بالا در دوران بارداری است. انسداد هورمون های انسولین تولید شده توسط جفت باعث این نوع دیابت می شوند.

یک بیماری نادر به نام دیابت بی مزه مربوط به دیابت شیرین نیست ، اگرچه نام مشابهی دارد. این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات زیادی را از بدن شما خارج می کنند.

هر نوع دیابت علائم ، علل و روشهای درمانی منحصر به فردی دارد. 

چگونه بفهمیم دیابت داریم

علائم دیابت

علائم دیابت در اثر افزایش قند خون ایجاد می شود.

• علائم عمومی دیابت

علائم عمومی دیابت عبارتند از:

- افزایش گرسنگی

- تشنگی بیشتر

- کاهش وزن

- تکرر ادرار

- تاری دید

- خستگی مفرط

- زخم هایی که بهبود نمی یابند

• علائم دیابت در مردان

علاوه بر علائم عمومی دیابت ، مردان مبتلا به دیابت ممکن است میل جنسی ، اختلال نعوظ (ED) و قدرت عضلانی ضعیف داشته باشند.

• علائم دیابت در زنان

زنان مبتلا به دیابت همچنین می توانند علائمی مانند عفونت های دستگاه ادراری ، عفونت  مخمری واژن و خشکی پوست را داشته باشند.

• علایم دیابت نوع 1

علائم دیابت نوع 1 می تواند شامل موارد زیر باشد:

- گرسنگی شدید

- تشنگی بیشتر

- لاغری ناخواسته

- تکرر ادرار

- تاری دید

- خستگی

- تغییرات خلقی

• علایم دیابت نوع 2

علائم دیابت نوع 2 می تواند شامل موارد زیر باشد:

- افزایش گرسنگی

- تشنگی بیشتر

- افزایش ادرار

- تاری دید

- خستگی

- زخم هایی که آهسته بهبود می یابند

همچنین ممکن است باعث عفونت های مکرر شود. این به این دلیل است که افزایش سطح گلوکز باعث بهبودی بدن می شود.

• علایم دیابت بارداری

اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری هیچ علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی یک آزمایش معمول قند خون یا آزمایش تحمل گلوکز که معمولاً بین هفته های 24 و 28 حاملگی انجام می شود ، تشخیص داده می شود.

در موارد نادر ، یک زن مبتلا به دیابت حاملگی نیز تشنگی یا ادرار بیشتر خواهد داشت.

نکته: علائم دیابت ممکن است آنقدر خفیف باشد که در ابتدا تشخیص آن دشوار باشد. یاد بگیرید که هنگام داشتن کدام علائم باید به پزشک مراجعه کنید.

دیابت نوع 2 از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی ناشی می شود

علل دیابت

دلایل مختلفی با هر نوع دیابت مرتبط است.

• دیابت نوع 1

پزشکان دقیقاً نمی دانند چه عواملی باعث بروز دیابت نوع 1 می شود. به دلیلی ، سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلولهای بتا تولید کننده انسولین در لوزالمعده را مورد حمله قرار داده و از بین می برد.

ژن ها ممکن است در برخی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است ویروسی حمله سیستم ایمنی بدن را ایجاد کند.

• دیابت نوع 2

دیابت نوع 2 از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی ناشی می شود. اضافه وزن یا چاقی نیز خطر ابتلای شما را افزایش می دهد. اضافه وزن به ویژه در شکم ، سلول های شما را در برابر اثرات انسولین بر قند خون مقاوم می کند.

این شرایط در خانواده ها وجود دارد. اعضای خانواده ژن های مشترکی دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و اضافه وزن در آنها را بیشتر می کند.

• دیابت بارداری

دیابت بارداری نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. جفت هورمونهایی تولید می کند که سلولهای زن باردار را نسبت به اثرات انسولین کمتر حساس می کند. این می تواند باعث افزایش قند خون در دوران بارداری شود.

زنانی که هنگام بارداری اضافه وزن دارند و یا در طی بارداری بیش از حد وزن می گیرند ، بیشتر در معرض دیابت بارداری قرار دارند.

نکته: هم ژن ها و هم عوامل محیطی در ایجاد دیابت نقش دارند.

داشتن اضافه وزن یکی از عوامل خطر دیابت می باشد

عوامل خطر دیابت

عوامل خاصی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

• دیابت نوع 1

اگر کودک یا نوجوان باشید ، پدر یا مادر یا خواهر یا برادر مبتلا به این بیماری داشته باشید یا ژن های خاصی را که با این بیماری در ارتباط هستند حمل کنید ، به احتمال زیاد به دیابت نوع 1 مبتلا می شوید.

• دیابت نوع 2

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در صورت افزایش موارد زیر افزایش می یابد:

- اضافه وزن دارند

- 45 سال یا بیشتر هستند

- پدر و مادر یا خواهر و برادر این بیماری را داشته باشند

- از نظر جسمی فعال نیستند

- دیابت بارداری داشته اند

- پیش دیابت دارند

- فشار خون بالا ، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا

• دیابت بارداری

خطر ابتلا به دیابت بارداری در صورت افزایش موارد زیر افزایش می یابد:

- اضافه وزن  

- سن بالای 25 سال  

- در دوران بارداری گذشته دیابت بارداری داشته است

- نوزادی با وزن بیش از 4 کیلو به دنیا آورده اند

- سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 دارند

- دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

نکته : خانواده ، محیط و شرایط پزشکی قبلی می تواند بر احتمال ابتلا به دیابت تأثیر بگذارد. 

عوارض دیابت چیست

عوارض دیابت

قند خون بالا به اندام ها و بافت های بدن آسیب می رساند. هر چه قند خون شما بالاتر باشد و هر چه بیشتر با آن زندگی کنید ، خطر ابتلا به عوارض بیشتر است.

عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:

- بیماری قلبی ، حمله قلبی و سکته مغزی

- نوروپاتی

- نفروپاتی

- رتینوپاتی و از دست دادن بینایی

- از دست دادن شنوایی

- آسیب پا مانند عفونت ها و زخم هایی که بهبود نمی یابند

- بیماری های پوستی مانند عفونت های باکتریایی و قارچی

- افسردگی

- زوال عقل

- دیابت بارداری

دیابت بارداری کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی شود که هم مادر و هم کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. عوارض موثر بر کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:

- تولد زودرس

- وزن بالاتر از حد طبیعی هنگام تولد

- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زندگی

- قند خون پایین

- زردی

- مرده زایی

مادر می تواند دچار عوارضی مانند فشار خون بالا ( پره اکلامپسی ) یا دیابت نوع 2 شود. 

خطر دیابت بارداری مادر در بارداری های آینده نیز افزایش می یابد.

نکته : دیابت می تواند منجر به عوارض جدی پزشکی شود ، اما شما می توانید با استفاده از داروها و تغییر سبک زندگی شرایط را کنترل کنید. 

انسولین اصلی ترین درمان دیابت نوع 1 است

درمان دیابت

پزشکان دیابت را با چند داروی مختلف درمان می کنند. برخی از این داروها از طریق خوراکی مصرف می شوند ، در حالی که برخی دیگر از طریق تزریق در دسترس هستند.

• درمان دیابت نوع 1

انسولین اصلی ترین درمان دیابت نوع 1 است. این جایگزین هورمونی می شود که بدن شما قادر به تولید آن نیست.

چهار نوع انسولین وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. آنها با توجه به سرعت شروع به کار و مدت زمان تأثیر آنها متفاوت هستند:

- انسولین سریع : در عرض 15 دقیقه شروع به کار می کند و اثرات آن 3 تا 4 ساعت طول می کشد.

- انسولین کوتاه مدت : در عرض 30 دقیقه شروع به کار می کند و 6 تا 8 ساعت طول می کشد.

- انسولین با اثر متوسط : ??در عرض 1 تا 2 ساعت شروع به کار می کند و 12 تا 18 ساعت طول می کشد.

- انسولین طولانی مدت : چند ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و 24 ساعت یا بیشتر طول می کشد.

• درمان دیابت نوع 2

رژیم و ورزش می تواند به برخی از افراد در مدیریت دیابت نوع 2 کمک کند. اگر تغییر سبک زندگی برای کاهش قند خون کافی نیست ، باید دارو مصرف کنید.

این داروها به روش های مختلف قند خون شما را کاهش می دهند:

ممکن است لازم باشد بیش از یکی از این داروها را مصرف کنید. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز انسولین مصرف می کنند.

• درمان دیابت بارداری

در طول بارداری باید چندین بار در روز سطح قند خون خود را کنترل کنید. اگر زیاد باشد ، ممکن است تغییرات در رژیم غذایی و ورزش برای پایین آوردن آن کافی باشد یا نباشد. طبق کلینیک مایو ، حدود 10 تا 20 درصد از زنان مبتلا به دیابت بارداری برای کاهش قند خون خود به انسولین نیاز دارند. انسولین برای کودک در حال رشد بی خطر است.

دارو یا ترکیبی از داروهایی که پزشک برای شما تجویز می کند به نوع دیابت شما و علت آن بستگی دارد.  

رژیم غذایی مناسب بیماری دیابت

دیابت و رژیم غذایی

تغذیه سالم قسمت اصلی مدیریت دیابت است. در برخی موارد ، تغییر رژیم غذایی برای کنترل بیماری کافی است.

• دیابت نوع 1

سطح قند خون شما بر اساس انواع غذاهایی که می خورید افزایش یا کاهش می یابد. غذاهای نشاسته ای یا شیرین باعث می شود که سطح قند خون به سرعت افزایش یابد. پروتئین و چربی باعث افزایش تدریجی بیشتری می شوند.

پزشک شما ممکن است توصیه کند که مقدار کربوهیدرات هایی که روزانه می خورید را محدود کنید. همچنین باید میزان مصرف کربوهیدرات را با دوز انسولین متعادل کنید.

با یک متخصص تغذیه که می تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی دیابت کمک کند ، کار کنید. دریافت تعادل مناسب پروتئین ، چربی و کربوهیدرات می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند.

• دیابت نوع 2

خوردن انواع مناسب غذاها هم می تواند قند خون شما را کنترل کند و هم به کاهش وزن اضافی کمک کند. شمارش کربوهیدرات بخشی مهم در غذا خوردن برای دیابت نوع 2 است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا دریابید چند گرم کربوهیدرات در هر وعده غذایی مصرف کنید.

به منظور ثابت نگه داشتن سطح قند خون ، سعی کنید وعده های غذایی کم در طول روز بخورید. بر غذاهای سالم تاکید کنید مانند:

- میوه ها

- سبزیجات

- غلات کامل

- پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی

- چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل

• دیابت بارداری

داشتن یک رژیم غذایی متعادل هم برای شما و هم برای کودک در طول این نه ماه مهم است. انتخاب صحیح غذا همچنین می تواند به شما در جلوگیری از مصرف داروهای دیابت کمک کند.

اندازه های وعده های غذایی خود را رعایت کنید و مصرف غذاهای شیرین یا شور را محدود کنید. اگرچه برای تغذیه کودک در حال رشد خود به مقداری قند نیاز دارید ، اما باید از خوردن زیاد غذا خودداری کنید.

تهیه یک برنامه غذایی با کمک یک متخصص تغذیه را در نظر بگیرید. آنها اطمینان حاصل می کنند که رژیم غذایی شما ترکیبی مناسب از عناصر مغذی است. 

آرمایش های دیابت

تشخیص دیابت

هر کسی که علائم دیابت دارد یا در معرض خطر بیماری است باید آزمایش شود. زنان در سه ماهه دوم یا سوم بارداری خود به طور معمول از نظر دیابت بارداری مورد آزمایش قرار می گیرند.

پزشکان از این آزمایشات خون برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می کنند:

• آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا (FPG): بعد از 8 ساعت گرسنگی، قند خون شما را اندازه گیری می کند.

• آزمایش A1C : یک تصویر کلی از سطح قند خون شما در طول 3 ماه گذشته فراهم می کند.

برای تشخیص دیابت بارداری ، پزشک بین هفته های 24 و 28 بارداری سطح قند خون شما را آزمایش می کند.

• در طی آزمایش گلوکز ، قند خون شما یک ساعت پس از نوشیدن مایعات شیرین بررسی می شود.

• در طول 3 ساعت تست تحمل گلوکز، قند خون شما بعد از اینکه یک شب ناشتا هستید بررسی می شود و سپس یک مایع شیرین می نوشید.

هرچه زودتر ابتلا به دیابت تشخیص داده شود، زودتر می توانید درمان را شروع کنید.

راههای پیشگیری از دیابت

پیشگیری از دیابت

دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست زیرا به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. برخی از دلایل دیابت نوع 2 ، مانند ژن ها یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند.

با این وجود بسیاری از عوامل خطر دیگر دیابت قابل کنترل هستند. بیشتر استراتژی های پیشگیری از دیابت شامل انجام تنظیمات ساده در رژیم غذایی و تناسب اندام شما است.

اگر به شما دیابت مبتلا شده است ، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید:

• حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری داشته باشید.

• چربی های اشباع و ترانس را به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده از رژیم غذایی خود خارج کنید.

• بیشتر میوه ، سبزیجات و غلات کامل بخورید.

• غذا با قسمتهای کوچکتر بخورید.

• اگر اضافه وزن یا چاقی دارید ، سعی کنید مقداری از وزن خود را کاهش دهید.

دیابت بارداری

دیابت در بارداری

زنانی که هرگز دیابت نداشته اند ، می توانند ناگهان در بارداری به دیابت بارداری مبتلا شوند. هورمون های تولید شده توسط جفت می توانند بدن شما را در برابر اثرات انسولین مقاوم کنند.

برخی از زنانی که قبل از بارداری به دیابت مبتلا شده اند ، دیابت را در دوران حاملگی با خود حمل می کنند. به این دیابت قبل از حاملگی می گویند.

دیابت بارداری باید پس از زایمان از بین برود ، اما خطر ابتلا به دیابت را بعداً افزایش می دهد.

طبق فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) حدود نیمی از زنان مبتلا به دیابت حاملگی طی 5 تا 10 سال پس از زایمان به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.

ابتلا به دیابت در دوران بارداری همچنین می تواند منجر به عوارضی برای نوزاد شما شود ، مانند زردی یا مشکلات تنفسی.

اگر مبتلا به دیابت قبل از حاملگی یا حاملگی هستید ، برای جلوگیری از عوارض به نظارت ویژه ای نیاز دارید. 

دیابت کودکان

دیابت در کودکان

کودکان می توانند هم به دیابت نوع 1 و هم به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. کنترل قند خون به ویژه در جوانان بسیار مهم است ، زیرا این بیماری می تواند به اندام های مهمی مانند قلب و کلیه ها آسیب برساند.

دیابت نوع 1

شکل خود ایمنی دیابت اغلب از کودکی شروع می شود. یکی از اصلی ترین علائم افزایش ادرار است. کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 ممکن است بعد از آموزش توالت رفتن ، رختخواب خود را خیس کنند.

تشنگی شدید ، خستگی و گرسنگی نیز از علائم این بیماری است. بسیار مهم است که کودکان دیابتی نوع 1 فوراً تحت درمان قرار گیرند. این بیماری می تواند باعث افزایش قند خون و کمبود آب بدن شود ، که می تواند موارد اضطراری پزشکی باشد.

دیابت نوع 2

دیابت نوع 1 قبلاً "دیابت نوجوانان" نامیده می شد زیرا نوع 2 در کودکان بسیار نادر بود. اکنون که کودکان بیشتری دچار اضافه وزن یا چاقی هستند ، دیابت نوع 2 در این گروه سنی شیوع بیشتری پیدا می کند.

حدود 40 درصد از کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود.

دیابت نوع 2 درمان نشده می تواند عوارض مادام العمر از جمله بیماری های قلبی ، کلیوی و کوری ایجاد کند. غذای سالم و ورزش می تواند به کودک شما کمک کند تا قند خون خود را کنترل کرده و از بروز این مشکلات جلوگیری کند. دیابت نوع 2 بیش از هر زمان دیگری در جوانان شیوع دارد. 

خط پایان 

برخی از انواع دیابت (مانند نوع 1) ناشی از عواملی است که از کنترل شما خارج هستند. با انتخاب بهتر غذا ، افزایش فعالیت و کاهش وزن می توان جلوی موارد دیگر مانند دیابت نوع 2 را گرفت.

خطرات احتمالی دیابت را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر در معرض خطر هستید ، قند خون خود را آزمایش کنید و به توصیه های پزشک برای مدیریت قند خون خود عمل کنید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس نیما نادری

بیوگرافی و عکس های نیما نادری

عکس های نیما نادری

چکیده ای از بیوگرافی نیما نادری:

نام اصلی: نیما نادری

تاریخ تولد: 1366/06/30

محل تولد: تهران

تحصیلات: فارغ اتحصیل بازیگری

حرفه: بازیگر و نویسنده

نیما نادری بازیگر

بیوگرافی نیما نادری:

نیما نادری متولد 30 شهریور ماه 1366 در تهران، بازیگر سینما و تلویزیون است. نیما نادری پسر علیرضا نادری فیلمنامه نویس می باشد. نیما نادری بازیگری را از تئاتر شروع کرده است و نخستین تجربه تلویزیونی اش حضور در مجموعه «در مسیر زاینده رود»به کارگردانی حسن فتحی بود و با بازی در سریال تعبیر وارونه یک رویا بود توانست خودش را میان مخاطبان تلویزیون مطرح کند.

گریم نیما نادری

نیما نادری علاوه‌ بر بازیگری به‌ عنوان نویسنده نیز در سینما و تلویزیون فعالیت داشته است. مهم‌ترین آثار نیما نادری در حرفه‌ی نویسنده، فیلم درخونگاه و فیلم سه گانه اورنگ است. به گفته خودش تمرکز اصلی اش روی فیلمنامه نویسی و نمایشنامه است. البته بازیگری هم برایش اولویت هایی دارد. نوشتن برای نیما نادری در رأس قرار دارد و درک سختی ها در نوشتن و سپس لذت بردن از آن را دوست دارد.

نیما نادری در پاسخ به سوالی درباره اینکه آیا بیشتر دوست دارد در سینما بازی کند یا تلویزیون این چنین گفت:

برایم هیچ کدام فرقی ندارد. دوست دارم در کاری حضور داشته باشم که در راستای حق باشد و شرافت داشته باشد. هر کاری که فضایی سالم و خوب داشته باشد ، برایم دلپذیر است.

جدیدترین عکس های نیما نادری

استفاده نیما نادری از نام و اعتبار پدرش:

نیما نادری که فرزند علیرضا نادری فیلمنامه نویس است، درباره استفاده از نام و اعتبار پدرش برای حضور در کارها نیز گفت: من بیشتر تلاش کرده ام که از پدرم یاد بگیرم و خودم را زیر بیرق و سایه تمام کسانی می بینم که در فعالیت و کار خود حرفه ای هستند و می توانند به من چیزی آموزش بدهند. من خودم را زیر سایه اکبر رادی و بهرام بیضایی و سایر اساتید می بینم. قطعا پدرم نیز تاثیر زیادی روی من داشته است به خصوص در کارهای نمایشی.

علیرضا نادری فیلمنامه نویس، پدر نیما نادری

برادر نیما نادری: 

سینا نادری برادر دوقلوی نیما نادری پس از تحمل یک دوره ی سخت بیماری، در آذرماه سال 92 دار فانی را وداع گفت.

پدر و برادر نیما نادری

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: ورزشکاران

بیوگرافی وینفرد شفر

بیوگرافی و عکس های وینفرد شفر

چکیده ای از بیوگرافی وینفرد شفر

نام کامل: وینفرید آنتون شفر

تاریخ تولد: 10 ژانویه? 1950 

محل تولد: ماین، آلمان غربی

حرفه: مربیگری

قد: 1?75 متر( 5 فوت 9 اینچ)

پست: سابق هافبک

وینفرد شفر

بیوگرافی وینفرد شفر

وینفرد شفر( Winfried Schäfer) متولد 10 ژانویه 1950 برابر با 20 دی 1328 شمسی در شهر ماین( آلمان غربی) بازیکن سابق و مربی فوتبال است. شفر چهارمین فرزند خانواده از یک خانواده پنج نفری است.

شیفر قبل از تبدیل شدن به یک مربی فوتبال، یک هافبک موفق بود. وینفرد شیفر یکی از 11 سرمربی آلمانی است که نامش در بین 58 سرمربی با بیش از 100 تجربه سطح ملی مطرح است. شفر در پست هافبک در تیم هایی همچون مونشن گلادباخ، کیکرز اوفن باخ و کارلسروهه بازی و در 438 بازی 62 گل به ثمر رسانده است.

این مربی آلمانی در سال 1970 با مونشن گلادباخ قهرمان بوندس لیگا و جام حذفی فوتبال آلمان هم در همان سال ولی با تیم کیکرز اوفن باخ قهرمان شد.شفر از سال 1982 در حالی که هنوز 3 سال از دوران بازی اش مانده بود به مربیگری پرداخت، وی در مونشن گلادباخ هم بازی میکرد و هم مربی تیم دوم مونشن گلادباخ بود.

دوران بازیکنی وینفرد شفر

شفر فوتبال حرفه ای خویش را با تیم شهر خود به نام توس ماین آغاز کرد و تا 18 سالگی در این تیم بود. سپس در سال 1968 به تیم مونشن گلادباخ پیوست و بهمراه این تیم قهرمانی در بوندس لیگا و جام یوفا را بدست آورد. او در بوندس لیگا 403 بازی کرده و 46 گل به ثمر رسانده است. وی در سال 1970 به تیم کیکرز اوفنباخ پیوست و در این سال توانست بهمراه این تیم در جام حذفی فوتبال آلمان هم قهرمان شود.

وینفرید شفر بعد از حضور در تیمهای بروسیا مونشن گلادباخ و کیکرز اوفنباخ، به تیم کارلسروهه پیوست و تا سال 1977 بازیکن این تیم بود. وی در سال 1977 مجدد به بروسیا مونشن گلادباخ پیوست و تا سال 1985 عضو این تیم بود و سپس از فوتبال بعنوان بازیکن خداحافظی کرد.

وینفرد شفر سرمربی فوتبال

دوران مربیگری وینفرد شفر

شفر در آلمان بعنوان یک مربی کاشف استعداد و پرورش دهنده آن شناخته شده است. وی بازیکنانی مثل« اولیور کان»،« ینس نووتنی»،« مهمت شول» و« اولیور کرویتسر» را به فوتبال آلمان معرفی کرد. شفر در دوره? کاری اش فراز و نشیب بسیار داشته و تیمهای تحت هدایت وی گاه بسیار موفق و گاه بسیار ضعیف ظاهر شده اند. او در حالیکه بازیکن بروسیا مونشن گلادباخ بود، سرمربی گری را در سال 1982 از تیم دوم بروسیا مونشن گلادباخ شروع کرد.

وی بین سال های 1986 تا 1998 سرمربی کارلسروهه بود. او در نخستین فصل حضور خود در این تیم، آنرا از بوندس لیگا 2 به بوندس لیگا آورد و این تیم را به اوج خود رساند و محبوبیت زیادی هم بدست آورد. شفر بهمراه این تیم در سال 1996 نائب قهرمان جام حذفی آلمان و جام اینترتوتو شد و در فصل 94–1993 تا نیمه نهایی جام یوفا پیش رفت و تنها به علت قانون گل زده در خانه? حریف، از رسیدن به فینال این مسابقات بازماند. از نتایج درخشان وی در این دوره، برتری 7–0 در برابر والنسیا بود.

شفر چند سال بعد در گفتگو با روزنامه بیلد بیان کرد که در سال 1994 با پیشنهاد سرمربیگری بایرن مونیخ روبرو شده بود ولی آنرا نپذیرفت. وی سپس سرمربیگری در تیم هایی چون اشتوتگارت، تنیس بروسیا برلین و تیم ملی کامرون را هم تجربه کرد.

شفر با کامرون به قهرمانی جام ملت‌های آفریقا در سال 2002 رسید و به جام جهانی 2002 صعود کرد و در جام جهانی با یک برد، یک مساوی و یک شکست در رتبه? سوم گروه خود قرار گرفت. همچنین کامرون تحت مربیگری او در جام کنفدراسیون ها 2003، موفق به شکست برزیل در مرحله? گروهی گردید و در پایان به نائب قهرمانی رسید.

او بعد از آن هدایت تیمهای الاهلی امارات، العین امارات، باکو، تیم ملی تایلند و تیم ملی جامائیکا را برعهده داشت. او در سال 2017 بعد از استعفای علیرضا منصوریان سرمربیگری استقلال تهران را برعهده گرفت.

زندگی شخصی وینفرد شفر

شفر در سال 1971 با دختری به نام آنجلیکا ازدواج کرد، حاصیل این ازدواج دو فرزند است. او بیش از 25 سال در اتلینگن در نزدیکی کارلسروهه بهمراه خانواده اش زندگی کرده است. در سال 2004، شیفر با رأی اکثریت به شورای شهرداری الیتینگن انتخاب شد.

خانواده وینفرد شفر

سابقه بازی وینفرد شفر در باشگاه ها

1968- 1970 باشگاه فوتبال بروسیا مونشن گلادباخ

1970- 1975 باشگاه فوتبال کیکرز اوفنباخ

1975- 1977 باشگاه فوتبال کارلسروهه

1977- 1985 باشگاه فوتبال بروسیا مونشن گلادباخ

زندگینامه وینفرد شفر

باشگاههای دوران مربیگری وینفرد شیفر

1982- 1985 مونشن گلادباخ

1986- 1998 کارلسروهه

1998 اشتوتگارت

2001- 2004 تیم ملی فوتبال کامرون

2005- 2007 الاهلی امارات

2007- 2009 العین

2011- 2013 تیم ملی فوتبال تایلند

2013- 2016 تیم ملی فوتبال جامائیکا

1396 تا 1398 استقلال تهران

افتخارات وینفرد شیفر

قهرمان جام اینتر توتو با کارلسروهه (1996)

قهرمانی جام ملتهای آفریقا با کامرون (2002)

نایب قهرمانی جام کنفدراسیونها با کامرون (2003)

قهرمانی لیگ امارات با الاهلی (2006)

قهرمانی سوپر جام امارات با العین (2010)

قهرمان جام کشورهای حوزه کارائیب با جامائیکا (2014)

نایب قهرمان گلدن کاپ با جامائیکا (2015)

تصاویر وینفرد شیفر

افتخارات وینفرد شیفر

باشگاههای دوران مربیگری وینفرد شیفر

تصاویر وینفرد شفر

عکس وینفرد شفر و امید ابراهیمی

وینفرد شفر

عکس وینفرد شفر

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته