نوشته شده توسط: الهه ناز
رنگ لثه می تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه ای یا سیاه متغیر باشد
لثه ها بافت های سختی هستند که دندان ها را محاصره کرده و نگه می دارند. آنها می توانند از رنگ قرمز یا صورتی تا قهوه ای یا سیاه متغیر باشند. سلامتی دهان و دندان برای رفاه عمومی ضروری است. تغییر در لثه ها می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی برای سلامتی باشد ، بنابراین فرد باید برای تعیین علت با پزشک صحبت کند.
علل لثه های سیاه :
طیف وسیعی از شرایط وجود دارد که می تواند باعث ایجاد لثه های سیاه شود ، از جمله:
1. ملانین
رنگ لثه می تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه ای یا سیاه متغیر باشد. بدن به طور طبیعی ملانین را تولید می کند ، ماده ای که به پوست ، مو و چشم آنها رنگ می بخشد. هرچه ملانین بیشتر در بدن خود داشته باشید ، مو ، پوست یا چشم های آنها تیره تر خواهد بود.
لثه های قهوه ای تیره یا سیاه ممکن است به دلیل داشتن ملانین بیشتر در بدن باشد. اگر لثه های یک شخص همیشه بسیار تیره بوده است ، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
اگر رنگ لثه در یک دوره کوتاه تغییر کند ، یا اینکه لکه‌های سیاه روی لثه ظاهر شود ، احتمالاً ناشی از ملانین نیست و ممکن است یک مسئله پزشکی باشد.
2. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن باعث ایجاد تغییر رنگ لثه های شما می شود. این به ملانوز سیگاری معروف است. سلولهای تخصصی موجود در بدن بنام ملانوسیتها ملانین را می سازند. نیکوتین موجود در تنباکو می تواند باعث شود ملانوسیت ها بیش از حد معمول ملانین تولید کنند.
لثه ها ممکن است قهوه ای یا سیاه شوند. تغییر رنگ می تواند در لکه ظاهر شود یا بر کل قسمت داخلی دهان تأثیر بگذارد. قسمت داخلی گونه ها و لب پایین نیز ممکن است تغییر کند.
تحقیقات پیوندی بین ترک سیگار و تغییر رنگ لثه پیدا کرده است. این نشان می دهد که لکه های تیره رنگ روی لثه ها ناشی از استعمال سیگار ممکن است برگشت پذیر باشد.
3. دارو
مینوسیکلین برای درمان آکنه و برخی عفونت ها مانند کلامیدیا استفاده می شود. یک عارضه جانبی غیرمعمول مینوسیکلین رنگدانه یا تغییر رنگ است که گاهی اوقات می تواند در دهان رخ دهد.
فرد باید در مورد هرگونه تغییر رنگ ناشی از داروها با پزشک خود صحبت کند ، زیرا ممکن است داروهای جایگزین در دسترس باشد.
نیکوتین می تواند باعث تولید ملانین بیشتر شود و منجر به لثه های تغییر رنگ شود
4. خال کوبی آمالگام
خال کوبی آمالگام می تواند در هر جای دهان ظاهر شود اما معمولاً در کنار پر شدن ظاهر می شود. به نظر می رسد یک تکه سیاه ، خاکستری یا آبی درون دهان است.
آمالگام ترکیبی از فلزات است که برای پر کردن و تاج دندان استفاده می شود. اگر ذرات این ماده از بین بروند ، می تواند در زیر لثه ظاهر شود.
درمان معمولاً برای خال کوبی های آمالگام لازم نیست ، زیرا هیچ خطری برای سلامتی ندارند.
5. لثه های زخم نکروز کننده حاد
لثه زخم نکروز کننده حاد ، عفونت لثه است که به دهان خندقی نیز معروف است. باعث تب ، لثه های دردناک و بوی بد دهان می شود. اگر لایه ای از بافت مرده بر روی لثه ها ایجاد شود ، عفونت می تواند باعث ایجاد لثه های سیاه یا خاکستری شود.
دهان خندقی از رشد سریع باکتری ها در دهان ایجاد می شود. این باکتری ها به دلیل بهداشت ضعیف دهان ، استرس ، کمبود خواب یا رژیم غذایی ناسالم ممکن است ایجاد شوند.
علائم اولیه دهان خندقی شامل خونریزی لثه ، بوی بد دهان ، مقدار زیادی بزاق دهان و احساس بیماری است. ممکن است زخم ها در لثه ها در لبه دندان ها شکل بگیرند.
درمان ساده است. دندانپزشک دهان را تمیز می کند و ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند .
شستشوی دهان با دهانشویه دارویی و تمیز کردن دندان و لثه به جلوگیری از تکرار عفونت ها کمک می کند.
6. بیماری آدیسون
نیکوتین می تواند باعث تولید ملانین بیشتر شود و منجر به لثه های تغییر رنگ شود.
بیماری آدیسون بر غدد آدرنال تأثیر می گذارد ، که انواع مختلفی از هورمون ها را ایجاد می کنند. این اختلال این غددها را از تولید هورمون های کافی متوقف می کند.
علائم اولیه شامل موارد زیر است:
- خستگی
- احساس تشنگی بیش از حد معمول
- کاهش وزن ناخواسته
- عدم اشتها
- عضلات ضعیف شده
با پیشرفت بیماری آدیسون ، فرد ممکن است لثه ها و لب های تیره را تجربه کند. اصطلاح پزشکی برای این عمل فشار خون بالا است.
علاوه بر تأثیرگذاری بر لب و لثه ، بیماری آدیسون می تواند باعث ایجاد لکه های تیره پوست در سایر مناطق بدن شود. رایج ترین مکان هایی که ممکن است تکه های تیره ایجاد شود روی زانوها ، ناخنها ، در خطوط کف دستها و اطراف زخمها است.
بیشتر موارد بیماری آدیسون به دلیل مشکل سیستم ایمنی بدن است. این باعث می شود بدن به غدد آدرنال حمله کرده و آسیب ببیند.
در صورت عدم درمان بیماری آدیسون می تواند عوارض شدید ایجاد کند. اگر سطح هورمون خیلی کم شود ، می تواند یک بحران آدرنال ایجاد کند.
علائم بحران آدرنال شامل کم آبی شدید ، تنفس سریع و کم عمق ، خواب آلودگی و کمرنگ بودن پوست است. بحران آدرنال یک اورژانس پزشکی است.
7. سندرم پوتز- جگرز
سندرم پوتز جگرز یک بیماری ژنتیکی است که می تواند خطر ابتلا به پولیپ یا سرطان را افزایش دهد. یکی از علائم اولیه ، ظاهر شدن لکه های آبی تیره یا قهوه ای تیره است. اینها می توانند در دهان و همچنین روی پوست انگشتان و انگشتان پا ظاهر شوند.
سندرم پوتز جگرز به ??طور معمول در کودکی ظاهر می شوند و با افزایش سن از بین می روند. یکی دیگر از علائم اصلی خونریزی یا انسداد روده است که معمولاً در کودکی نیز رخ می دهد.
یک آزمایش ژنتیکی می تواند نشان دهد که آیا فرد مبتلا به سندرم پوتز-جگرز است یا خیر.
راههای درمان لثه‌های سیاه
درمان لثه های سیاه :
درمان لثه های سیاه به علت آن بستگی دارد. شرایطی مانند عفونت لثه یا بیماری آدیسون معمولاً نیاز به درمان با دارو دارد. ممکن است تغییراتی در رنگ لثه که در اثر سیگار کشیدن ایجاد می شود با ترک سیگار بهبود یابد.
برای روشن شدن رنگ لثه ، دندانپزشکان زیبایی می توانند خدماتی ارائه دهند. با این حال ، سفید کردن می تواند باعث آسیب به لثه شود و فقط باید توسط یک متخصص انجام شود.
پیشگیری از سیاه شدن لثه :
بهداشت خوب دهان و کاهش مصرف قند به سالم ماندن دندانها و لثه ها کمک می کند.
افراد می توانند با مسواک زدن مرتب دندانها ، نخ دندان زدن و قطع کردن قند ، بهداشت دهان و دندان را حفظ کنند.
این اقدامات باید در کنار مراجعه منظم به دندانپزشک انجام شود. حفظ بهداشت دهان و دندان بهترین روش برای سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها است.
همچنین ممکن است فرد با استفاده از یک مسواک با برس نرم ، لثه های خود را مرتبا و به آرامی مسواک بزند.
محصولات بهداشت دهان و دندان در اکثر داروخانه ها و بصورت آنلاین از جمله مسواک ، نخ دندان و دهانشویه برای خرید در دسترس است .
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
در سفرهای ضروری حتما اسپری الکل و ژل شست و شوی دست همراه داشته باشید
جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری کرونا (corona) در طی سفر
با توجه به شیوع بیماری کرونا اغلب سفرهای غیر ضروری لغو شده اند و افراد در تمام دنیا سعی می کنند تا جای ممکن در خانه بمانند؛ با این وجود ، در بعضی شرایط خاص امکان لغو سفر وجود ندارد. در اینهنگام چه باید کردو چطور از خود محافظت کنیم؟
در این مطلب به نکات بهداشتی درباره جلوگیری از ابتلا کرونا در طی سفر می پردازیم:
وسایل ضروری
بهتر است در زمان سفر برای در امان ماندن از ویروس کرونا علاوه بر لوازم ضروری، وسایل زیر را نیز در چمدان خود بگنجانید:
√ ماسک
اسپری الکل
ژل شست و شو
داروهای تب بر
دستمال کاغذی
تب سنج
خرید بلیط
درصورتی که ناچار به سفر شدید و قصد خرید بلیط هواپیما، قطار و یا دیگر وسایل نقلیه را دارید بهتر است به جای مراجعه حضوری به آژانس ها، به صورت اینترنتی اقدام به خرید بلیط کنید تا کمتر در خطر ابتلا به بیماری کرونا باشید.
وسایل نقلیه عمومی
درصورتی که برای سفر از وسایل نقلیه عمومی مثل قطار، اتوبوس و هواپیما استفاده می کنید بهتر است از تماس زیاد دست ها با دسته های صندلی خودداری کنید. اما چنانچه عادت دارید که محیط صندلی و اطراف آنرا مدام لمس کنید بهتر است مکان را با موادی مانند اسپری های ضدعفونی کننده تمیز کنید یا پس از تماس با دسته های اتوبوس، مترو، قطار و هواپیما دست های خود را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید.
شستن دست ها
یکی از ابتدایی ترین راههای جلوگیری از ورود ویروس کرونا به بدنمان شستشوی مداوم دستها به هنگام خوردن و آشامیدن است.
به هیچ وجه هنگامی که دستتان ضدعفونی نشده است، آن را به چشم ها، دهان یا بینی تان نزنید.
شستن دست یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به کرونا می باشد
استفاده از ماسک
بهتر است در اماکن عمومی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید تا کمتر در معرض ویروس ها قرار گیرید. هنگامی که عطسه می کنید، بینی و دهان خود را با دستمال بپوشانید و سپس آن را دور بیاندازید.
عدم تردد در مکانهای عمومی
سعی کنید در اماکن عمومی و پر ازدحام تردد نکنید. فاصله خودتان را با افراد دیگر حفظ کنید و درصورتی که دیدید کسی به علائم سرما خوردگی یا کرونا مبتلا بود حتماً حداقل یک متر از او فاصه بگیرید.
سفر با هواپیما
خوشبختانه، طبق گفته ی محققان، با توجه به فیلترهای قدرتمندی که برای تمیز کردن هوا در هواپیماها استفاده می شود، ویروس کرونا نمی تواند به این آسانی ها در این وسایل نقلیه بزرگ زنده بماند. با این وجود، درصورتی که کماکان در این باره حس خوبی ندارید، میتوانید صندلی خود را با اسپری های مخصوص ضدعفونی کنید. همچنین ، درصورتی که قصد دارید تا دور و برتان را تمیز کنید، بهتر است از سینی رو به روی صندلیتان شروع کنید و آن را ضدعفونی کنید.
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا تا جای ممکن از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید
انتخاب غذایی مطمئن
پیشنهاد می شود از رستوران و غداخوری های دور افتاد از شهر برای صرف وعده غذایی خودداری کنید و به جای آن از رستوران و غذاهای هتل خود استفاده کنید. یا درصورتی که برایتان مقدر است در سفرهای داخلی از منزل غذایی همراه خود داشته باشید. همچنین برای اطمینان بیشتر بهتر است از غذاهای بسته‌بندی که در ساخت آن ها کم ترین دخالت دست وجود دارد استفاده کنید.
بهتر است در زمان سفر کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید و چنانچه رژیم خام خواری دارید به سمت غذاهای گریل و خوب پخته شده روی آوریدچون سبزیجاتی مثل کاهو و پیاز و هویج و .. که از زمین برداشت میشوند اگر به خوبی شسته نشوند حامل انتقال میکروب هستند. همچنین بهتر است در زمان سفر میوه ها را با پوست مصرف نکنید.
همچنین حتما آب آشامیدنی تصفیه شده همراه خودتان داشته باشید و یا از آبهای آشامیدنی پلمپ استفاده کنید.
اقامت در هتل
آیا هتل ها به اندازه کافی امن هستند؟ بهترین راه این است که خودتان از این موضوع خاطرجمع بشوید. چطور؟ اطمینان حاصل کنید که دست هایتان را پس از رسیدن به هتل شسته اید و ضدعفونی کرده اید. بعد از آن با وجود اینکه نمی توان صد در صد همه چیز را کاملاً تمیز کرد، بالش ها و تخت را با اسپری های مخصوص ضدعفونی کنید. مورد دیگر، استفاده از ملحفه هایی است که با خود به همراه برده اید.
گردآوری: بخش گردشگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
ضدعفونی کردن پاکت و کیسه های مواد غذایی
موارد زیر توصیه ای برای عموم مردم است که هنگام دریافت خرید خانگی خود را در امان نگه دارند و یا در هنگام شیوع کرونا ویروس برای خرید مواد غذایی خود یا دیگران بخرند:
در نظر بگیرید که غذای خود را تحویل بگیرید
اگر در لیست افراد آسیب پذیر قرار دارید، باید نکاتی را برای خرید و تحویل غذاها در نظر بگیرید.
سفارش از طریق تلفن یا به صورت آنلاین انجام بدهید.
هنگامی که غذای خود را سفارش می دهید به جای پرداخت پول نقد هنگام تحویل، به صورت الکترونیکی پرداخت کنید.
بهتر است از شخص تحویل دهنده درخواست کنید که مواد غذایی را سریعتر برساند و خیلی خارج از خانه نماند.
از فرد تحویل دهنده بخواهید که مواد غذایی را از درب منزل شما عبور بدهد و در فاصله ی 2 متری شما قرار بدهید
کلیه بسته بندی ها یا ظروف مواد غذایی غیر معدنی باید قبل از دور نگه داشتن آنها با اسپری ضد عفونی کننده مناسب یا دستمال مرطوب ضد عفونی شوند.
دستان خود را برای حداقل 20 ثانیه کاملاً بشویید.
تمام سطوح کیسه های مواد غذایی باید مانند بالا ضد عفونی شوند.
در صورت عدم وجود مواد ضد عفونی کننده سطحی مناسب، باید سطوح لازم را با استفاده از مواد شوینده و آب گرم تمیز کنید.
راهنمای خرید مواد غذایی در زمان شیوع ویروس کرونا
در صورت خرید از فروشگاه مواد غذایی
اگر در گروه پرخطر هستید، به خرید نروید، بهتر است از خانواده ، دوستان و همسایگان خود کمک بخواهید.
در صورت خروج از خانه برای خرید مواد غذایی، از علائم کروناویروس اطمینان حاصل کنید.
در نظر بگیرید که برای شما مهم است که به مغازه ها بروید و فقط در مواقع ضروری (به طور ایده آل ، هفته ای یک بار) بروید. بهتر است لیستی برای خریدتان آماده کنید و یکدفعه به خرید بروید. اینگونه هر روز برای خریدهای کوچک به بیرون نمی روید.
در یک تایمی که خلوت است به خرید بروید.
فاصله 2 متری با سایر مشتریان و کارمندان داشته باشید. برخی از فروشگاه های مواد غذایی دارای نشانگر 2 متری هستند که در پیشخوان ها قرار می گیرند ، حتی ممکن است با نواری روی زمین یا موارد مشابه نشانه بگذارند. این نشانگرها به نفع همه است، بنابراین لطفاً از آنها پیروی کنید.
اگر دستمال مرطوب ضد باکتریایی دارید، پیش از ورود به مغازه، دستگیره چرخ دستی یا دسته سبد را تمیز و ضد عفونی کنید. خود فروشگاه ها هم باید این کار را انجام دهند.
خیلی نزدیک به پیشخوان های مواد غذایی، سایر افرادی که کار می کنند و کارمندان فروشگاه ایستادگی نکنید. از فاصله 2 متری با دیگران فاصله بگیرید.
به جای استفاده از وجه نقد، بدون تماس / الکترونیکی پرداخت کنید.
در صورت داشتن این مورد، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. در غیر این صورت، اطمینان حاصل کنید که دستها در اسرع وقت به مدت 20 ثانیه شسته می شوند.
قبل از دور نگه داشتن آنها، تمام بسته بندی های مواد غذایی غیر معدنی یا ظروف را با اسپری ضد عفونی کننده مناسب یا دستمال مرطوب ضد عفونی کنید.
میوه و سبزیجات باز را با شستن زیر شیر آب و شستشو با یک برس نرم بشویید.
بعد از دست زدن به بسته بندی مواد غذایی و مواد غذایی دست های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید.
تمام سطوحی که کیسه های مواد غذایی را قرار دادید و همچنین کیسه های خرید قابل استفاده ی مجدد را ضدعفونی کنید و کیسه های یکبار مصرف را به داخل برگردانید و آن ها را درون یک کیسه قرار بدهید و درب آن را گره بزنید و داخل سطل زباله بیاندازید.
در صورت عدم وجود مواد ضد عفونی کننده مناسب، باید سطوح لازم را با استفاده از مواد شوینده و آب گرم تمیز کنید.
اگر برای افرادی که آسیب پذیر هستند، خرید کرده اید، مهم است که هنگام رها کردن وسایل، فاصله 2 متری ایمن را حفظ کنید و آنها بعد از خرید ، وسایل را ضد عفونی کنند و برای پرداخت پول آن از همراه بانک استفاده کنند.
بخاطر داشته باشید که فقط در مواقع ضروری خرید انجام بدهید و از امنیت اجتماعی فاصله بگیرید و بهداشت را رعایت کنید تا بتوانید خود و دیگران را از خطر ابتلا به بیماری در امان نگه دارید.
گردآوری: بخش خانه داری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
هندوانه حاوی کلسیم می باشد که به رشد استخوان ها کمک می کند
تغذیه در ماه های اول زندگی، تاثیر مستقیمی بر آینده کودک دارد. بنابراین، والدین باید دقت کنند، بهترین مواد غذایی را برای فرزند خود مهیا کنند تا از رشد مناسب و سالم او مطمئن شوند. یکی از میوه‌هایی که معمولا کودکان دوست دارند آشنا می شوید.
ارزش غذایی هندوانه در هر 100 گرم
-کالری : 30
-کربوهیدرات : 7.6 گرم
-چربی کلی : 0.2 گرم
-فیبر غذایی : 0.4 گرم
-قند : 6.2 گرم
-سدیم : 1 میلی گرم
-پروتئین : 0.6 میلی گرم
-ویتامین A: یازده درصد
-ویتامین ث : 14 درصد
-کلسیم : 1 درصد
-آهن : 1 درصد
هندوانه سرشار از ویتامین های گروه A است
خواص هندوانه برای کودکان
- هندوانه به سلامت قلب و استخوان ها کمک می کند
هندوانه حاوی لیکوپن است که عمدتاً برای سلامت قلب و عروق مفید است زیرا به بهبود فشار خون کمک می کند. همچنین مطالعات نشان می دهد که هندوانه به دلیل داشتن کلسیم برای سلامت استخوان ها نیز مفید است و احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد و همچنین سبب تقویت مفاصل کودکان می شود.
- هندوانه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است
هندوانه ترکیباتی دارد که به کاهش التهاب کمک می کند و باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود. حتما هندوانه رسیده را انتخاب کنید زیرا آنها حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند.
- هندوانه بینایی را بهبود می بخشد
بتاکاروتن موجود در هندوانه پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این باعث می شود کودک در برابر اختلالات چشم وابسته به سن محافظت شود و همچنین باعث ایجاد رنگدانه در شبکیه چشم ها شود. ویتامین A همچنین به حفظ سلامت پوست، دندان ها و استخوان های کودکان کمک می کند.
- هندوانه به خلاص شدن از مایعات اضافی بدن کمک می کند
هندوانه جریان ادرار را افزایش می دهد، اما بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، هندوانه به خلاص شدن مایعات از بدن کمک می کند، این تضمین می کند که کودک شما به بهترین وجه از مایعات اضافی بدن خود خلاص شود.
آب هندوانه برای درمان یبوست بسیار مفید است
- هندوانه سبب تقویت سیستم ایمنی می شود
هندوانه سرشار از ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین ویتامین C همچنین به بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین ، اگر کودکتان سیستم ایمنی ضعیفی دارد می توانید با دادن هندوانه به او، به روش طبیعی سیستم ایمنی بدنش را تقویت کنید.
- هندوانه هضم غذا را بهبود می بخشد
هندوانه غنی از فیبر غذایی است. به همین دلیل به سلامت دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. همچنین به درمان یبوست در کودکان و همچنین سندرم روده تحریک پذیر در کودکان کمک می کند.
چه زمانی میتوانید به کودک خود هندوانه بدهید؟
متخصصان توصیه می‌کنند دادن هندوانه به کودک 6 ماهه یا بزرگتر در شرایط عادی مشکلی ایجاد نمی کند بیش از 90 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. بنابراین دادن هندوانه به کودک، یک روش عالی برای مرطوب نگه‌داشتن بدن کودک، به‌ویژه در هوای گرم تابستان است.
گردآوری: بخش کودکان بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
روانشناس خوب
در جامعه ما متاسفانه به سبب نا آگاهی برخی از مردم، تصورات و باورهای نادرستی درباره بسیاری از مشاغل وجود دارد و این مسئله درباره روانشناسی پررنگ‌تر است که تعدادی از این باورها ناشی از باورهای غلط گذشته و تعدادی از آنها نیز ناشی از فقر آگاهی و دانش در میان مردم است که البته این باورهای نادرست در زمینه‌های گوناگون نیز به چشم می‌خورد و زمینه‌ساز بسیاری از کج‌اندیشی‌ها و تصمیم‌های نادرست در زندگی بسیاری از ماست.
یک روانشناس خوب ویژگی‌هایی دارد که او را در برابر دیگر روان‌شناسان برجسته میکند. روانشناسی که بتواند رفتاری حرفهای و درست داشته باشد می‌تواند به بهبود مراجع خود کمک شایانی کند. همان‌گونه که پیش‌تر گفتم روان‌شناسان در زمینه‌های گوناگونی کار می‌کنند که درمان یکی از بخش‌های آن است.
پروانه‌ی اشتغال روانشناسی
داشتن مجوز و پروانه‌ی اشتغال نخستین پیش‌نیاز یک روانشناس است. بر پایه‌ی آیین‌نامه تنها روان‌شناسانی که دارای پروانه‌ی اشتغال باشند اجازه‌ی روان‌درمانی دارند. پروانه‌ی اشتغال نشانگر این است که سازمان نظام روانشناسی، روانشناس را دارای شایستگی کار درمانی می‌داند و مراجع می‌تواند به او اعتماد کند.
در هر کشوری سازمان‌های ملی روانشناسی مسئول ارائه پروانه اشتغال به روان‌شناسان هستند. در کشور ما هم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران این مسئولیت را بر دوش دارد.
ویژگی های روانشناس خوب
دکتر روانشناس خوب به دنبال صمیمی‌شدن با بیمار نیست
تفاوت‌های بسیاری بین دوستی و صمیمی‌شدن با بیمار و درمان، وجود دارند. ابتدا ممکن است روابط بسیاری با دوستان خود داشته باشید. میتوانید با آنها کسب‌وکاری راه بیندازید، از آنها پول قرض بگیرید یا با آنها رابطه برقرار کنید؛ اما با درمانگر خود تنها میتوانید روی درمان کارکنید و یک دکتر روانشناس خوب ابتدا به درمان شما فکر میکند. درمانگر شما ممکن است صمیمی باشد اما او دوست شما نیست.
اگر درمانگر، دوست شما شود پس دیگر درمانگر نیست. دوم اینکه، دوستی نیازی به برنامه، هدف یا آرمانی فراتر از ماهیت وجودی آن ندارد. میتوانید بدون دلیل خاصی با دوستان خود، گردش کنید، چون صرفاً از آن لذت می‌برید، به آن عادت دارید یا کار دیگری ندارید که انجام دهید. شما با درمانگر خود، وقت نمی‌گذرانید. درمان، هدفمند و عملی است، عمدتاً به سمت تحقق یک یا چند هدف میرود که متقابلاً آنها را پذیرفته‌اید. درمان، صرفاً یک هدف نیست.
پای‌بندی به منشور اخلاقی روانشناسی
هر روانشناسی سوگند یاد میکند که از اصول اخلاقی در کار درمانی پیروی کند. اگر با یک روانشناس در اتاقش دیدار داشته باشید خواهید دید که در کنار پروانه‌ی کار و مدرک دانشگاهیش یک تابلو منشور اخلاقی نیز دارد. میتوانید بندهایی که یک روانشناس باید از آن پیروی کند را در آن بخوانید. منشور اخلاقی روانشناسی نشانگر این است که روانشناس از چه باید و نبایدهایی پیروی میکند.
دکتر روانشناس خوب شأن بیمار را رعایت میکند
درمان خوب به دنبال تسهیل سلامت روحی سالم است. هرچند بهداشت روح، به‌خودی‌خود، هدف و مکانی برای رسیدن (به سبک دروازه بهشت نیست که برای سعادت باید بدان مراجعه نمود) نیست. بلکه سلامت و بهداشت روحی، فرایندی است که برای تحقق اهداف انتخاب‌شده، تعیین کرده و اجرا می‌کنید. به‌عبارت‌دیگر، سلامت روان، مهارت اصلی شماست نه اینکه مقصد سفر باشد؛ بنابراین درمانگر، راننده نیست بلکه نحوه رانندگی را به شما آموزش می‌دهد.
درمان خوب مستلزم قضاوت و بررسی است اما مردم را قضاوت نمی‌کند، همان‌طور که کلیسا باید به امور مالی بپردازد اما نباید کار نقدی انجام دهد.
اکثر مردم که برای درمان مراجعه می‌کنند به خاطر مشکلاتی که دارند تحت قضاوت‌های بی‌رحمانه قرار می‌گیرند (توسط خود آنها، همتایان آنها، همسران، کارفرماها، همسایگان و اغلب کل جامعه). آنها نصایح بسیاری شنیده‌اند؛ بنابراین درمانگران خوب، برخلاف درمانگران رسانه، به یک اندازه، قضاوت و مشاوره خواهند کرد.
عمدتاً مسئله این نیست که مردم در مورد درمان، چه تصوری دارند، بلکه آنها برای کسب تجربه به درمانگاه می‌آیند (شفا یافتن، تجربه اصلاح رفتار). آنچه آنها نیاز دارند، درک همدردی، پذیرش و تشویق است.
همان‌طور که یک جراح صرف‌نظر از ایدئولوژی بیمار، شخصیت اخلاقی، ثروت یا قومیت بیمار باید او را عمل کنید، بنابراین یک دکتر روانشناس خوب نیز شخصیت انسانی هر بیمار را صرف‌نظر از اینکه وی چقدر بیمار را دوست دارد یا تأیید میکند، می‌پذیرد، به وی گوش می‌دهد و تلاش میکند او را درک کرده و به گونه مناسبی به وی پاسخ دهد یا او را تکریم کند.
نیازی نیست که بگوییم درمان خوب، منت آمیز نیست، ریاست گونه نیست، سوءاستفاده نمی‌کند، فرد را طرد نمی‌کند، او را آلت دست قرار نمی‌دهد، به بیمار، دروغ نمی‌گوید یا او را فریب نمی‌دهد.
روانشناس خوب کیست
یک روانشناس باید شنونده‌ی خوبی باشد.
روانشناس بیشتر از آن‌که سخن بگوید می‌شنود. برای اینکه بتوانید به درمانجو یا همان مراجع خود کمک کنید نخست باید به مشکلات او پی ببرید بهترین راه شناسایی و آگاهی نیز شنیدن است. پس در برخورد با درمانجو باید سراپا گوش باشید. روانشناس باید یک شنونده‌ی فعال باشد و گفته‌های درمانجو را به خوبی بررسی و تحلیل کند.
دکتر رواشناس خوب دارای تفاهم زیادی با بیمار است
عموماً بهترین پیش‌بینی کننده موفقیت در درمان، تفاهم است (احساس اعتماد و احترام بین شرکت‌کنندگان، یک ائتلاف درمانی). وقتی تفاهمی وجود نداشته باشد، درمان انجام نخواهد شد؛ بنابراین، وقتی درمانگر ممکن است روی برگه، ظاهراً خوب بباشد (باتجربه، آموزش خوب و غیره) اگر وی را ببینید (در اولین جلسه ملاقات) هیچ نوع جادو، اعتماد یا صمیمیتی حس نخواهید کرد، پس احتمالاً بهتر است که از مطب او خارج شوید (این کار به سود هر دوی شما است).
روانشناس باید رازدار باشد.
رازداری را میتوان برجسته‌ترین ویژگی یک روانشناس خوب دانست. روانشناس هرگز گفته‌ها و رازهای درمانجوی را برای دیگران آشکار نمی‌کند. آنچه در اتاق روانشناس گفته و شنیده میشود همان‌جا می‌ماند و از اتاق بیرون نمی‌رود.
پس اگر کسی پیش روانشناس برود و بگوید به همسرش خیانت کرده یا دزدی کرده نباید نگران باشد چون روانشناس رازدار خواهد بود.
تنها هنگامی روانشناس گفته‌های مراجع را برای دیگران بیان میکند که یک مرجع قضایی مانند دادگاه برای روشن شدن یک پرونده مانند قتل به گفته‌ها نیاز داشته باشد. من بر این باورم که روان‌شناسان در جلسه‌ی روان‌درمانی از کشیشانی که اعتراف به گناهان را می‌شنوند هم رازدارتر هستند!
دکتر روانشناس خوب سوابق و بیوگرافی بیمار را در نظر می‌گیرد
برخی رویکردهای درمانی عمدتاً بر مکان و زمان کنونی تمرکز می‌کنند یا به آینده توجه دارند درحالی‌که سایرین عمدتاً روی بازسازی تجارب قبلی، تمرکز می‌کنند. به‌هرحال، درمان خوب، فضایی برای طرح بیوگرافی فراهم میکند. گذشته تنها کلید نیست اما اغلب کلیدی به زمان حال است. شاید روی آن تمرکز نکنیم اما باید به وجود آن اذعان کنیم. همه ما از جایی آمده‌ایم و این مکان بر جایگاه فعلی و شخصیت ما، تأثیر دارد. بیوگرافی شخص، تجارب آنها را ترسیم میکند، محیطی که توسط آن میتوان رفتار آنها را درک کرد. گذشته شاید، حال را تعیین نکند اما قطعاً آن را شکل می‌دهد و درمان خوبی را نوید می‌دهد.
خصوصیت های یک روانشناس خوب
روانشناس خوب هرگز قضاوت و داوری نمی‌کند.
قضاوت و داوری کردن چیزی است که درمانجو را از شما دور خواهد کرد. هر انسانی در زندگی خود اشتباهات، ناکامی، شکست و دغدغه‌هایی دارد. آنچه که یک مراجع به آن نیازمند است این است که او را درک کنیم.
از سرزنش کردن درمانجو پرهیز کنید و او را محکوم نکنید. کسی که نزد شما آمده به پند و نصیحت نیازی ندارد او نیازمند حل مشکل است. اگر او نیازمند شنیدن نصیحت و پند بود پیش دوستانش یا پدربزرگ و مادربزرگش می‌رفت. درمانجو را همان‌گونه که هست بپذیرید تا بتوانید به او کمک کنید.
روانشناس خوب به دنبال حل مشکلات و درمان مراجع است نه درآمدزایی و کسب شهرت؛
هر کسی برای گذراندن زندگی خود نیازمند این است که درآمد داشته باشد روان‌شناسان هم بر پایه خدمات درمانی که به درمانجو می‌دهند از او پول می‌گیرند. روانشناس خوب تمرکز و توجه خود را روی فرآیند درمان مراجع می‌گذارد نه اینکه نگاه خود را به ساعتش بیاندازد که با پایان جلسه از او پول بخواهد. یا تعداد جلسات را بدون دارا بودن پروتکل مشخص کش دهد.
باورها و ارزش های جامعه
یک روانشناس در هر جامعه‌ای که مشغول به ارائه خدمت به افراد جامعه است، نمی‌بایست باورها و اعتقاداتش با اعتقادات مورد قبول در جامعه‌اش بسیار فاصله داشته و کاملاً متفاوت باشد؛ چون ممکن است به جای اینکه کمک حال جامعه باشد، خود باعث اخلال و ایجاد مشکل در جامعه باشد.
دکتر روانشناس خوب یادگیری بیمار را افزایش می‌دهد
یک دکتر روانشناس خوب، مراجعین را در سطوح گوناگونی درگیر میکند که شامل احساسات، شناخت و رفتار بیمار است. او اغلب و در ابتدای روند درمانی درصدد درک متقابل و دلسوزی با بیمار است، باید ائتلافی ایجاد نمود و از ساختار درونی بیمار، شرایط زندگی و داستان شخصی بیمار، مطلع شد.
یک دکتر روانشناس خوب سپس یادگیری بیمار را نیز تسهیل خواهد کرد (شناخت جدید، روش‌های جدید تفکر، راههای جدید برقراری رابطه با دیگران، مدیریت احساسات). سرانجام، درمان خوب مستلزم تمرکز روی رفتار بیمار است (تمرین مهارت‌های جدید و اتخاذ عادات جدید).
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیماری نیمن پیک
این بیماری، یک بیماری نادر و در عین حال دارای پیش آگهی نامطلوب است. این بیماری همانند بیماری باتن، یک بیماری متابولیک اختلال در آنزیم های لیزومی است. این بیماری مجموعه‌ای از اختلالات متابولیک ارثی (اتوزوم مغلوب) است که شامل شکستن، انتقال و استفاده از چربی‌ها و کلسترول‌ها در بدن میشود یا به عبارت دیگر متابولیسم اسفنگولیپیدها (از چربی های غشا سلول) مختل میشوند. در نتیجه این چربی مضر به صورت غیرطبیعی در اندامک لیزوزوم سلول‌ها تجمع می‌یابد و اندام های طحال، کبد، شش، مغز استخوان و مغز را درگیر میکند.
تصویر کودکی که به بیماری نیمن پیک مبتلا شده است
لیزوزوم از اجزای سلول است که در حالت طبیعی وظیفه نقل و انتفال مواد در داخل سلول یا به خارج سلول را بر عهده دارد. نسبت فامیلی والدین، موتاسیون‌ها و زمینه ژنتیکی ازعلائم پدید آورنده این بیماری هستند.
قیافه اغلب این بیماران نیز تغییر میکند؛ معمولا چشم‌هایشان برجسته و نزدیک بهم با ابروهایی برجسته‌تر و کلفت‌تر از حالت عادی هستند.
این بیماری بر اساس علت ژنتیکی، علائم و نشانه‌ها در سال 1961 میلادی به 4 نوع تقسیم شد:
تصاویر میکروسکوپی از غشای سلولهای افراد مبتلا به این بیماری
در نوع اول، پاکسازی کلسترول و چربی های اضافی صورت نمی‌گیرد و با فرم شدید بیماری روبه رو میشوند که باعث تخریب سیستم عصبی می گردد. نوع A در دوران کودکی و چندماه اول زندگی بروز می کند. از علائم این نوع می توان به موارد زیر اشاره کرد:
•هپاتواسپلنومگالی
•بیماری ریوی
•هایپوتونیای شدید
•آسیب مغزی
• عقب ماندگی ذهنی و حرکتی
•التهاب شکم در بازه 3 تا 6 ماهگی
•التهاب غدد لنفاوی
•مشکل در تغذیه و بزرگ شدن شکم
نوع دوم فرم خفیف‌تر و غیرعصبی بیماری NPD می باشد. این نوع معمولا سیستم عصبی را درگیر نمی کند؛ در دوران کودکی یا زمان بروز بلوغ اتفاق می افتد و فرد بیمار تا دوران بزرگسالی زنده می ماند. علائم این نوع عبارتند از:
•عفونت تنفسی
•کاهش پلاکت خون
•ضعف در تعادل و اختلال در هماهنگی
•عقب ماندگی ذهنی
•اختلالات روانی
•مشکل در اعصاب محیطی
•تاخیر و مشکل در رشد طبیعی
نوع C بیماری نیمن پیک که شامل دو گروه C1 و C2 است به نوع تحت حاد جوانان تقسیم گردید. این نوع و گروه دارای بازه سنی از کودکی (5سالگی) تا بزرگسالی است. در نوع C: نقص ژنتیکی، مانع از جذب، پردازش طبیعی و توزیع کلسترول به نواحی مناسب در سلول می شود و آسیب‌هایی چون موارد زیر به همراه دارد:
•زردی یا یرقان پوست
•ایراد در یادگیری
•تشنج
•التهاب طحال یا مغز
•اختلال در صحبت کردن و بلع
•عدم داشتن تعادل
•مختل شدن حس بینایی و شنوایی
•زوال عقلی
•مشکل در اعمال عضلانی
این بیماری چهار نوع (A و B و C و D) دارد اما امروزه با پیشرفت ژنتیک به دو گروه دسته بندی شده است. نوع A و B گروه 1 و نوع C1 و C2 (تیپ D نیز به وسیله همان ژن‌های C1 ساخته میشود) گروه 2 معرفی میشوند که نوع دوم بیماری نادرتر است و تنها افراد بزرگسال مبتلا میشوند. گروه 1 به دلیل کمبود تولید ASM در گلبول های سفید خون ایجاد میشود.
تاثیرات بیماری نیمن پیک بر روی افراد مبتلا
•بزرگی کبد و طحال
•اختلالات نورولوژیک (عوارض عصبی) و سستی اعصاب
•اختلال در بلع
•لرزش (Tremore)
•مشکل در نشستن و ایستادن به دلیل هیپوتونی
•پیگمانتاسیون(تغیر رنگ پوست درسطوح مجاور با نور به سمت تیره و خاکستری در کودکان)
•تغیر چهره
•در موارد شدید رخ دادن کوری و کری
•در پنجاه درصد از بیماران ایجاد دانه های گیلاسی در چشم
•فقدان یا کاهش رفلکس‌های عضلانی
به دلیل متفاوت بودن انواع این بیماری، تشخیص آن نیز به روش‌های متنوعی صورت می‌گیرد. اگر اقوام زوجین سابقه‌ای ازاین نوع بیماری را داشته باشند می‌بایست قبل از اقدام به بارداری جهت بررسی ژنتیکی و مشاوره اقدام نمایند. یکی از روش های تشخیص این بیماری استفاده از مارکرهای چند شکلی است که به عنوان روشی متناوب در تشخیص مولکولی بیماری های ژنتیک مورد استفاده قرار می گیرند.
نحوه تشخیص بیماری نیمن پیک
استفاده از تصویربرداری mri، آزمایش ادرار، بررسی‌های پوستی، آزمایش dna و بررسی چشم و بینایی نیز از دیگر روش‌های کاربردی در تشخیص این بیماری می‌باشند.
در نوزادان اغلب این بیماری همراه با بی اشتهایی، اسهال و استفراغ، تعرق بیش از حد و... می‌باشد.
نیمن پیک قبلاً فقط در کودکان به چشم می‌آمد اما با گذشت زمان پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که در نزد بالغین و حتی افراد مسن یا بطور کلی در تمام سنین عمردیده میشود . با این‌حال، تا کنون هیچ نوع معالجه‌ای برای درمان این بیماری ذکر نشده است.
چند مورد درمان با پاس و مواد سیتوستاتیک و آنتی فولیک شرح داده شده است، شاید این داروها بر روی اتصال مولکول‌های چربی باهم و یا در ترکیب آنها موثر باشد؛ اما به صورت کلی روش‌های درمانی در واقع شدت بیماری را کاهش می‌دهند و روند رشد و علائم آنرا از بین می‌برند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
قرص آسپرین
• نام دارو: استیل‌سالیسیلیک اسید یا آسپرین
• نام لاتین: sa-LIS-il-ate
• نام تجاری: Aspirin
• رده دارویی: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
• اشکال دارویی: قرص
• فروش دارو: بدون نسخه
• کاهش تب
• تسکین دردهای خفیف تا متوسط ??در اثر بیماری هایی مانند درد عضلانی ، دندان درد ، سرماخوردگی و سردرد
• کاهش درد و تورم در شرایطی مانند آرتروز
• کاهش خطر سکته و حمله قلبی
• جلوگیری از لخته شدن خون
• در موارد مصرف طولانی مانند آرتریت روماتوئید و پروفیلاکسی بیماری‌های قلبی عروقی مصرف این دارو به علت افزایش احتمال خونریزی شدید ناشی از اثر مهار تجمع پلاکتی آسپرین، حداقل یک هفته قبل از انجام عمل جراحی باید قطع شود. خونریزی سفیدی چشم مخصوصاً پس از عمل چشم که بعد از قطع مصرف دارو تایک هفته هم ممکن است ادامه داشته باشد
• در موارد وجود زخم معده یا اختلالات انعقادی خونریزی دهنده
• بیماران مبتلا به بیماری‌های تنفسی همچون آسم یا بیماری‌های کلیوی
• پولیپ بینی
• در کودکان مبتلا به آنفلوانزا، آبله مرغان و فاویسم
• همراه با وارفارین به هیچ وجه نباید استفاده شود
• در کودکان زیر 11 سال احتمال وقوع سندروم کشنده رأی (نشانگان رای) را بسیار بالا می‌برد
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• آسپرین معمولاً به‌صورت قرص 300 میلی‌گرمی تولید میشود و دوز معمول 1 یا 2 قرص هر 4 تا 6 ساعت است.
• بیش از 12 قرص در 24 ساعت مصرف نکنید. بین دوزها حداقل 4 ساعت صبر کنید.
• معده و دل درد
• کبودی / خونریزی آسان
• دشواری شنوایی
• صدای زنگ در گوش
• علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار)
• حالت تهوع / استفراغ مداوم یا شدید
• خستگی
• سرگیجه
• ادرار تیره
• زردی چشم و پوست
• خونریزی جدی از معده / روده
• مدفوع سیاه / قیر
• درد مداوم یا شدید معده / شکم
• استفراغی که شبیه قهوه است
• مشکل در صحبت کردن
• ضعف در یک طرف بدن
• ناگهانی تغییرات بینایی یا سردرد شدید
• واکنش آلرژیک جدی ، از جمله: بثورات پوستی ، خارش / تورم (به ویژه در صورت / زبان / گلو) ، سرگیجه شدید ، مشکل تنفس
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
موارد مصرف قرص آسپرین
• میفپریستون
• استازولامید
• داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین ، هپارین )
• کورتیکواستروئیدها (مانند پردنیزون )
• دی کلر فنامید
• متوترکسات
• اسید والپروئیک
• داروهای گیاهی (مانند جینکو بیلوبا )
• واکسن واریسلا ، واکسن آنفولانزای زنده
• داروها حاوی مسکن ها / کاهش دهنده های تب معروف به NSAID (داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن ، کتورولاک ، ناپروکسن )
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف آسپرین ، در صورت حساسیت به آن یا به سالیسیلاتهای دیگر (مانند سالیسیلات کولین ) ؛ یا سایر داروهای تسکین دهنده درد یا کاهش دهنده تب ( NSAID ها مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن ) ؛ یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود.
• مصرف قرص آسپرین در دوران بارداری: مصرف آسپرین برای درمان درد یا تب در دوران بارداری توصیه نمی شود. قبل از استفاده از این دارو ، زنان در سنین باروری باید با پزشک خود در مورد مزایا و خطرات صحبت کنند. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید. این دارو ممکن است به یک نوزاد متولد شده صدمه بزند و باعث مشکلاتی در زایمان طبیعی شود. مصرف آن در بارداری از 20 هفتگی تا زمان زایمان توصیه نمی شود. اگر پزشک شما تصمیم گرفت که شما باید بین این هفته از 20 تا 30 بارداری از این دارو استفاده کنید ، باید کمترین دوز موثر را برای کمترین زمان ممکن استفاده کنید. در بعضی موارد ، ممکن است از آسپرین با دوز کم (معمولاً 81-162 میلی گرم در روز) در دوران بارداری با اطمینان استفاده شود تا از برخی شرایط جلوگیری کند.
• مصرف قرص آسپرین در دوران شیردهی: آسپرین به شیر مادر منتقل می شود. هنگامی که به مقدار زیاد استفاده شود (مانند درمان درد یا تب) ، ممکن است به کودک شیرخوار آسیب برساند و شیردهی هنگام استفاده از این دارو توصیه نمی شود. با این حال ، در صورت دستور پزشک ، می توان از آسپرین با دوز کم برای حمله قلبی یا سکته مغزی استفاده کرد. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
• مصرف قرص آسپرین در سالمندان: افراد مسن ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو ، به ویژه خونریزی معده / روده و زخم حساس باشند.
• مصرف قرص آسپرین در کودکان: کودکان و نوجوانان کمتر از 18 سال در صورت ابتلا به آبله مرغان ، آنفلوانزا یا بیماری تشخیص داده نشده یا به تازگی واکسن دریافت کرده اند ، نباید از آسپرین استفاده کنند. در این موارد ، مصرف آسپرین خطر ابتلا به سندرم ری ، یک بیماری نادر اما جدی را افزایش می دهد. در صورت مشاهده تغییر رفتار در حالت تهوع و استفراغ سریعاً به پزشک خود اطلاع دهید. این ممکن است نشانه اولیه سندرم ری باشد.
• آسپرین به عنوان سالیسیلات و داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) شناخته می شود. این ماده با انسداد یک ماده طبیعی خاص در بدن برای کاهش درد و تورم کار می کند.
• در دمای اتاق و دور از رطوبت و نور نگهداری شود.
• یک لیوان آب کامل با آن بنوشید مگر اینکه پزشک خلاف این را به شما بگوید. پس از مصرف این دارو حداقل 10 دقیقه دراز نکشید. اگر هنگام مصرف این دارو ناراحتی معده رخ داد ، آن را همراه با غذا یا شیر مصرف کنید.
• بیش از حد توصیه شده دارو مصرف نکنید و آن را بیشتر از زمان توصیه شده مصرف نکنید ، مگر اینکه به دستور پزشک خود باشد.
• اگر این دارو را برای خوددرمانی سردرد مصرف می کنید ، در صورت داشتن مشکل در تکلم ، ضعف در یک طرف بدن یا تغییر ناگهانی بینایی ، سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید . قبل از استفاده از این دارو ، اگر سردرد ناشی از آسیب سر ، سرفه ، خم شدن یا سردرد با استفراغ مداوم / شدید ، تب و سفتی گردن دارید ، با پزشک یا داروساز مشورت کنید .
• شما نباید بیش از 10 روز از این دارو برای خوددرمانی درد استفاده کنید. شما نباید این دارو را برای درمان تب که بیش از 3 روز طول می کشد استفاده کنید. در این موارد با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است بیماری جدی تری داشته باشید. در صورت ایجاد صدای زنگ در گوش یا مشکل شنوایی سریعاً به پزشک خود اطلاع دهید .
مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بوراک اوزچیویت، بایگر معروف ترکیه
چکیده ای از بیوگرافی بوراک اوزچیویت (بوراک اوزچویت)
تاریخ تولد: 24 دسامبر 1984
محل تولد: استانبول، ترکیه
شغل: بازیگر، مدل
قد: 1?84 متر
سال های فعالیت در زمینه مدلینگ: 2003–2007( مدل)
سالهای فعالیت در زمینه بازیگری: 2006 –اکنون( بازیگر)
همسر( ها): فاهریه( فحریه) اوجن
بیوگرافی بوراک اوزچیویت
بوراک اوزچیویت ( متولد 24 دسامبر 1984 در استانبول)، بازیگر و مدل سابق اهل ترکیه است. بوراک اوزچویت اصالتا اهل استان غازی آنتپ در جنوب ترکیه است.
بوراک اوزچیویت در رشته? عکاسی تحصیل کرده و در سال 2003 با شرکت در مسابقه? بهترین مدل ترکیه بعنوان مدلی که امید بخش آینده ای درخشان است، انتخاب شد. بعد از آن کار خود را با آژانس مدلینگ بسیار معروفی شروع کرد. بوراک اوزچویت همچنین در سال 2005 نیز بار دیگر در این رقابت شرکت نمود و مقام نخست را بخود اختصاص داد.
بوراک اوزچیویت مدتی در زمینه مدلینگ فعالیت می کرد
بوراک اوزچویت پس از کسب عنوان Best Model Of Turkey در سال 2005 به Best Model Of The World (بهترین مدل دنیا) دست پیدا کرد و مقام دوم جهان را از آن خود کرد. به دنبال آن بوراک اوزچیویت در مجموعه تلویزیونی های بسیاری بعنوان نقش اصلی ایفای نقش نمود. اولین تجربه بازیگری او در سریال منفی 18 بود که در نقش یک مامور پلیس به نام مراد ایفای نقش می کرد. در نوامبر 2007 در فیلمی به نام Musallat( مسلط) بازی کرد. بوراک اوزچویت در سال 2011 تا 2013 با حضور در مجموعه تلویزیونی حریم سلطان بعنوان کاراکتر مالکوچ اوغلو یا همان بالی خان به شهرت خود افزود.
عکس های بوراک اوزچیویت
ازدواج بوراک اوزچیویت
بوراک اوزچویت در 29 ژوئن 2017، با بازیگر معروف ترکیه، فحریه اوجن ازدواج کرد. فرزند پسر آنها به نام کاران در 13 آوریل 2019 متولد شد.
بوراک اوزچویت و همسرش فاهریه اوجن
بخشی از مصاحبه خواندنی بوراک اوزچیویت
خاطرات خوب کودکی
بخشهایی از زندگی هست که هیچوقت فراموش نمی شود. من گاهی آرزو می کنم که کاش تمام روزهای کودکی ام را کامل به خاطر داشتم ولی متاسفانه خیلی چیزها از آن ایام در خاطرم نمانده است. تنها چیزهایی که برایم پررنگ بوده دوستان، مدرسه و ورزش بوده است. حتماً چیزهایی در کودکی من بوده که من فراموش کرده ام و احتمالا بعضی از آن ها خیلی هم مهم بوده اند. خیلی دوست دارم حتی برای یک دفعه هم که شده به آن روزها سفر کنم. گاهی تلاش می کنم چیزهایی را بخاطر بیاورم ولی متأسفانه تلاشم به جایی نمی رسد. خاصیت زندگی همین است که هرچه جلوتر میرود بخش هایی از گذشته را از ذهن پاک می کند؛ البته همیشه از مادرم در این زمینه کمک می گیرم.( باخنده) مادر واقعا حافظه عجیبی دارد.
تصاویر بوراک اوزچیویت
بهترین خواهرهای دنیا
ارتباط من با خواهرهایم واقعا خوب و فوق العاده است. آن ها سنگ صبور من هستند و من هم سنگ صبور و حامی شان. اینکه شما در زندگی افرادی را داشته باشید که همیشه حامی و دوست شما باشند، واقعا لازم است و به آدم دلگرمی می دهد. فکر کنم خواهرهای من بهترین خواهران دنیا هستند.
پدر ، مادر و خواهر بوراک اوزچیویت
جکمن ترک ها
از اینکه مرا با سایر بازیگران قیاس کنند، خوشم نمی آید برای این که به نظرم هر کسی جای خودش را دارد و با قابلیت های خودش شناخته می شود ولی در مورد ظاهرم که گاهی مرا با هیوجکمن مقایسه می کنند، ماجرا متفاوت است. من بازی ها و کلا شخصیت این آدم را دوست دارم. یک بار نشریه مووی تایمز ترکیه، به من لقب« جکمن ترک ها» را داد که برایم هیجان انگیز بود. در آن زمان مدل موهایم خیلی شبیه او بود ولی خودم اصلا به این موضوع فکر نکرده بودم!
بوراک اوزچیویت و همرش فحریه اوجن
از فوتبال تا خودرو های لوکس
بوراک اوزچویت شدیدا به فوتبال علاقه دارد و ورزش جزیی از زندگی روزانه اوست و طرف دار دوآتشه تیم فوتبال فنرباغچه است. بوراک اوزچویت به زبان انگلیسی تسلط کامل دارد و همیشه می گوید که در ایامی که در کشورهای اروپایی مشغول کار مدلینگ بوده است، به اجبار زبان انگلیسی را آموخته است ولی حالا از اینکه به این زبان مسلط است، واقعا خوشحال است. بوراک اوزچویت عاشق خودرو های لوکس است و اعلام کرده که دوست دارد زمانی که به سن و سال پیری رسید، یک کلکسیون کامل و زیبا از خودرو های لوکس داشته باشد.
بوراک اوزچیویت و خواهرش
سفر به اهرام مصر
سفر برای من ورود به جهانی جدید از ناشناخته هاست؛ البته از کودکی مکانهای عجیب و غریبی که گاهی آن ها را در مجلات یا کتاب ها می دیدم، بیش از هر چیزی برایم جذاب بود. دوست دارم قدم به مکانهایی بگذارم که احساس کنم چند قرن پیش در آن جا آدم هایی به شکل دیگری زندگی می کردند، برای همین مکان های تاریخی را بسیار دوست دارم. سفر به مصر برای من هربار سرشار از تازگی و جاذبه است. تماشای اهرام مصر واقعا مرا به تعجب می اندازد و احساس می کنم کنار عظمت آن ها کم می آورم.
تصاویر اینستاگرام بوراک اوزچیویت
نقاشی های بی سروته زیبا
تلاش کرده ام نگاهم را به بسیاری از چیزها تغییر دهم. قبلا بیشتر منفی باف بودم و حتی به آدم ها به راحتی نزدیک نمی شدم ولی دو، سه سالی هست که خیلی خوش بین شده ام و تلاش می کنم خوبی های هر اتفاقی را ببینم. این مسئله حتی در نگاه هنری من هم تأثیر گذاشته است. تا پیش از این تغییر با دیدن برخی آثار مدرن و نقاشی های خاص در سبک هایی که خیلی برایم آشنا و ملموس نبودند نمی دانستم چه واکنشی باید نشان دهم ولی بعد متوجه شدم از همین شکل های بی سروته هم میتوان لذت برد؛ تنها کافی است از دریچه بهتری آن ها را نگاه کنم و از این اتفاقی که روی بوم افتاده لذت ببرم.
فرزند بوراک اوزچیویت
رستورانی با نماد سبیل
بوراک اوزچویت که همواره دوست داشته کارهای تجاری را در زندگی خود بیشتر و بیشتر کند، سال 2014 رستوران خود را به نام« بالی بی دونر» در استانبول افتتاح کرد. جالب است بدانید که نماد و لوگوی این رستوران برگرفته از سبیل معروف او در سریال« حریم سلطان» و« چکاوک» است که از زمان سریال« حریم سلطان» تا به امروز به یک جور مد بین جوانان ترکیه تبدیل شده است. بوارک هم از این موضوع استفاده کرده و نماد رستوران خود را همین سبیل معروف قرار داده است!
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
